عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني بعض النساء من تراكم الدهون بمنطقة الذراعين، ما يشعرهن بالحرجة خاصة عند ارتداء ملابس المصيف، لذلك نستعرض لكِ بعض التمارين الرياضية التي تساعدك علي التخلص من دهون الذراعين،..
الكسل شعور سلبي ينتاب البعض منا أحياناً،.. فيعرقل خطواته نحو الوصول لأهدافه،. فهل من سبيل للتخلص منه؟
تحلم كل أم بليلة زفاف أبنائها،.. لكن ما أن يتحقق الحلم إلا وتدخل في متاهة من الوحدة جراء انشغال أولادها بحياتهم الجديدة..
النجاح دوماً يحتاج إلى قيادة قادرة على إدارة دفة الأمور بحكمة وذكاء وخبرة وأمانة، والدكتور حسين عبد الحى رجل المهام الصعبة، حمل على عاتقه مهمة انتحارية
تقع بعض النساء في مشكلة تصديق بعض الخرافات المتعلقة بالتخسيس وتنحيف الجسم، مما يعيق وصولها للتخلص من دهون البطن أو الأماكن الأخرى، ولذلك نقدم في السطور
كشف الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس المساعد بكلية الدراسات العليا للتربية في جامعة القاهرة، أسباب الخوف والتوتر الذي يكون لدى الطلاب قبل أداء الاختبارات الدراسية، وكيفية التغلب عليه.
قد تفرض عليكِ الظروف أن تكوني وحيدة، الأمر الذي يشعرك بالحزن خلال أجازة العيد،..
اكتبها، ثم تخلص منها هذه نصيحة إحدى الأبحاث العلمية التي أكدت فاعليتها كطريقة بسيطة لتقليل الغضب، فاكتشفت مجموعة بحثية في اليابان أن تدوين رد فعل المرء
يعد اللافندر من النباتات العطرية، المميزة برائحته الجذابة والتي تحبها كثير من النساء، لكن هل تعلمين أن اللافندر له العديد من الفوائد الصحية والجمالية؟
ثمنت وزيرة البيئة الدكتورة ياسمين فؤاد، التنسيق المستمر والتعاون بين كافة الجهات المعنية للنهوض بمنظومة المخلفات، والمتابعة والتقييم المستمر لهذه المنظومة
استقبلت ياسمين فؤاد وزيرة البيئة، اللواء هشام آمنه وزير التنمية المحلية، وأحمد عيسى وزير السياحة والآثار وذلك بمقر وزارة البيئة بالعاصمة الإدارية الجديدة
أفادت منصة newsbreak.gr بأن اليونان تستعد لبيع 108 من مقاتلاتها القديمة التي ترغب في التخلص منها، ومن المرجح أن يتم نقل 32 مقاتلة من طراز إف-16 إلى أوكرانيا.
أطلقت ثلاث دول في الاتحاد الأوروبي مبادرة لتوسيع نطاق اتفاقية بازل بشأن التحكم في حركة النفايات الخطرة والتخلص منها عبر الحدود لتشمل المنسوجات وذلك بدعم من النمسا .
تتورط بعض النساء بمشاكل عديدة تجعل محيط حياتها مليء بالسلبية والحزن، وتبحث عن طرق للتخلص من تلك الشحنات الغير إيجابية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم
تشكو بعض الفتيات من حالة ضيق وتوتر بمجرد استيقاظهن من النوم،.. الأمر الذي يؤثر سلباً على حالتهن النفسية...
في أواخر الشهر تعاني كثير من النساء اضطرابات الهضم فضلاً عن زيادة الوزن، ما يجعلهن يبحثن عن أنظمة غذائية لإنقاص الوزن وعلاج اضطرابات الهضم..
ذكرت صحيفة (الأهرام)، أن جهود الدولة لم ولن تتوقف للتخلص من خطر الانفجار السكاني، وقد تحققت بالفعل في السنوات الأخيرة نتائج ممتازة، بدليل الانخفاض المتتالي
حرقة المعدة مشكلة شائعة بين السيدات و يمكن التخلص منها بتغيير نمط الغذاء من حيث موعد الوجبات وكميتها ونوعية الطعام
تعاني الكثيرات من الأرق الليلي، فهل تعلمين أن هناك مجموعة من التمارين والتي يمكن أن تعالج صعوبات النوم؟،.. هذا ما كشفت عنه العديد من الدراسات الطبية .
تعاني بعض النساء من صعوبات النوم، جراء الضغوطات اليومية التي تتسبب في الأرق الليلي،.. لذلك نقدم أهم النصائح التي تساعدك علي تحسين جودة نومك،.. وفقا لما نشر على موقع healthshots