عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعمل التغذية الطبيعية السليمة على تحسين وظائف الجسم، من بينها زيادة التركيز وتقوية الذاكرة، وهو ما يحتاجه الطلاب خلال فترة الامتحانات، بالتزامن مع أداء
لحافظ القرآن الكريم فضل وثواب كبير عند الله سواء في الدنيا أو في الآخر، فالقرآن الكريم يكون شفيعا ونور له يوم القيامة
تعاني النساء من مشكلة النسيان وضعف الذاكرة أو حتى الزهايمر، بسبب ضغوط الحياة وسوء التغذية وغيرها من الامور، لذلك نكشف لك في السطور التالية أطعمة تحافظ
يعاني كثيرون من مشكلة النسيان وخاصة كبار السن، ويعد المخ أهم أعضاء الجسم لأنه يساعد في عمل القلب والرئتين وباقي الأجهزة الأخرى، وهناك طرق للحفاظ على سلامته في سن الشيخوخة وتقوية الذاكرة.
يعد الرمان الفواكه المفيدة لصحة الجسم ويساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المفيدة
يحتوي الدوم على معادن هامة وفيتامينات، وهذه المعادن تقوي الذاكرة، من خلال أنه يحتوي على مضادات للأكسدة، وهذه المضادات تعمل على مقاومة الأمراض التي تصيب
.يعد الكركم من أشهر الأعشاب التي استخدمت في الطب القديم كالطب الفرعوني والطب الصيني ، حيث يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية المتعددة والتي تعود لغناه
يعتبر عنصر الزنك عنصراً أساسياُ لحياة البشر والنبات والحيوانات أيضا، فهو حيوي بالنسبة للكثير من الوظائف البيولوجية ويؤدي دورا حاسما في أكثر من 300 من الإنزيمات في الجسم البشري..
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الجسم، فتناوله يزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن، بالإضافة إلى أنه يحافظ على صحة الفم والأسنان
تبحث كثير من الأمهات عن طرق لتقوية الذاكرة عند الأطفال وتنمية الذكاء لديهم، ولكن يمكن اللجوء إلي مجموعة من الأطعمة والحرص على تناولها لأطفالهم، التي بدورها
يعد اللوز من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، كما أنه يحتوي على المعادن المهمة والبروتينات والألياف الغذائية التي تساعد على فقدان
بالتزامن مع انطلاق امتحانات الصف الثالث الثانوي لعام 2021، يبحث طلاب الثانوية العامة عن أفضل الطرق لتعزيز مناعتهم، وزيادة تركيزهم خلال فترة الامتحانات.
مع كثرة المهام وزحام الأعمال اليومية قد يفوتك بعض المهام التى كنت ترغي في القيام بها، وليس كثرة الأعمال فقط هى التى تفقد قوة الذاكرة بل أيضًا الأفعال الخاطئة
قال الدكتورأحمد العلاليلي استشاري أمراض الباطنة وضعف المناعة بالقصر العيني، إن السبب الرئيسي في عدم التركيز وضعف الذاكرة نقص فيتامين B12، لافتا أن الآباء
يعتبر الأفوكادو من أكثر الفواكه، التي تتمتع بمذاقها المميز وفوائدها الصحية المتعددة, ويعود ذلك لمحتواه العالي من المعادن والفيتامينات حيث تحتوي على 25
تعد الفراولة أجمل وأروع أنواع الفاكهة التي يمكنك تناولها بمفردها أو دمجها مع الحلويات مثل الشوكولاتة أو الكريمة، وتساعد الفراولة على تقليل مستوى الكولسترول
إذا كنت تعاني من مشكلة النسيان، والتي قد توقعك في بعض الأحيان بمواقف محرجة أو تسبب لك بعض المشكلات فى حياتك ، فعليك تناول هذه الأعشاب التى أكدت العديد
الدوم من أشهر النباتات المعمرة التي تتميز بملمسها الصلب وشكلها المميز , وتعد ثمار الدوم من أغنى الفواكه من حيث القيمة الغذائية بسبب غناها بالعديد من العناصر
يعد الزعتر من أفضل النباتات العطرية، فله فوائد كثيرة ومتعددة، فهو منذ القدم يستخدم لعلاج الكثير من الأمراض، له القدرة على تطهير الجسم من السموم، وتخفيف