عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد الزبادي وجبة رئيسية على مائدة سحور رمضان, لما له من تأثير مباشر وسريع في تحسين عملية الهضم ما يزيد من راحة المعدة خلال ساعات الصيام ، بجانب فوائده
عسر الهضم والشعور بالانتفاخ من الأمور المزعجة التى يصاب بها الكثيرين بعد وجبة الإفطار في رمضان، ويعود ذلك في الغالب لممارسة بعض العادات الغذائية الخاطئة كالإفراط في تناول الطعام وخاصة الأطعمة ...
علق الإعلامي رامي رضوان، على دراسة نشرتها صحيفة الديلي ميل البريطانية بشأن تأثير التراب الإيجابي على عملية الهضم، قائلا ما أكتر الرمل عندنا في مصر وكده هنحل مشكلة التغذية ونحل أزمة السلع في رمضان ...
يمتاز الكيوي بمذاقه الرائع، ويفضل البعض تناوله داخل سلطة الفواكه، بينما يستخدمه كثيرون في تزيين كيك عيد الميلاد، لأنه يوازن بين الطعم الحلو والحادق في الوقت نفسه. وأثبتت دراسة علمية حديثة أن ...
يواجه المرضى الذين أجروا عملية استئصالٍ للمعدة، بعض المشاكل مثل: عسر الهضم، ومتلازمة الإفراغ المعدي السريع، لذلك يجب على هؤلاء المرضى اتباع نظام غذائي محدد؛ لتقليل حدوث هذه المشكلات. وتقول ...
تشير دراسة حديثة إلى أن العامل النفسي قد يكون له علاقة بعسر الهضم، ويعتقد الباحثون أن الشعور بالتوتر والقلق قد يؤدي إلى اضطراب الجهاز العصبي الذي يتحكم
يعرف لبن الزبادي بقيمته الغذائية العالية بسبب تخمر البكتريا الذى يساعد على سهولة الهضم ويمنح المعدة الشعور بالراحة وعدم الامتلاء ومع إضافة جنين القمح
غازات البطن من أكثر الأعراض التي تسبب إحراجًا لصاحبها، وتتكون هذا الغازات نتيجة عملية الهضم أو تخمير البكتيريا لبعض الطعام التي لا تهضم مثل الألياف النباتية وقد يكون نتيجة لابتلاع الهواء عن طريق ...
«مكافحة الشيخوخة والتخلص من الالتهابات، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم..»، أبرز الفوائد الصحية لـ«الكُركم» الذى يعد واحدًا من أكثر التوابل شعبية. ويمكن تحضير ...
يحتوي خل التمر العديد من العناصر الطبيعية مثل الأملاح المعدنية، والفيتامينات، والأحماض الأمينية، كما يحتوي مضادات الأكسدة التي تساهم كثيراً في تأخير الشيخوخة. وجاء في الطب البديل أن الخل ...
تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي، من أكثر الأمراض انتشارا في الوقت الحالي، حيث تتسبب عملية سوء هضم الطعام بانتفاخ في البطن، وحرقان دائم بالمعدة، والشعور بالضيق..
نشرت صحيفة «الديلى ميل» البريطانية عبر موقعها الإلكتروني، دراسة تؤكد أن هناك أطعمة تسهل عملية الهضم، ومنها «الزنجبيل»، كما إنه
لا جدال فى أن المعدة هى بيت الداء، لأنها أول مكان يوجد فيه الطعام بعد تناوله ومضغه فى الفم، وفى الوقت نفسه تبدأ أول عملية للهضم فى المعدة،
المكون الرئيسي في وصفتنا اليوم هو الموز ، الغني بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية. و الذي يمد الجسم بالطاقة الحرارية، و الذي يقاوم بعض و يساعد