عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
هناك بعض الأطعمة التي لا تمنحك فوائد صحية فقط بل تملأ قلبك بالحب، وهي تعد من المنشطات الطبيعية التي تثير الشهوة الجنسية، لأن تناولها يخلق جوا جسديا وعاطفيا
المرمرية من الأعشاب المعطرة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وتتمتع بالعديد من الفوائد الصحية المتنوعة التي تجعلها جزءا أساسيا في العديد من المستحضرات الطبية، كما أنها تمتاز برائحة نفاذة ...
العسل الأبيض يحتوي على فوائد صحية وجمالية عظيمة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تطهير الجسم وتعجيل الشفاء من الأمراض المختلفة، كما أنه يمنح البشرة نضارة رائعة. نعرض لك اليوم من ...
تعتبر الفاصوليا من الخضراوات عالية الفوائد الصحية، وتنتشر بشكل كبير في الوطن العربي، ويمكن تناولها بعدة أشكال سواء مسلوقة أو مطهوة أو إدراجها داخل السلطة.
تعد البسلة من الخضروات الشتوية التي يفضلها العديد من الأشخاص، فهي تتميز بطعمها اللذيذ بالإضافة إلى رخص ثمنها، بالإضافة إلى فوائدها الصحية، فهي غنية بالبروتين
يتميز زيت جوز الهند بفوائده الصحية المتنوعة والتي تمنحك نشرة نضرة ويساهم في التخلص من آثار حروق الشمس، بالإضافة إلى قدرته الفائقة على الترطيب. أثبتت
الليمون المنعش يجب أن يتواجد في جميع المطابخ، ولكن هل فكرت في الفوائد الصحية لقشور الليمون التي كنت ترميها دائما في القمامة؟. الليمون يحتوي على مكونات
يتميز ماء الورد برائحته الرائعة وفوائده الصحية والجمالية التي لا حدود لها، ويستخدم كعنصر أساسي في تحضير بعض العطور ومستحضرات التجميل، بالإضافة إلى إمكانية
كشفت دراسة حديثة – أشرف عليها باحثون من جامعة باث الإنجليزية - أن ممارسة الرياضة على معدة فارغة لها فوائد صحية عدة. ووفقا لتقرير نشرته فضائية العربية ، فإن الرياضة على معدة فارغة تعزز ...
يستخدم الكركم في الطهي لما له من فوائد صحية عديدة، فهل فكرتِ يوما أن تستخدميه كمستحضر تجميل؟! نعم هو مستحضر تجميل، ليس هذا فحسب بل يستخدم في
التين الشوكي واحد من أهم الفواكه المحببة للكثيرين كبار وصغار ؛ فبجانب طعمه اللذيذ فإنه يتميز أيضاً بفوائده الصحية المتعددة بسبب محتواه العالي بالفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للجسم فضلاً عن ...
يعتبر العنب من الفواكه التي تتميز بطعم لذيذ، ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من الماء. زيحتوي أيضًا على 15% مواد سكرية والجلوكوز، ويأخذ الجسم 7% من هذه السكريات، كما يحتوي العنب على العديد من ...
أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة العلاقة الحميمية لها فوائد صحية كبيرة لجسم الإنسان، منها تنشيط الدورة الدموية، ومساعدة الأشخاص فى فقدان سعرات حرارية كبيرة, وتقليل من الإصابة بأمراض تحفز الجهاز ...
جميعنا نعرف أهمية التبرع بالدم للمريض، لكن قليلا منا فقط من يعرفون، فوائده للمتبرع نفسه، بل الأكثر من ذلك أن كيس الدم الواحد، ينقذ أكثر من مريض، بأمراض
الخميرة نوع من أنواع الفطريات النافعة والتي تدخل في العديد من الصناعات الغذائية، كما تدخل أيضاً في الصناعات الدوائية نظراً لفوائدها الصحية المتعددة حيث
يعتبر نبات البروكلي أحد أشهر مكونات أطباق السلطات والتي يتمتع بفوائده الصحية المتعددة بسبب غناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين C ، كما ...
الخوخ من الفواكه الصيفية المذهلة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد، ويتميز بأن له مذاق خاص ونكهة قوية لا تملين أيضاً منها لدرجة أنه أصبح يدخل في صناعة
يعتبر الفول أحد أهم الوجبات المفضلة لدى العرب بصفة عاملة، وخير دليل على ذلك كونه طعام أساسي على طاولة السحور الرمضانية، وينتمي الفول إلى فصيلة البقوليات
يعد الشعير من الحبوب الكاملة التي تحتوي على الحديد وفيتامين ب والكالسيوم بالإضافة للزنك والكالسيوم والأحماض الأمينية ويمكن الحصول على هذه الفوائد الصحية
يعتبر الثوم من الصيدليات المتنقلة لما له من فوائد كبيرة لجسم الإنسان، ويعد مضادًا حيويًا طبيعيًا، ويحتوي على مطهرات للجسم تمنحه فوائد صحية كبيرة، ويساعد