عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
ينتج انتفاخ البطن من وجود كمية زائدة من الغازات فى المعدة بسبب بعض أنواع الأطعمة بالإضافة إلى العادات الغذائية السلبية , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بالفيديو خطوة بخطوة 8 ...
تعد التمارين الرياضية التى تتم ممارستها قبل النوم مباشرة تمارين ذات فائدة كبيرة حيث تساعد على حرق السعرات الحرارية والدهون التي تم اكتسابها طوال اليوم , بالإضافة إلى أن ممارسة ...
أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي انتهاء التمرين العسكري "نوفل روز" بين عدد من وحداته ووحدات من الجيش الأمريكي حاكى سيناريوهات السيطرة على سفينة وإنقاذ قوات
تساعد تمارين التمدد على زيادة مرونة الجسم والعضلات وتخفيف آلام عضلات الصدر والظهر والذراعين والساقين , بالإضافة إلى القدرة على التخلص من التوتر والمساعدة فى الشعور بالاسترخاء وفيما يلى ...
تعد المواظبة على التمارين اليومية بصورة دورية من الأمور الهامة للتمتع بصحة أ ف ضل , ولكن أحيانا ما يصاب الشخص بالملل ومن ثم يتكاسل عن الإلتزام بالتمارين
أعلنت المرشحة الديمقراطية للانتخابات الرئاسية الأمريكية، تولسي غابارد، الاثنين، أنها ستعلق حملتها الانتخابية للمشاركة في تمارين عسكرية في إندونيسيا.
إذاكنت تعانين من تراكم الدهون فى منطقة البطن وترغبين فى التخلص من هذه المشكلة دون الحاجة إلى التدخل الجراحي أو الذهاب للجيم أو تناول أدوية إليك بالفيديو
بالتزامن مع أحاديث حول رحيله عن "أولترافورد"، شارك المهاجم البلجيكي روميلو لوكاكو لليوم الثاني على التوالي في تمارين فريق نشأته أندرلخت. ونشرت وسائل إعلام بلجيكية صورا للوكاكو بالقميص البنفسجي ...
تعاني الكثير من النساء من مشكلة ترهل وتهدل الجلد في منطقة البطن وهو الأمر الذي ينبع من عدة عوامل في مقدمتها الشيخوخة والحمل وفقدان الوزن السريع , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، نقدم لك ...
إذا كنت ترغبين في حرق الدهون الموجودة بالجسم بالإضافة إلى تمديد القامة قليلا، إليك بالفيديو 8 تمارين فعالة قادرة على تحقيق ذلك. تعتمد التمارين على القفز وحركات لفرد الجسم، حيث تعمد هذه ...
تعانى الكثير من السيدات من تأخر الولادة عن موعدها وهو الأمر الذى يرجع لعدة أسباب فى مقدمتها التوتر النفسى والإضطرابات الهرمونية والعوامل الوراثية وتلجأ
انطلقت بمركز التمارين الرئيسي بمدينة الملك خالد العسكرية بالمنطقة الشمالية بالمملكة العربية السعودية اليوم الأحد فعاليات "تمرين القائد المتحمس 2019" الذي
تعد دهون الإبطين armpit fat هي رواسب دهنية يقوم الجسم بتخزينها في منطقة الإبطين وهي دهون يمكن بسهولة التخلص منها وحرقها عن طريق ممارسة التمارين الرياضية
أدى مروان محسن لاعب المنتخب الوطني الأول لكرة القدم اليوم تدريبات منفردة بعد شعوره بالإجهاد في أعقاب مباراة أوغندا، وذلك في مران المنتخب المصري مساء اليوم الذي أقيم باستاد الكلية الحربية. فيما ...
أطلقت البحرية البرتغالية ثلاثة صواريخ "عصفور البحر" بنجاح لأول مرة منذ 10 سنوات خلال أكبر تمرين متعدد الجنسيات نظمته القوات البحرية في عام 2019 . وذكرت
تعانى الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون فى منطقة الذراعين , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بالفيديو 8 تمارين فعالة للتخلص من دهون الذراعين
قررت لجنة القيد بنقابة الصحفيين، برئاسة خالد ميري وكيل نقابة الصحفيين، فتح باب تلقي أوراق المتقدمين للنقل إلى جدول المشتغلين، وذلك لمن استكملوا المدة