عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتمنى كل امرأة الحصول على جسم مثالي، يجعلها أكثر نشاطاً وقدرة على القيام بالأعباء المنزلية والحياتية، ولكنها قد لا تمتلك الوقت الكافي للذهاب إلي الصالات
تتمنى كل امرأة الحصول على جسم مثالي، وإتباع نظام غذائي، يجعلها أكثر رشاقة وصحة، و خاصة في فصل الصيف الذي يرتبط بموسم الرحلات والإجازات وتنوع المأكولات
شاركت الفنانة اللبنانية ديانا حداد، صورها وهي تجمع الكرز عبر حسابها الشخصي، وظهرت فيها على طبيعتها من قلب الطبيعة
تدور الأيام علينا وتتغير ملامحنا، فتكون أشكالنا في الشباب تظهر عليها النضارة والرشاقة، ولكن إذا جاء المرض في الشباب تغيرت الملامح، وأصبح الشكل متغير، لتتبدل من شخصيات باتت
تحرص كل امرأة في البحث عن طريقة أو بعض التمارين لشد البطن وترهلاتها، نتيجة تراكم الدهون الناتج عن بعض الأنماط الغذائية الخاطئة أو الحمل والولادة، ولذلك
كشفت الفنانة ياسمين صبري، عن سر جمالها ورشاقتها والمحافظة على ممارسة الرياضة، موضحة أنها تعتمد بشكل كبير على تناول الأسماك.
نحتفل في السابع من يوليو من كل عام، باليوم العالمي للشوكولاتة، حيث أنها تعد من أكثر أنواع الحلوى قبولاً لدى الكبار والصغار في جميع أنحاء العالم، وخاصة
تجد الكثير من النساء أن تجاهل وجبة الإفطار في الصباح، يحافظ على رشاقتهن ووزنهن المثالي، ويفضلن تناول وجبتي الغذاء والعشاء فقط، دون أن يدركن الآثار السلبية
تهتم الكثير من النساء برشاقتهن وجمال أجسامهن، خاصة في فصل الصيف، حيث الاستمتاع بالرحلات والأنشطة الترفيهية والتي تتطلب ارتداء الملابس الصيفية الجذابة،
شاركت النجمة الأمريكية جين فوندا الجمهور بأسرار رشاقتها وجمالها مع تخطيها سن الـ80
جميلة الوجه، بهيجة بتاجها ذي الريشتين، سيدة السعادة، التي يسعد الإنسان عند سماع صوتها، سيدة الرشاقة والجاذبية، المحبوبة الكبرى، التى يسرُّ طبعها رب الأرضين،
تسعى الكثيرات من الفتيات والنساء للحفاظ على وزنهن، ورشاقتهن، الأمر الذي يجعلهن يتجنبون بعض الأطعمة ، خوفا من السمنة، دون أن يعلمن أن هناك أطعمة واكلات
وتبقى في مخيلتي كما هى، تبقى برقتها وعذوبتها، بأناقتها ورشاقتها، بهذا الجمال الآخاذ الذي يطغى عليها في مظهرها وفي جوهرها، مازال عبير عطرها يتناثر في أرجاء
ليس من أجل حلم الرشاقة فقط تذهب لإجراء عمليات التجميل ..بل هناك أسباب أخري هذا ما قاله الدكتور يونس محمود استشاري جراحة التجميل ان النساء
نسمع كثيرا عن مرض السكرى، فما طبيعة هذا المرض ومسبباته؟
شاركت الفنانة إيمان العاصى جمهورها ومتابعيها بصورة جديدة لها من دبى، وذلك عبر حسابها الشخصى
تتساءل كثير من الباحثات عن الرشاقة على مشروبات صحية تساعدهن في إنقاص الوزن..
نشرت الفنانة مى كساب صورة جديدة لها بعد إجرائها عملية تكميم وظهورها بوزن ناقص كثيراً بإطلالة كاجوال
أعاني منذ بلوغي الأربعين من عمرى صعوبة في خسارة وزني فهل يتأثر إنقاص الوزن بسن المرأة
اذا كنت تحاول الحفاظ على صحتك ورشاقتك في العيد مع تناول الكعك والحلوى فعليك معرفة السعرات الحرارية التي ينبغي عليك عدم تجاوزها