عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد العيش من الأشياء المقلقة لكي في أثناء اتباعك لنظام غذائي أو حمية غذائية، لأنك تخافين من النشويات أن تزيد وزنك كما أن الدقيق به جلوتين خطر على صحة الإنسان بشكل عام.
قد تسبب التغذية للرضاعة الطبيعية الحيرة والارتباك. ما مقدار ما ينبغي تناوله؟ ما الذي ينبغي اجتنابه؟ كيف يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على الطفل؟ ينبغي اتباع نصائح التغذية المهمة التالية.
يشتهي العديد من الأشخاص ممن يخضعون إلى نظام غذائي أو حمية غذائية دايت إلى تناول الحلويات، ومن الشائع دائما أن كلمة الحلويات و الدايت لا تمتزجان أبدا،
قد تساعد التدريبات المكثفة على خفض السعرات الحرارية بطريقتين مختلفتين ، وفقًا لدراسة جديدة وجدت أن التمارين يمكن أن تنشط بالفعل جزيئات في الجسم تكبح الجوع بالإضافة إلى حرق السعرات الحرارية.
يصيب السيلوليت منطقة الفخذين أو المعدة أو الذراعين أو الأرداف، ولكل منطقة ردود فعل وتقنيات مختلفة للتخلص منه بشكل فعّال، وخطة عمل تفيد في اختفائه نهائيًا،
أصبحت أعداد المصابين بالسمنة فى مصر والعالم فى تزايد مستمر، والكثير منهم ليس لديه القدرة على إتباع نظام غذائي
فى البداية نقول إن المكملات الغذائية مستحضرات هدفها تكملة النظام الغذائي بمواد تغذوية مثل: الفيتامينات والمعادن والألياف
أنا عمري 65 سنة وأصبحت لا أشتهي الطعام كالسابق، وهذا عرض صحتي بشكل عام للضرر ونصحني الطبيب أن أذهب
يعد العامل النفسي الأساس لاستعداد الطلاب لامتحانات الصف الثالث الثانوي، والمقرر لها أن تنطلق بعد غد الاثنين 20 يونيو
يلعب الطقس الحار دورا كبيرا فى الإحساس بالمزيد من آلام العظام والمفاصل مع كثير من الناس، خصوصا فى موسم الصيف.
أكد اللواء أركان حرب وليد أبو المجد، مدير عام جهاز مشروعات الخدمة الوطنية، أن الجهاز عمل على تنفيذ توجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي والمساهمة مع أجهزة الدولة في وضع النظم الغذائية المستدامة
تعد الرياضة أسلوب حياة لبعض الفنانات ونجمات الفن اللاتي يحرصن على المواظبة عليها، من خلال اتباع نظام غذائي صحي وبعض التمارين الرياضية، وتنشر بعضهن صورهن
تحدث محمد صلاح نجم ليفربول بشكل مستفيض عن نظامه الغذائي وطريقة تغيير أسلوب لعبه في حوار أجراه مع مجلة فرانس فوتبول الفرنسية.
عندما نتحدّث عن عصر المصريين القدماء لا بد أن نعرف أن الطعام بالنسبة لهم كان مُقدّسًا جدًا لدرجة أنّ الاعتقاد الراسخ لديهم أنّ الملك (الإله)، كلماته هي التي تخلق الطعام.
التغذية الصحية من أبرز العوامل الضرورية لحماية صحة الكبد، ويجب على مرضى الكبد اتباع بعض النظم الغذائية السليمة التي تساعد على حماية حالة الكبد لديهم من أية مضاعفات قد يتعرضون لها جراء أمراض الكبد
إذا كنت تعانين من وزن زائد في بطنك وتريدين فقدانه للحصول على معدة مسطحة وخصرًا، نحيفًا دون تعرض صحتك للخطر، اكتشفي من خلالنا النصائح والأنظمة الغذائية
أصبحت التغذية العلاجية في الفترة الأخيرة علم وفن وأسلوب حياة الهدف منه هو تعزيز الصحة والحفاظ عليها، ويلعب النظام الغذائي العلاجي دورًا أساسيًا في علاج
أفادت دراسة بأن تناول ما بين كوبين إلى أربعة أكواب قهوة يومياً يقلل من خطر الوفاة بأي مرض بواقع الثلث، حتى إذا تم التحلية بالسكر.
يعد نظام الصيام المتقطع من الأنظمة المعروفة حاليًا بشكل كبير، فهو نظام بسيط نستخدمه مع أي نظام غذائي لفقدان الوزن، ولكن هل تلتزمي به ولا تجدي النتائج المرغوبة
جددت الولايات المتحدة التزامها بالقضاء على الجوع وسوء التغذية، وبناء أنظمة غذائية أكثر استدامة وإنصافًا ومرونة داخل البلاد وخارجها.