عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أكدت الدكتورة جميلة نصر أستاذ أمراض القلب ان اتباعك نظام غذائي صحي يمكن أن يساعدك ذلك في حماية قلبك وتحسين ضغط الدم والكوليستيرول
سلطة الحمص من أشهر أنواع السلطات وأكثرها قيمة غذائية ، و هي تعتبر من المقبلات لكنها مشبعة ويمكن إعتمادها طبق رئيسي للباحثات عن إنقاص الوزن واتباع نظام
اتباع نظام غذائي صحي من أجل الاهتمام بالصحة أو لإنقاص الوزن، أمر جيد ومعروف أن العادات الغذائية الصحية تؤثر بطريقة جيدة علي أجسامنا، وفي دراسة حديثة نشرت مؤخرا على Metabolism Nature
قالت الدكتورة مها عبد المعطي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الأطفال هم الفئة الأكثر عرضه لأمراض سوء التغذية والذي يحدث نتيجة سببين هما نقص التغذية
في كثير من الأحيان يصاب البعض بتوتر كبير ولا يعلمون أسبابه ولكن الغريب انه في دراسة حديثة اتضح ان الطعام الذى تتناوله قد يكون له تأثير في ذلك حيث أظهرت
العادات الغذائية تؤثر بشكل كبير على حياة الإنسان ومدى تعرضه للأمراض المختلفة وذلك باتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في حماية القلب وتحسين ضغط الدم
فقدان الوزن ليس بالأمر السهل، لكن مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة، يمكنك الوصول إلى هدفك، مع هذا هناك مناطق في الجسم يصعب فيها خسارة الدهون
أظهرت دراسة جديدة قام بها الباحثون فى دورية (بلوس وان) أن اتباع نظام غذائي صحي قد يساعد المصابين بالاكتئاب في تحسين حالتهم النفسية
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول ومنها: مرض السمنة، وعدم اتباع نظام غذائي صحي، وكثرة الدهون فى اللحوم الحمراء والزيوت المكررة،
ذكرت الدراسات العلمية أن السيلوليت قد يصيب 75 منا إذا كانت الوراثة هي السبب الرئيسي، والسيلوليت المعروف باسم جلد قشر البرتقال لمظهره المعقد لن يختفي فقط
يعد العيش من الأشياء المقلقة لكي في أثناء اتباعك لنظام غذائي أو حمية غذائية، لأنك تخافين من النشويات أن تزيد وزنك كما أن الدقيق به جلوتين خطر على صحة الإنسان بشكل عام.
يصيب السيلوليت منطقة الفخذين أو المعدة أو الذراعين أو الأرداف، ولكل منطقة ردود فعل وتقنيات مختلفة للتخلص منه بشكل فعّال، وخطة عمل تفيد في اختفائه نهائيًا،
أصبحت أعداد المصابين بالسمنة فى مصر والعالم فى تزايد مستمر، والكثير منهم ليس لديه القدرة على إتباع نظام غذائي
تعد الرياضة أسلوب حياة لبعض الفنانات ونجمات الفن اللاتي يحرصن على المواظبة عليها، من خلال اتباع نظام غذائي صحي وبعض التمارين الرياضية، وتنشر بعضهن صورهن
مع حلول شهر رمضان الكريم يستعد الجميع للصوم والصلاة وإعداد الطعام الشهي وأيضاً التجمعات العائلية الجميلة، ولكن على الجانب الأخر هناك بعض الناس يعانوا من
احتفل الاتحاد الأوروبي اليوم الخميس بيوم الصحة العالمي ، الذي يوافق 7 أبريل من كل عام، مؤكداً أن التطلع إلى صحة جيدة وعمر طويل للانسان يعتمدان على بيئة
تشير الأبحاث إلى أن اتباع نظام غذائي اليويو المعروف قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري في وقت لاحق من الحياة ونظام حمية اليويو هو مصطلح يطلق
إنها البدائل العصرية للحليب التي أصبحت صناعة بملايين الجنيهات حذر أحد خبراء الأغذية من أنه من خلال شرب بدائل تعتمد على الشوفان أو اللوز واتباع نظام غذائي خالٍ من اللحوم ، فقد تخاطر الفتيات
إنقاذ كوكب الأرض أصبح هو الشغل الشاغل لكثير من الباحثين والعلماء وفى واحدة من أكثر الدراسات غرابة اتضح أن سبعة من كل عشرة أشخاص غير مستعدين لاتباع نظام غذائي تجريبي يشمل الحشرات
المرارة عبارة عن عضو صغير في شكل الكمثرى يوجد على الجانب الأيمن من البطن، أسفل الكبد و تخزن بها عصارةً هاضمة تُفرز في الأمعاء الدقيقة (العصارة الصفراوية).