عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تمر معظم النساء بعد الولادة، بحالة نفسية مضطربة، نتيجة تغير الهرمونات وغيرها من العوامل الفسيولوجية، التي تتأثر بها بعد إنجاب الطفل، ولذلك نوضح في السطور
الحفاظ على مستوى صحي للسكر في الدم يمكن أن يساعد في تحسين حالتك المزاجية ومستويات الطاقة بشكل عام، بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتفاع مستويات السكر في الدم
يشرح د.مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن من الأهمية معرفة أن المادة المسببة للحساسية ضد المانجو توجد في القشرة أيضاً
يقول د. محمد حسن أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، اذا كنت مريض سكر وتعاني من الاجهاد والارهاق فعليك توزيع مهامك على مدار اليوم وتحديد الأولويات مع أخذ قسط من الراحة
يتأثر شعر الكثير من الفتيات بسبب نزول البحر والتعرض لأشعة الشمس، حيث يصبح باهتاً وجافاً ويفقد حيويته ولمعانه، ولذلك نقدم لك في السطور التالية أهم النصائح
في ظل أعباء الحياة، تجد بعض النساء نفسها في حالة نفسية سيئة، حيث يزداد شعورها بالتوتر والقلق وعدم القدرة على إدارة الأمور بشكل متزن وناجح، ولذلك نوضح في
تشكو بعض الأمهات من شحوب وجه طفلها ، وعدم قدرته على القيام بالأنشطة مثل أقرانه، وتتساءل عن الأسباب، وأهم الأغذية التي تعيد للصغير الحيوية والطاقة مرة أخرى،..
نحتفل في 25 يوليو من كل عام، باليوم العالمي للوقاية من الغرق، والذي يهدف لتسليط الضوء على أهمية سلامة المياه والإجراءات الوقائية من الغرق، ونشر الوعي بالتأثير العالمي للغرق،..
مع اقتراب موعد إعلان نتائج الثانوية العامة، يزداد شعور الطلاب وأولياء الأمور بالقلق والتوتر، خوفا من الحصول على نتيجة غير مرضية أو مخالفة للتوقعات، ولذلك
تتأثر البشرة بالشمس وارتفاع درجة الحرارة، لذا توجه لك د. آية عبدالغفار أخصائي الجلدية والتجميل، بعض النصائح
تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية: عليك الحرص على ممارسة الرياضة مباشرة بعد تناول الوجبة
يمكن أن تكون العلاقة بين الأم والابن المراهق مجزية ومليئة بالتحديات، حيث يتطلب بناء صداقة قوية معه، بحيث تنطوي على التفاهم والتواصل والاحترام، ولذلك نقدم
مع ارتفاع أسعار السلع والمنتجات، تبحث معظم ربات البيوت عن طرق تساعدها في تجنب هدر الطعام والاستفادة من بقاياه، خاصة في فصل الصيف وزيادة تعرضه للتلف
تبحث معظم الفتيات عن طرق لخفض حرارة الجسم، في فصل الصيف، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح للحفاظ على برودة جسمك خلال الموجات الحارة
في رحلة الحياة الزوجية، تواجه بعض النساء تحديات فريدة، ومن أكثرها شيوعًا شخصية الزوج الكتوم، فبينما تسعى المرأة لفهم شريكها والتواصل معه بعمق، قد تصطدم
كشف المخرج عادل عوض عن فكرة تقديم النصيحة لابنته جميلة عوض قبل زفافها، بالإضافة إلى علاقته
يتجنب الكثير من الرجال مشاركة زوجته عند التسوق، ونجده دائم الانتظار في الخارج، أو لا يذهب على الإطلاق معها، مما يجعلها تشعر بالوحدة والحاجة لتقاسم قرارات
تعد مرحلة المراهقة من أصعب الفترات، التي تعاني منها الكثير من الأمهات والآباء، حيث يمر الابن في هذه الفترة بتغيرات فسيولوجية ونفسيه صعبه تؤثر علي شخصيته
تقول د. هبه الخولي خبير التجميل وأخصائي التغذية العلاجية: للمحافظة على الجلد قبل الذهاب للمصيف ينصح بارتداء الملابس القطنية
يعتبر المطبخ من أهمّ أركان المنزل، حيث تقضي فيه ربة المنزل ساعات طويلة في إعداد الطعام لعائلاتها ولكن غالبًا ما تصبح أسطحه مزدحمة،..