عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
جميعنا نعيش في حمية غذائية مستمرّة ونحرص على الانتباه إلى رشاقتنا، لكنّ هذا النظام لا ينجح خلال شهر رمضان وعيد
تتبع حمية غذائية وتلاحظ ثبات وزنك بعد فترة من الدايت، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
كثيرون ممن يتبعون حمية غذائية لتقليل الوزن يشعرون بالجوع بين الوجبات فإذا كنت واحد منهم
لكي تستطيع أن تتبع حمية غذائية لتقليل الوزن لابد أن تحتوي على عناصر مشبعة حتى لا تجوع بشكل مستمر
كتير ما نسمع عن خل التفاح وأنه يساعد من يتبع حمية غذائية للتخسيس، وعن فوائد هذا النوع من الخل
يمل الكثير من اتباع دايت معين وحمية غذائية لتقليل الوزن، ولكن يريد اتباع طريق سهل
تتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن، ولكن وزنك ثابت؟، يحدد د. أحمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والرياضية
أكد دكتور روبير جورج استشاري التغذية العلاجية أن علاج ثبات الوزن يحدث غالباً بعد مضي عدة أسابيع أو أشهر من اتباع حمية غذائية .
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن الشمام مفيد في عمل الريجيم والحميات الغذائية فهو منخفض السعرات الحرارية
يجب إتباع البروتوكولات العلمية للحمية الغذائية المناسبة وقد أشارت الدكتورة إيمان كامل إستشاري التغذية العلاجية أنها تتضمن خمسة أنواع
تقول دكتورة سحر داوود استشاري طب النفسي الأطفال إن اتباع حمية غذائية خاصة لفرط الحركة وتشتت الانتباه
قد يعتبر البعض أن تناول فنجان من القهوة في الصباح لا يؤثر بالقدر الكافي في حالة لجوئك إلى اتباع حمية غذائية لأنقاص الوزن
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن هناك فوائد كثيرة للكابوتشي
بعد اتباعى حمية غذائية تمكنت من خسارة بعضا من وزنى الزائد إلا أنه زاد مرة أخرى رغم استمرارى فى اتباعها ما أصابنى بالإحباط، فهل هناك حل للتخلص من الوزن
الشكوى من السمنة زادت بشكل كبير فى الآونة الأخيرة ، وبالتالي بدأ الكثيرون يحاولون إتباع طرق للحمية الغذائية دون التأكد من صحتها أو ملاءمتها لأجسامهم وأعمارهم المختلفة
قال الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذية العلاجية أن هناك بعض الحالات التى يتوقف معها انقاص الوزن رغم الأستمرار فى اتباع حمية غذائية
(الكيتو دايت) هو نظام حمية غذائية يعتمد على تناول البروتينات والدهون مع الامتناع عن النشويات نهائياً ولكن أضراره أكثر من فوائده...
هناك كثير من الأشخاص يتبعون أنواعا مختلفة من الحِميات الغذائية، و لكن دون جدوى فى فقدان الوزن، ومن هنا يبدأ الشخص فى تصعيب الحمية اعتقادا منه أنه مقصر
انتشرت في الأونة الاخيرة بعض الفيديوهات والمقالات المروجة لاستخدام عقاقير السكري في التخلص من الوزن الزائد ولاقت رواجا واسعا من مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي.
صرح الدكتور احمد عبدالله استشاري التغذية العلاجية لموقع طبيبك الخاص ان هناك ممارسات خاطئة يتم اللجوء إليها لإنقاص الوزن بهدف الحصول على جسم مثالي مثل