عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الشمام أوالبطيخ الأبيض من أشهر الفواكه الصيفية التى تتميز بطعمها اللذيذ بجانب فوائدها الصحية المتعددة، حيث تؤكد الأبحاث أن ثمرة الشمام الواحد تعطي الجسم
تحتاج الام بعض الولادة لعناية خاصة بنظامها الغذائي، بما يساعدها على استعادة صحتها بشكل سريع بعد فترة النفاس، وبما يساعد في ادرار الحليب بشكل جيد لضمان تغذية جيدة للمولود.
يؤكد خبراء التجميل أن مكعبات الثلج تضاهي من حيث فوائدها الجمالية، العديد من منتجات ومستحضرات التجميل غالية الثمن، حيث أن له قدرة كبيرة على علاج العديد
تحرص السيدات على تقوية جهاز المناعة لدى أسرتها وأطفالها؛ للوقاية من الأمراض والأوبئة والفيروسات المنتشرة التي تسببت في إصابة العديد بالرعب والذعر.
في فصل الصيف يعاني الكثير من فقد الكثير من مياة الجسم بسبب ارتفاع درجات الحرارة لذلك ينصح يتناول بعض العصائر التي تعمل على الانتعاش وتعوض الجسم بالماء
تشكو النساء في فصل الصيف من حروق البشرة بسبب الشمس، وخاصة أن فصل الصيف يصادف موسم الإجازات وذهاب الكثيرون إلى المصايف، والتعرض للشمس المباشرة، والتي من الممكن أن تسبب بعض الأضرار للبشرة.
تعتبر التمور من الثمار المحببة للجميع، خاصة أن الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم أوصى بتناولها، لا سيما خلال الإفطار والسحور في رمضان، لذا فإن العديد من
تحلم الكثير من النساء بالتخلص من الوزن الزائد وخاصة دهون البطن، وبالتحديد قبل المصيف للظهور بمظهر لائق، وذلك عن طريق إنقاص بعض الوجبات وعمل تمارين شاقة.
يعتبر الكيوي من أهم الفواكه الصيفية التي تحتوي على الفوائد الكثيرة الغنية بالفيتامينات، والتي تساعد على الهضم وإدارة ضغط الدم.
يتسبب اهمال العناية بشرة اليدين في افقدها مظهرها الصحي ويجعلها أكثر جفافا وشحوبا، وفي السياق التالي نقدم لك اثنين من افضل الوصفات الطبيعية لتقشير بشرة
من أكثر المشكلات التي تؤرق السيدات حديثي الزواج هو تأخر الحمل وقد تفاجأ بعضهن بعدم وجود مشكلة صحية تعوق الحمل ولكن قد يتعلق الامر بممارسة بعض العادات الحياتية
يحرص خبراء التغذية، على تقديم كل جديد لبنات حواء، اللاتي يبحثن عن طرق لإنقاص أوزانهن
تبحث النساء في فصل الصيف عن منظف قوي لتنظيف البشرة من البثور والدهون والجراثيم والشوائب، والتي تتكون على البشرة بسبب درجات الحرار المرتفعة والاتربة وغيرها،
من أكثر الإصابات الشائعة لدى الأطفال في سنوات عمرهم الأولى، الإصابة بتقوس الساقين، وهو أمر غالباً ما يثير توتر وانزعاج الأمهات، فإليك كل ما تودين معرفته
تواجه الكثير من الفتيات والسيدات ذوات الشعر الكيرلي من مشكلات متعددة خلال شهور الصيف، حيث تتسبب حرارة الشمس الحارقة في زيادة جفاف وهشاشة الشعر الكيرلي ما يحرمهن من إطلالة أنيقة.
المانجو من أهم الفواكهة الصيفية التي يحبها الجميع خصوصًا في العصائر ولكن هناك فوائد كثيرة ربما البعض لا يعلمها عن مشروب المانجو المنعش
عند الخلود للسرير مع نهاية اليوم غالبا ما نبحث عن الوضعية المريحة للنوم دون النظر ما إذا كانت هذه الوضعية صحية أم لا، حيث كشفت العديد من الأبحاث مخاطر صحية
السيلوليت من أكثر الأمور المزعجة التي تزعج المرأة وتسبب لها مزيد من الإحراج والضيق، فهذه الخطوط التي تصيب معظم النساء بسبب الإنجاب أوالتغييرات الهرمونية
العين هي مرآة سيدتي، و هي مصدر جمالها ، و هي النورالذي تري به ألوان الحياة و بهجتها ، لذلك تحرص دائما علي العناية بها و المحافظة علي سلامتها، خاصة مع
تنزعج النساء في فصل الصيف بسبب ظهور البثور والزيوت على البشرة، وتصبح شاحبة وباهتة مع مظهر غير لائق وخاصة عند تطبيق المكياج، ما يمنحها مظهر متكتل بسبب