عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشتهي بعض النساء السكريات والحلويات بشكل كبير، بالرغم من تناولهن لوجبتهن الغذائية كاملة، ولكن يكون من الصعب عليهن السيطرة على كبح شهيتهن تجاه الحلويات،
يوجد بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها المراهقون،والتي تؤثر بالسلب علي صحتهم ويوصي الخبراء بتغييرها حفاظاً على صحتهم، في السطور المقبلة نستعرض أهمها وفقا لنصائح خبيرة في هذا الشأن .
يرتكب الكثير منا العديد من الاخطاء المتعلقة بعاداتنا الغذائية وهي عادات وتقاليد مرتبطه بتناول الأطعمة ومشروبات
تقع بعض الأمهات في حيرة تربية طفلها على العادات الغذائية الصحية ، وتشجيعهم على تناول الأطعمة المفيدة لنموهم، وابتعادهم عن الضارة، ولذلك نقدم في السطور
يعاني الكثيرون من الانتفاخ أحيانا وتكون أسبابه بعض العادات الغذائية الخاطئة ، والتي يمكن تجنب هذا الانتفاخ باتباع بعض التغييرات في نمط الحياة ، والتي
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن التغييرات الإيجابية فى النظام الغذائى بوجه عام يقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة
تعاني بعض الفتيات من مشكلة التعرق الغزير، في فصل الصيف، الأمر الذي يسبب لها إحراجاً شديد، وتتساءل عن الأسباب التي تسبب تلك الأزمة، ولا تدركن أنه هناك الكثير
تتعدد العادات الغذائية الحديثة في مجتمعنا المصري، شأن كل بلاد الدنيا . هناك الأكلات السريعة، والأطعمة المشبعة
مع حلول عيد الأضحى المبارك، تتغير العادات الغذائية للكثير من المواطنين فتكون اللحوم وأطباق الفتة والرقاق وغيرها من الأطباق الأساسية على مائدة المصريين،
تعاني بعض الفتيات من السمنة دون معرفة أن تناولهن لبعض الأطعمة والمشروبات ليلاً، إلي جانب بعض العادات السلبية هما السبب الرئيسي لزيادة الوزن، والسمنة،
رصدت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر والخبيرة الأسرية، مستوى امتحانات الفصل الدراسي الثاني للشهادة الإعدادية في بعض المحافظات اليوم.
نصح أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث الدكتور حسن حسونه، باتباع ست عادات
حذر الدكتور محمد عيد، استشاري طب أورام الأطفال، الأمهات والأهالي من العادات الغذائية الخاطئة والتي تؤدي إلى زيادة احتمالية إصابة الأطفال والكبار بالأورام
الإفطار هو الفرصة الرئيسية لإعداد يوم نشيط وتنفيذ كل خططك بنجاح، ولفقدان دهون البطن ينصح المتخصصون بعدة توصيات هامة في وجبة الإفطار، تساعدك علي ذلك، وهو
بالرغم من أن وجبة الأفطار من الوجبات الضرورية في حالة حرصك على انقاص وزنك أو الحفاظ عليه دون زيادة
دعت وزارة الصحة و السكان إلى اتباع عادات غذائية صحية وخاصة خلال فترة عيد الفطر المبارك مثل الإكثار من شرب المياه...
مع استقبال أول أيام عيد الفطر المبارك، تتغير العادات الغذائية للمواطنين بين تناول أطعمة ومخبوزات العيد من الكعك والبسكويت وكذلك الأطعمة الأخرى من الأسماك المملحة مثل الرنجة والفسيخ
تلجأ كل عروس قبل موعد زفافها لإتباع بعض الحميات الغذائية كي تحافظ على رشاقتها وجمالها يوم الزفاف، ولكن من الممكن أن تتبع عادات خاطئة تضر بصحتها أو تؤتي بنتيجة عكسية،..
يأتي شم النسيم هذا العام في شهر رمضان الكريم، وكمصريين لنا عادات غذائية تميز هذا اليوم و التي تهتم بتناول بعض الأطعمة احتفالا به مثل
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة نصائح للتخفيف من الشعور بالحموضة في رمضان، فقد يعاني كثير من مشاكل في المعدة وصعوبة في الهضم والإحساس بالحموضة والارتجاع، نتيجة تغير العادات الغذائية بشهر رمضان.