عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
بمجرد أن تنتهي أيام عيد الأضحى المبارك، يتفاجأ الجميع بزيادة الوزن والدهون المتراكمة بسبب تناول الطعام بشراهة وعدم الاهتمام بالأكل الصحي الخالي من الدهون،
رسخ في الاذهان أن زيادة الوزن ترتبط فقط بتناول كميات زائدة من الطعام، ولكن ما لا يتوقعه الكثيرون أن هناك عدة ممارسات حياتية تساهم في زيادة الوزن حتى في حالة اتباع نظام غذائي للتخسيس.
دائما ما تتصدر الفتة قائمة الأطعمة على المائدة المصرية في عيد الأضحى المبارك، ولكن غالبًا ما يتخوف بعض الأشخاص الذين يتبعون أنظمة للتخسيس من تناولها حتى
تناول الأغذية الصحية يعني استهلاك مجموعة متميزة من الخضروات والفاكهة الصحية والتي توفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته والحصول على الطاقة.
كشفت تحقيقات النيابة العامة بالمنيا عن أن الطبيب الذي ظهر في الفيديوهات المخلة مع السيدات بالصعيد، في القضية المعروفة إعلاميا، بـ عنتيل الصعيد ، ليس طبيبا،
يعاني الكثير من السيدات من دهون البطن والأرداف، التي تتسبب في مشكلات جسدية لها، حيث أن الرشاقة هي حلم جميع السيدات؛ للحصول على جسد صحي وإطلالة جذابة.
تبحث السيدات على طرق التخسيس الصحية، وذلك حفاظا على صحتها من السمنة التي تتسبب في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية الخطيرة، حيث يلجأ البعض إلى اتباع نظام غذائي صحي.
إذا كنت تريد أن تأكل وجبتك المفضلة من البرجر وتقوم بعمل حميتك الغذائية التى تساعدك على إنقاص وزنك
يعتبر حلم الرشاقة من أهم الأحلام التي تتمنى النساء أن تصل إليها؛ فتلجأ إلى اتباع أنظمة غذائية قاسيةوغير صحية.
تعتبر من أن أكثر الفوائد التي اشتهرت عن القهوة الخضراء هو قدرتها على زيادة حرق الدهون بالجسم ما يمنح القوام المثالي الذي تسعى اليه الكثيرات ويسوق لك هذا
عندما تسعين إلى خسارة وزنك، لكنك لا تقوين على الريجيم أو لا تملكين الوقت والجهد للمداومة عليه، فأنت بحاجة إلى طرق بسيطة تساعدك علي الوصول إلى هدفك وهذا ما ستعرفينه في السطور التالية
انتشرت إعلانات أدوية وكبسولات التخسيس، عبر مواقع التواصل الاجتماعي، كالنار في الهشيم، وزاد الأمر عن الحد المعقول بعد شهر رمضان وعيد الفطر، في دعوة للنساء
يعاني مريض السمنة من الشعور بالألم وقلة الحركة، فضلا عن الأمراض التي تزيد بسبب السمنة، الأمر الذي جعل البعض يبحث عن دايت سريع للتخسيس؛ للحصول على جسم رشيق وصحي.
يعتبر جنين القمح من العناصر الغذائية الصحية؛ لأنه من الحبوب الكاملة الغنية بأهم العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم
يعاني مرضى السمنة من الكثير من المشاكل الصحية، ودائما ما يتساءلون عن كيفية حرق الدهون وطرق التخسيس الصحية السليمة دون وقوع الضرر عليهم.
غالبًا ما يكون شحوب البشرة هو أبرز الأعراض المصاحبة لاتباع البعض لأنظمة التخسيس المختلفة؛ وهو ما قد يدفع الكثيرون لتوقف حتى لا تتزايد حدة المشكلة. وفيما
يحظى الأرز البني بشهرة واسعة في السنوات الأخير، وذلك بسبب تعدد فوائده الصحية، وانخفاض سعراته الحرارية، حيث يعد الخيار الأنسب لمرضى السكر ومتبعي أنظمة التخسيس لغناه بالألياف والمغذيات الطبيعية؛ ...
قالت نهال حافظ، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة، اليوم، إن معدل تخسيس كل فرد خلال الأسبوع يكون حسب طبيعة الجسم ويتراوح ما بين 2: 3 كيلو في الأسبوع.
أجمعت العديد من الدراسات، أن لحوم الإبل هي أكثر أنواع اللحوم فائدة للجسم، وأقلها ضررا على القلب، وذلك نظرا لضآلة نسبة الدهون فيها مقارنة باللحوم الحمراء؛ فضلا عن غناها بكميّات كبيرة من الحديد ...