عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد الماء المكون الرئيسي لجسم الإنسان،فهو المكون الكيميائي الذي يشكل حوالي 70 من وزنه. ويحتاج الجسم إلى الماء كغريزة حيوية تجعله يبقى على قيد الحياة،
في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد بالتزامن مع عودة المدارس وتفشي الموجة الرابعة يجب حماية الأطفال من الإصابة بالفيروسات ونزلات البرد، بالإضافة إلى الإهتمام
يلجأ الجميع وخاصة في فصل الشتاء إلى الاستحمام بالمياه الساخنة؛ وذلك هروبا من المياه الباردة بسبب انخفاض درجات الحرارة، لكن الاستحمام بالمياه البارده له فوائد عدة على صحة الجسم والبشرة
الجمبري من المأكولات التي يفضلها الجميع ، كما أنه غالي الثمن حيث يحتوي على فوائد متعددة ويعزز من صحة الجسم ويقوي المناعة و يعمل كمضاد للأكسدة، كما ينصح
الماء من الأشياء الهامة للغاية التى ننساها على مدار اليوم وهذا يضر بصحة الجسم للغاية على المستوى العام، عدم شرب كميات كافية من المياه قد يؤدي إلى حدوث
يعاني كثيرون من نزلات البرد والتهاب الجهاز التنفسي في ظل انتشار الفيروسات والأوبئة، الأمر الذي يؤثر علي صحة الجسم، لذا تقدم لكم دار الهلال عددا من النصائح للحفاظ علي الجهاز التنفسي، كالتالي:
يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوى على الكثير من الفيتامينات التي تحسن صحة الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج نزلات البرد خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد.
البروكلي أو القرنبيط الأخضر يحتوي على قنبلة من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم، على الرغم من أن طعمة غير مفضل لدي البعض لكن يجب تناوله وإدخاله في طبق السلطة
يعتبر عين الجمل من أحب أنواع المكسرات للكثيرين، فهو يتضمن العديد من العناصر والفيتامينات، التي تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الفيروسات والأمراض والعدوى، فمن ضمن هذه العناصر والفيتامينات كالسيوم
تعتبر بذور الكتان من البذور المفيدة والغنية بالدهون والمعادن التى تعزز صحة الجسم والشعر حيث يمكن نقع كمية من بذور الكتان في المياه حتى تصبح جل وتطبق
تحتوى بذور الشيا على الكثير من المعادن والفيتامينات التى تساعد على تحسين صحة الجسم وإنقاص الوزن وتقوية الأسنان ليس هذا فقط بل تقوى الشعر وهذا راجع إلى
يغفل الكثير عن الفوائد الصحية للبيض، والدور المهم الذي يلعبه في الوقاية من الأمراض وتحسين صحة الجسم، حيث يعمل على محاربة الأنيميا وعلاج فقر الدم، بالإضافة
يعد الكدرديه من أشهر النباتات العشبية، وذلك لاستخدامه في العديد من العلاجات التقليدية، فضلا عن احتوائه علي نسبة عالية من الخصائص والفيتامينات التي تعمل
يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الجسم، فتناوله يزيد من حرق الدهون وفقدان الوزن، بالإضافة إلى أنه يحافظ على صحة الفم والأسنان
تعد حبة البركة من الحبوب التي لها قيمة غذائية كبيرة ومفيدة لصحة الجسم، حيث تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الجسم وتقوية الجهاز
يعد الخبز من خيارات الإفطار الأساسية في العديد من الأسر في جميع أنحاء العالم فهو الخيار المفضل لوجبة الصباح
عندما تبدأ في ممارسة الرياضة بانتظام، وعندما تحاول إنقاص وزنك لتكون أكثر صحة، فإن معظم تركيزك ينصب فقط على الميزان، وعلى وزنك، إلى أي مدى أصبح مثالي، معتقدًا
أن صحة القدمين ماهي الا صورة خارجية تعبر عن صحة الجسم، فتلك الأعراض التي تشعر بها سواء كانت مؤقتة أو مزمنة هي دليل على ما يحدث داخل جسمك، لذلك يجب الانتباه
أثارت صور الفنان محمد رمضان، التي جمعته بثلاث شخصيات صهيونية، جدلا كبيرا، وصل لحد المطالبة بشطبه من نقابة المهن التمثيلية، كما لاقى هجوما كبيرا من رواد مواقع التواصل الاجتماعي. وكان ...
لا يؤثر اختيار الأطعمة على صحة الجسم وطبيعة وزنه فقط وإنما يؤثر أيضا على الصحة النفسية والمزاجية للإنسان حيث يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن تحسين الصحة العقلية بشكل كبير. وفيما يلي ...