عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
مع دخول المدارس و الحاجة إلي التركيز والاستيعاب و الاهتمام بصحة أطفالنا وشبابنا ، ينصح المتخصصون بمنح الأبناء أنظمةغذائية متوازنة والتركيز علي بعض منها
يحرص مرضي ضغط الدم علي تناول الأغذية المفيدة والتي تساعدهم علي ضبط نسبة الضغط ، ويوجد العديد من الأغذية المفيدة للمرضي الذين يعانون من ارتفاع الضغط ، في
يرتبط عدم تناول ما يكفي من هذه الأطعمة الصحية الستة بارتفاع أمراض القلب والأوعية الدموية والوفيات على مستوى العالم، حيث وجدت دراسة حديثة قادها باحثون من
قال الدكتور شريف مجدى اخصائي جراحة الباطنة أن هناك العديد من الأغذية المفيدة والإيجابية لصحة القولون
مع بداية الامتحانات وما يصاحبها من ضغط وخوف للكثير من الطلاب، تتساءل الأمهات عن أهم الأغذية والمشروبات التي تساعد أبنائهم في التركيز خلال الامتحانات وتجعلهم أكثر استيعابا واستحضارا للمعلومات،..
أكد دكتور عادل علي أستشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة أن الحليب بالزنجبيل يعد كلّ منهما من الأغذية المفيدة
اتباع نظام غذائي صحي من أجل الاهتمام بالصحة أو لإنقاص الوزن، أمر جيد ومعروف أن العادات الغذائية الصحية تؤثر بطريقة جيدة علي أجسامنا، وفي دراسة حديثة نشرت مؤخرا على Metabolism Nature
التغذية السليمة من أهم سبل تقوية المناعة من خلال إمداد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية اللازمة لعمل جهاز المناعة ومساعدته في عمله للتصدي للأمراض الفيروسية وغيرها مما قد يهدد صحة الإنسان.
في فصل الشتاء تزداد حاجة الجسم للأغذية المفيدة لصحته لزيادة الشعور بالدفء وأيضا لتعزيز قوة جهاز المناعة في مواجهة الفيروسات التي تنتشر في مثل هذا الوقت في ظل برودة الطقس والتقلبات الجوية التي يشهدها.
أكد الدكتور نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، أن هناك بعض الأغذية المفيدة لصحة الأطفال وتعطيهم طاقة مثل البطاطا والقرع، بجانب الزيوت المفيدة مثل زيت الزيتون، والمكسرات.
الثوم جزء لا يتجزأ من مطابخنا ويضاف إلى عدد من الوصفات فيكفي عدد قليل من فصوص الثوم لإضفاء نكهة فريدة على الطبق كما أن الثوم عنصر غذائي مفيد للغاية ويقوم بمعالجة المشاكل الصحية مثل حب الشباب
قال الدكتور محمد القرش، المتحدث باسم وزارة الزراعة، إن ملف قش الأرز كان واحدًا من أهم الملفات الحيوية التي كانت توليها الدولة المصرية أهمية كبرى، لأنه يسبب نوبات من التلوث الحادة في الهواء، مما ...
للحفاظ على وزن مثالي واتباع نظام غذائي فعال لخفض أكثر من 10 كيلو جرامات من وزنك مع الحفاظ على صحتك، إليك الخطوات التالية: في اليوم الأول اختاري أي كمية من الفاكهة عدا الموز فقط اليوم ...
إعداد : نيللى السيد يعد الدوم من الأغذية المفيدة للجسم، حيث يحتوي على الكثير من المواد الغذائية المهمة، مثل مضادات الأكسدة، الفينول، الفلافونويد
يعد اللبن الرائب من الأغذية المفيدة والتي تعمل على ترطيب الجسم خاصة في فصل الصيف، بالإضافة إلى فوائده على المعدة فيساعد في التخلص من التقلصات، ويحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم، ويحتوى أيضا على ...
توصلت دراسة حديثة أجراها علماء بريطانيون، أن البروكولي غذاء مفيد للصحة، إلى جانب طعمه اللذيذ حتى قبل طهيه، وأثبتت الدراسة أنه يُعتبر منظفا جيدا لرئة المدخنين
يعد البروكلي أحد أهم الأغذية المفيدة للصحة، حيث يحتوي على كميات كبيرة من الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات، وهي عناصر جميعها تساهم في الوقاية