الجمعة 21 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمرينات
دراسة حديثة تكشف عن ممارسة غذائية خطيرة شائعة بين المراهقين والشباب
3 نصائح لتنجحي في التغلب على مخاوفك
تمارين تساعدك على التغلب على الضغط النفسي
قائد الجيش العُماني يلتقي بالقائد العام للفيلق الأول بالجيش البريطاني
7 عادات يومية لتعزيز صحتك العقلية
سلطنة عمان وبريطانيا تنفذان تمرينا عسكريا مشتركا
فيريرا يعقد جلسة مع لاعبي الزمالك قبل التمرين
بالأسماء.. اعتماد نتيجة لجنة قيد تحت التمرين بنقابة الصحفيين
دراسة جديدة: التنفس له آثار مفيدة على الصحة العقلية ويساعد على التخلص من الأمراض
3 نصائح غذائية تحمي من خطر الخرف والزهايمر
بالأسماء.. ننشر نتيجة لجنة المشتغلين بنقابة الصحفيين
للأمهات.. نصائح يومية لتصبحي أكثر صبرا
استمرار فعاليات تمرين درع الإمارات المشترك
انطلاق التمرين العسكري المشترك "درع الإمارات 51"
انطلاق التمرين العسكري العماني البريطاني المشترك "خنجر عمان 2023"
كأس العالم للأندية.. الهلال السعودى يختتم تدريباته استعدادا للوداد المغربي غدا
تدريب مشترك بين عناصر القوات الخاصة بالجيشين اللبناني والأمريكي
قبل مواجهة باريس سان جيرمان.. ساديو ماني يعاود التمارين مع الكرة في بايرن ميونخ
التمارين الرياضية لها دور في تعزيز الصحة العقلية
دراسة حديثة: النترات الغذائية في عصير البنجر تزيد من قوة العضلات
دراسة حديثة: تمارين التنفس المنتظمة تساعد على تحقيق السعادة
ضبط 1388 قضية تموينية متنوعة خلال 24ساعة
7 تمارين منزلية تساعدك فى تقوية عضلات «الركب والساقين»
بالساري الهندي.. سيدة تمارس تمارين رياضية في صالة جيم (فيديو)
دراسة حديثة: التمارين الرياضية من أفضل علاجات الاكتئاب عند المراهقين
القوات البحرية الملكية السعودية تختتم مناورات تمرين "تصدي 5"
المكملات الغذائية للرياضيين.. متى تصبح خطيرة..؟؟
"قيد الصحفيين" تعقد جلستين للمتقدمين للعضوية بجدول تحت التمرين غدا وبعد غد
دراسة جديدة: ثلثا الأشخاص يتخلون عن أهداف العام الجديد في خلال شهر
ولي العهد الأردني يشهد تمرينًا عسكريًا تعبويًا أردنيًا إماراتيًا مشتركًا في أبوظبي
السابق
16
17
18
19
20
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
أجواء حارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 21-11-2025
رسميًا.. الملك لير في افتتاح مهرجان أيام قرطاج المسرحية
وزير الرياضة يلتقي أبوريدة لدعم المنتخبات واكتشاف الموهوبين
هل تناول الشوكولاتة ليلًا يفسد عليك نومك؟.. خبراء يجيبون
حدث في مثل هذا اليوم 21 نوفمبر.. ميلاد فيروز ووفاة ليلى مراد وسهير البابلي
"صبحي" يطمئن على وفد المفاوضين الشباب في البرازيل عقب حادث الحريق بموقع مؤتمر المناخ
كل ما تحتاجين معرفته عن الهبات الساخنة بعد الولادة
للتعامل مع دهون الأنف الزائدة..اتبعي تلك النصائح
كيف تترك الأبوة الصالحة بصمتها؟.. آثار دائمة يشكلها الوالد في نفسية طفله
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تتضمن منع أوكرانيا من الانضمام إلى حلف الناتو
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تنص على استثمار 100 مليار دولار لإعمار أوكرانيا
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 21 نوفمبر 2025
في عيد ميلادها الـ 91.. كيف بقي صوت صوت فيروز رمزاً للدهشة والجمال عبر الزمن؟
لربات البيوت.. ألوان طلاء لمطبخك تحسن مزاجك وتملأ يومك بالبهجة
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الجمعة 21-11-2025 في سوق العبور.. الطماطم بـ8 جنيهات