الخميس 23 اكتوبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : ممارسة-التمارين
التمارين الرياضية لها دور في تعزيز الصحة العقلية
بالساري الهندي.. سيدة تمارس تمارين رياضية في صالة جيم (فيديو)
دراسة حديثة: التمارين الرياضية من أفضل علاجات الاكتئاب عند المراهقين
أحرص على المشي لتقوية الذاكرة
د. مصطفى شحاته : بين اليوجا والزومبا.. تحتارُ النساء كل استرخاء ... وله طريقة!
دراسة: ممارسة تمارين القوة تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني
منها مقاومة الاكتئاب.. 6 فوائد لممارسة التمارين الرياضية في فصل الشتاء
تحذير .. لاتمارس الرياضة عند إصابتك بالإنفلونزا
زينب غريب تمارس تمارين الصباح على أغنية " عفاريت الأسفلت"
دراسة تكشف سر البقاء نحيفًا دون ممارسة التمارين الرياضية
خفض "كوليسترولك" بالغذاء فقط
على طريقة عمرو دياب.. محمد لطفي يجري: «الهضبة حمّسنا»
أحمد الفيشاوي فى علاقة حب داخل الجيم: «أعود لها ثانية» (صور)
شمبانزي يمارس تمارين الضغط بطريقة مذهلة في الصين (فيديو)
30 دقيقة كافية.. فوائد صحية تمنحها لك ممارسة الرياضة بانتظام
فيديو طريف لقطّة تتمرن في "الجيم" .. شاهد
لا تستخدمي الصابون.. طرق بسيطه للحفاظ على نضارة بشرتك
رجال الشرطة فى برلين يمارسون رياضة الضغط فى النصب التذكاري للهولوكوست
محمد رمضان يشارك بالصور تفاصيل يومه
5 توابل سحرية لصحة جيدة ووزن مثالى.. تعرف عليها
فعالة وغير مكلفة.. 3 طرق للقضاء على التجاعيد
دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب
إطلالة جذابة لـ«أحمد الفيشاوي» من داخل الجيم
مسلّحو "طالبان" يمارسون الرياضة في جيم القصر الرئاسي بعد السيطرة على كابول (فيديو)
3 طرق طبيعية للتحكم في مستوى السكر بالدم
أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم وطرق الوقاية منه
لصاحبات الوزن الخفيف.. خبيرة تغذية تقدم دليلك لتسمين الوجه وقوام ممشوق
أبرزها تقوية عضلات القلب وعلاج فقر الدم.. فوائد عسل النحل الطبيعي
4 نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.. الإقلاع عن التدخين أبرزها
5 مراحل لارتفاع ضغط الدم.. وهذه الحالة أخطرهم
السابق
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
دوري أبطال أوروبا.. ريال مدريد يفوز على يوفنتوس بهدف بيلينجهام
الرئيس السيسي: نتطلع لتعزيز التعاون مع الاتحاد الأوروبي لاستقرار السودان
دورى أبطال أوروبا.. ليفربول يستعيد ذاكرة الانتصارات بخماسية فى فرانكفورت
الرئيس السيسي في قمة بروكسل: مصر ملتزمة بدعم السلام والاستقرار في المنطقة
الرئيس السيسي في عشاء عمل ببروكسل: نؤكد أهمية تعزيز الشراكة الشاملة بين مصر والاتحاد الأوروبي
القمة المصرية الأوروبية تؤكد دعم غزة وإعادة الإعمار ومواجهة الهجرة غير النظامية
رئيسة «القومي للمرأة» تحتفي بمئوية روز اليوسف وتؤكد: مثلت نقلة نوعية في الصحافة المصرية
استمرار الأجواء الحارة.. حالة الطقس في مصر اليوم الخميس 23-10-2025
علاقتك بإخوتك تكشف الكثير عنك.. كيف تؤثر تجارب الطفولة في شخصيتك؟
ترامب: ألغيت لقائي مع بوتين لأني شعرت بأن لا نتيجة محتملة
ترامب: شعرت أن الوقت مناسب لفرض العقوبات على روسيا
ترامب: نأمل أن يكون بوتين عقلانيًا في التعامل مع العقوبات الأمريكية
ترامب: أوكرانيا لن تستخدم صواريخنا لضرب العمق الروسي
أمين حلف الناتو: سنقدم الدعم اللازم لأي بادرة سلام في أوكرانيا
قبل النوم.. إليكِ روتين ليلي للتمتع بشعر صحي ناعم