عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتساءل بعض الفتيات عن الوجبة الغذائية المتكاملة التي يجب أن تتناولها بعد التمرين الرياضي، لما لها من أهمية قصوى للغاية، حيث أنها تعوض ما فقد من عناصر
تعاني معظم النساء خلال رحلة انقطاع الطمث، للكثير من التحديات الجسدية والعاطفية، ومنها زيادة الوزن وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي، ولذلك نقدم في السطور التالية
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية ان هناك العديد من الفوائد لتناول الدجاج المسلوق.
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للشعير المغلي
تقول الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للبطاطا الحلوة
تقول الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة المفيدة لصحة العين
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن مع دخول فصل الشتاء، ويرجع ذلك لعدة أسباب عليكي أن تتجنبيها، كي تحافظي على وزنك المثالي دون معاناة، وفي السطور التالية
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة إكليل الجبل مغلي
يصعب على كل أب وأم التحكم في النظام الغذائي لطفلهم المراهق، حيث يلجأ الأبناء في تلك المرحلة للتمرد في كل شيء بحياتهم بداية من الملبس حتى الطعام والشراب،
تقول الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة الجرجير
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك بعض الأطعمة تخفض من درجة حرارة الجسم
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك علامات متعددة دالة على نقص الحديد بالجسم
تتعرض الكثير من الأمهات العاملات لضغط عصبي كبير، نتيجة أعباء العمل إلي جانب مسئوليات الأسرة والأطفال، الأمر الذي يجعلها تتساءل عن طرق تساعدها على الاسترخاء
تقع بعض الأمهات في حيرة تربية طفلها على العادات الغذائية الصحية ، وتشجيعهم على تناول الأطعمة المفيدة لنموهم، وابتعادهم عن الضارة، ولذلك نقدم في السطور
تعاني بعض الفتيات من النحافة الزائدة، وتبحث عن طرق أو تمارين تساعدها على اكتساب بعض الكيلوجرامات من الوزن، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم نصائح خبراء
تتمنى كل امرأة سعت إلي فقدان الكثير من وزنها، وذلك عن طريق إتباع الحميات الغذائية وبرامج التخسيس، أن تحافظ على وزنها، بعد رحلة شاقة من الصعوبات والعوائق
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة لصفار البيض
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة من شأنها محاربة فقر الدم لكونها غنية بالحديد.
تقول الدكتورة رقية عز الدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للرمان