عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعتبر طبق سلطة الخضار المشوي من أصناف المقبلات الشهية التي تحتوي علي قيمة غذائية عالية،.. ذلك لغنى الخضروات بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم.
يعتبر الكولاجين من اهم وأشهر البروتينات التي يحتاجها الجسم و تلعب دورًا مهما في الحفاظ على نضارة وشباب البشرة، وكذلك يحفاظ على صحة الجسم، حيث أن هذه
يمكن لنا الإستغناء عن تناول اللحوم دون الإضرار بصحة الجسم بالرغم من إحتواء اللحوم على بروتين وجميع الأحماض الأمينية التي تساعد على النمو
يلعب الكبد دور هام في الحفاظ على صحة الجسم وتخليصه من السموم كما يعزز من عمليه الهضم ، وفي تصريح خاص لموقع طبيبك الخاص
يعتبر التفاح من الفواكه المفيدة التي يشتهر بها فصل الصيف، ومع ذلك، يجب تناوله بكميات معتدلة، لأن للإفراط فيه تأثيرات سلبية على صحة الجسم.
بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، خاصًة بشهر أغسطس والذي يعد أكثر فصول العام حرارًة، تتزايد الحاجة إلى تناول كميات كافة من المياه للمحافظة على صحة الجسم وإبقاءه رطبًا.
جميعنا نعلم أنه من المهم تناول ثمانية أكواب من الماء يوميًا، خصوصا فى الصيف وذلك للحفاظ على صحة الجسم والبشرة وحتى الشعر.
تتعرض البلاد لموجة شديدة الحرارة مما قد يسبب التشنجات الحرارية والإجهاد الحرارى وضربات الشمس وارتفاع الحرارة ولهذا يجب على الجميع الحرص والحذر واتباع بعض التعليمات من أجل الحفاظ على صحة الجسم
يعد مرض السكر من الأمراض المزمنة التي تهدد صحة أعضاء الجسم الداخلية فإهمال علاجه وعدم الحفاظ عليه في المستوى الطبيعي وانتظامه يؤدي إلى تدهور صحة الجسم ويعرض العينين إلى الخطر
يعد عسل النحل من أهم الأغذية المعروفة بفوائدها للصحة العامة للإنسان في كل مراحل حياته، وينصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول ملعقة منه يوميا لحماية صحة الجسم
تساعد التغذية السليمة على حماية صحة الجسم والوقاية من الأمراض وكذلك تعزيز قدرة الجسم على محاربتها، وهناك عددا الأغذية الصحية التي تساعد في محاربة الأورام
تعد ممارسة الرياضة من أهم خطوات الحفاظ على صحة الجسم والعقل، وهناك بعض التمارين الخفيفة التي يمكن ممارستها في المنزل دون عناء الذهاب إلى صالات التدريب
في الطقس السيء وشديد البرود تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وفي ظل انتشار فيروس كورونا ومتحوراته وآخرها أوميكرون، تزداد الحاجة لاتباع بعض
حذرت وزارة الصحة والسكان على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك من التدخين وأضراره لما يسببه من تأثير سلبي على صحة الجسم والتي تصل إلى الإصابة بسرطان وتلف الرئة.
البندق من المكسرات الغنية بالألياف الغذائية المفيدة لصحة الجسم حيث يزيد من نسبة الخصوبة، ويعمل على زيادة الحيوانات المنوية، كما تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتعزيز صحة القلب.
ينصح خبراء التجميل بأهمية تطبيق المقشرات على البشرة والجسم بصفة دورية لإزالة الجلد الميت والشوائب وغيرها من الأمور التي تسبب البثور وحب الشباب ومشاكل الجلد،
البلح الأحمر من الفواكه التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية صحة الجسم وحمايته من الأمراض المختلفة كما أنه مفيد جدا للنساء في
ذكرت وزارة الصحة والسكان، من خلال منشور توعوي لها على صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل فيس بوك أن التدخين له أضرار عدة على الجسم، خاصة في ظل انتشار فيروس
يسعى كلًا منا إلى الحفاظ على مظهر البشرة صافي وخال من العيوب وكذلك التمتع بجسم رشيق وصحة سليمة لتفادي الأمراض وتقوية جهاز المناعة خاصة في ظل انتشار فيروس
نشرت وزارة الصحة والسكان إنطلاقا من دورها التوعوي خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا أنواع من المشروبات يجب تناولها لتعزيز صحة الجسم وذلك من خلال صفحتها الرسمية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك .