عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشكو بعض النساء من مشاكل صحية مختلفة،.. دون أن يدركن أن الحل قد يكمن في أتباع نظام غذائي نباتي.. فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تدعم صحة
تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الأطعمة التي تشكل حمية البحر الأبيض المتوسط على تقليل الالتهاب والحماية من تلف الخلايا وتحسين الشعور بالامتلاء ، وكلها تعزز الصحة العامة.
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة جنوب غرب الولايات المتحدة، أن عقار الليراجلوتيد لإنقاص الوزن يقدم فوائد كبيرة للقلب، كما يساعد على خفض مستويات السكر في الدم وتقليل الالتهاب.
يعتبر الرمان من الفواكه الشتوية الغنية بمضادات الأكسدة،.. لكن هل تعلمين أنه يستخدم ضمن تركيبات أقنعة الوجه التي تعمل على تفتيح لون البشرة وترطيبها، تقليل الالتهاب، مكافحة الشيخوخة؟
الكرفس من الخضروات الورقية التي لها العديد من الفوائد الصحية، لكن هل تعلمين أن كوب من عصير الكرفس قد يحافظ على جمالك ويجنبك الإصابة بالعديد من الأمراض؟
حذرت الدكتورة مروة حسنين عصفور بقسم التكنولوجيا الصيدلية بمعهد بحوث الصناعات الصيدلية والدوائية، المرضى من التوقف المفاجىء عن استخدام الأدوية التي تحتوي
في تطور رائد في مجال العلاجات المضادة لحب الشباب، ابتكر فريق من الباحثين في كلية الطب بجامعة كاليفورنيا سان دييغو لقاحًا لحب الشباب نجح في تقليل الالتهاب في نموذج حب الشباب لدى الفئران.
تعاني معظم النساء من الآلام والتورم في قدميها، بعض يوم طويل من المشاوير والوقوف عليها، نتيجة النشاط الزائد وعدم الراحة والاسترخاء، ولذلك نقدم لكي أهم الخطوات
أفادت دراسة طبية حديثة بأن تناول الأطعمة غير الصحية وعدم مزاولة نشاط حركي بشكل كاف، من الأسباب الرئيسية التي جعلت الكثيرين حول العالم، يكتسبون المزيد من الوزن ويقعون فريسة للمرض.
للصيام فوائد عديدة علي صحة الإنسان ، و الأبحاث العلمية تناولت تأثير الصيام الإيجابي علي الصحة الجسدية والنفسية ، في السطور القادمة تحدثنا استشارية تغذية
قد لا يلتفت البعض إلي أهمية البذور الغذائية ، ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، ولها فوائد عديدة أهمها إحتوائها على دهون صحية تحافظ على صحة
يعد الالتهاب المزمن منخفض الدرجة مشكلة صامتة ويكون لها عددا من الأعراض التي يسهل
كثيرا ما نستخدم الخيار في عدد من الماسكات الطبيعية لإعطاء نضارة للبشرة ومن أشهر
يلجأ الكثيرون إلى استخدام الأعشاب الطبيعية للوقاية من الأمراض المختلفة والمساعدة على علاجها، حيث
البيض هوغذاء الإفطارالأساسي، ويتميزعن الأطعمة الآخري لأنه يعزز البروتين و الكوليسترول الجيد، وله فوائد صحية متنوعة ؛ بمافيها بناء العضلات ،والحفاظ على
يعرف عصير البرتقال لدى غالبية الناس بغناه بفيتامين سي لكن فوائد أخرى غير شائعة يتمتع بها هذا المشروب السحري قد تجعلك تتناوله بشكل شبه يومي.
يعتبر الكرز من الفواكه التي لها العديد من الفوائد الصحية التي يجعلها الكثيرون، فهو مصدر غني بمضادات الأكسدة والمركبات والألياف التي تقي من العديد من الأمراض،
يعد القرنفل من النباتات التي تدخل في الكثير من الأطعمة ولها العديد من الفوائد الصحية، وتستخدم كعلاج في الكثير من الأمراض، حيث يساعد على حماية الأسنان من
يعد البردقوش من الأعشاب الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة المفيدة لصحة الجسم، حيت تساعد على الوقاية من الأورام السرطانية وتقوية المناعة،
تعد الحلبة من المشروبات الغنية بالحديد والمعادن والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والتي تساعد بدورها في تحسين صحة الجهاز الهضمي والتقليل