عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
البطيخ يعتبر من أكثر الفواكه الصيفية التي يلجأ إليها الكثيرون من أجل الترطيب عن أنفسهم ولكن
قال الدكتور عمر عبد المنعم، أستاذ التخدير والرعاية المركزة الجراحية والتغذية العلاجية بكلية طب
يعتبر زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخداماً في بيوتنا ويعد من أكثر الزيوت شهرةً وانتشاراً، وذلك لما يحتوي عليه من قيم غذائية مثل مضادات الأكسدة ودهون مشبعة
حذرت دراسة طبية من أن السمنة قد تقلل من مستويات هرمون الذكورة التستوستيرون لدى المراهقين ، وهو ما تبرز معه الحاجة إلى خضوعهم لجراحات البدانة فى محاولة جادة لإنقاص الوزن .
معظمنا يشعر بالكسل قليلاً بمجرد أن تنخفض درجة الحرارة، إذ يقلل الشتاء من مستوى النشاط البدني ويجعلنا نأكل كثيرًا مما يشكل تحديًا لأولئك الذين يحاولون الحفاظ
الحمص من الأطعمة اللذيذة وتدخل في العديد من الأطباق كما أنه اختيار صحيح للأشخاص النباتية، حيث إنه غني بالبروتين النباتي، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات
تناول كمية كافية من الألياف عند محاولة التخلص من الكيلوجرامات أمر ضروري لمن يحاولون إنقاص الوزن، إذ تؤكد دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية،
أفادت دراسة جديدة، أُجرِيَت في مركز كليفلاند كلينك الطبي في الولايات المتحدة، أن خضوع المرضى، الذين يعانون من السمنة ومرض الكبد الدهني المتقدم لجراحة
نشرت مجلة المصور في العدد 1762 بتاريخ 18 يوليو 1958، تحقيقا مصورا بعنوان: اتخن تخين في مصر
كثير من الناس لديهم هذا الاعتقاد الخاطئ بأنه من أجل اتباع أسلوب حياة صحي أو من أجل إنقاص الوزن ، يحتاج المرء إلى التخلص من جميع أنواع الدهون من النظام
تساعد مياه الليمون فى التخلص من السموم بشكل كبير خاصة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن كما يساعد في تطهير الجسم عن طريق إزالة السموم والمساعدة في إنقاص
اللب السوري من المسليات المعروفة والشائعة ويعتبر من أنواع المكسرات المحببة والرخيصة ويقبل على تناوله جميع الأعمار، لكن في نفس الوقت نجد جدلًا كبيرًا حول
تعتبر وجبة الفطور من أهم الوجبات الداعمة لصحة جسم الإنسان، لذلك يركز خبراء الصحة على ضرورة الحرص على تناول وجبة الفطور لأنها المصدر الأفضل للطاقة التي
يوافق اليوم ذكرى المولد النبوي الشريف والذى يقوم المسلمين فى شتى بقاع العالم بالاحتفال به ومن أكثر الطقوس الدينية التى يحب ممارستها المسلمون للاحتفال بالأعياد
حمية الصيام المتقطع، تعتمد بشكل أساسي على الامتناع عن تناول الطعام لعدد ساعات معينة خلال اليوم الواحد أو لأيام معينة في الأسبوع، ولها عدة أشكال وأساليب متنوعة.
استعرضت سماح أمير، مدربة اللياقة البدنية، بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تخسيس جسم المرأة، حتى تحصل على جسم رشيق وجميل.
الكثير من السيدات يحرصن على اتباع حمية غذائية من نوعٍ خاص، أو اتباع نظام غذائي معين لانقاص الوزن، ولكنهم يقعون في محاذير وأخطاء قد تجعلهم يخسرون هدفهم في إنقاص الوزن.
يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد في إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة والتي لها تأثير كبير على الوزن وإنقاصه.
تعانى العديد من السيدات بشأن زيادة الوزن حيث تبحث كل فتاة وسيدة عن المظهر الأنيق الجذاب.
يتناول الكثير من الأشخاص حول العالم المعلومات حول الطعام ، وما يتعلق بإنقاص الوزن وتسبب السمنة ، ولكن لا يعلم البعض أن هذه المعلومات لاتكن صحيحة بنسبة100