عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقول الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للجوافة خاصة مع قرب بداية فصل الشتاء
تقوم الكثير من ربات البيوت بإعداد أطباق مختلفة من الخضروات لأبنائها، دون أن تعي أنه هناك بعض الأصناف من الخضروات تزيد قيمتها عند طبخها، وفي السطور التالية نستعرض أهمها، وفقاً لأراء خبراء التغذية....
تحرص كل أم مع اقتراب موسم الشتاء بالاهتمام بصحة صغيرها وتقوية مناعته، حيث تزداد انتشار الأمراض والفيروسات مع تغير الجو وزيادة برودته، ولذلك نقدم في السطور
تخشى بعض الأمهات من انخفاض وزن صغيرها، خاصة في الشهور الأولى حتى بلوغه العامين، وتبحث عن الطرق الصحية التي تحافظ على الوزن الطبيعي لطفلها، ولذلك نقدم في
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك العديد من الاطعمة الغنية فيتامين سي التي تقوى المناعة وتحارب نزلات البرد
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة للخل التفاح
تحرص كل امرأة على تناول الأغذية والمشروبات الصحية، كي تتجنب الإصابة ببعض الأمراض وتحافظ على لياقتها ووزنها المثالي، ولكنها قد تزيد من تناول بعض المأكولات،
تتعجب بعض الأمهات من بلوغ بناتهن، وهن في عمر الثامنة والتاسعة أي مازالوا في مرحلة الطفولة، وتتساءلن عن الأسباب وراء ذلك وهل لطبيعة الطعام التي تتناوله
تبحث الكثير من النساء عن إتباع برنامج غذائي يساعدها على إنقاص بعض الوزن الزائد، ومن أفضل البرامج والحميات الغذائية هو إتباع رجيم الصيام المتقطع ، وهو
تقول الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية ان هناك العديد من الفوائد تجعل الأنسان حريص على تناول البنجر بشكل دائم
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة لزيت السمك
تتعرض عدد ليس بقليل من النساء، للعديد من الأمراض والالتهابات في فصل الخريف وبداية الشتاء، نظرا لضعف المناعة، وتغير أحوال الطقس في تلك الفترات، ولذلك لابد
قالت الدكتورة ايمان رشدي خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة لفاكهة الرمان
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك العديد من الاطعمة التي تساعد على حماية عضلة القلب
تتبع بعض النساء روتينا صحيا وغذائيا، يجعلها في الصفوف الأولى من القادرات على مواجهة أمراض الشيخوخة وكبر السن، وغيرها من المعوقات الحياتية التي تشتت ذهنها
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك عدد من الاطعمة وألمشروبات تساعد على تنظيف القولون
تجهل بعض ربات البيوت الجدد، الكثير من المعلومات الغذائية عن طهي الأطعمة وإعدادها، كي تضمن حصولها على وجبات غذائية سليمة وصحية، ولذلك نوضح في السطور التالية
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة البروكلي
تحتار الكثير من الأمهات الجدد في اختيار الطعام الذي يناسب عمر الصغير، خاصة في مرحلة الفطام، حيث تحتاج في تلك الفترة إلي أطعمة تكميلية للرضاعة، حتى تستطيع
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك بعض الأطعمة مفيدة للقولون