عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أظهرت الأبحاث التي أجريت في جامعة جوتنبرج و نُشرت الدراسة في JAMA Network Open أن الأنشطة البدنية التي نقوم بها أثناء ممارسة حياتنا، في العمل أو في المنزل،
مع أن تأتي الأجازة الصيفية حتى تكثر عروض دورات الأون لاين المجانية والتي تستهدف صغارنا،.. ولأن بعض الجهات المغرضة تستغل حاجة أولادنا في شغل وقت فراغهم
تشعر بعض النساء بالوحدة والعزلة، وتبحث عن نصائح تساعدها في استغلال وقت فراغها بشكل أمثل، كي يقلل من أحاسيسها السلبية المتعلقة بالوحدة، ولذلك نقدم في السطور
مع حلول إجازة آخر العام، تبحث معظم الأمهات عن سبل لترفيه أطفالهم، وملئ وقت فراغهم بشكل مبهج ومفيد ومرح، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم الطرق التي تساعدك
وجد باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام (MGH) و Kaiser Permanente أن المجتمعات التي يرتفع فيها عدد البالغين الذين يفشلون في ممارسة الرياضة في أوقات فراغهم
تحتار بعض النساء في كيفية قضاء وقت فراغهن، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم المقترحات والأشياء التي يمكنك فعلها لقضاء وقت فراغك، وفقاً لما نشر على موقع times of india ....
تتغافل بعض النساء عن معرفة مدى تأثير نمط الحياة الثابت من ناحية الطعام أو الشراب أو بعض العادات السلوكية على صحتها النفسية والعامة، حيث يزيد الروتين المكرر
تعاني بعض النساء وخاصة بعد بلوغ سن التقاعد، بحالة من الوحدة ووقت الفراغ المميت، الذي يجعلها تمر بمشاعر سلبية تصل بها إلي حد المرض النفسي والجسدي، ولذلك
احتفل حاكم مملكة هيليانتيس المجهرية في فرنسا بتتويج نفسه أميرًا عليها، في حفل رسمي حضره أكثر من عشرين شخصية رفيعة المستوى .
قدمت الدكتورة بثينة عبدالرؤوف، الخبير التربوي، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة، خلال فترة الإجازة وقبل ظهور النتيجة، للاستفادة من وقت فراغهم واستغلال الوقت
يمر الكثير مِنا بأوقات فراغ دون أنشطة أو أعمال مُرتبة، خاصة الأطفال اللذين يأخذون النصيب الأكبر من وقت الفراغ، ولكن هل تفكرين في تركهم للفراغ؟ أم ستستغلين هذا في صالح صحتهم العقلية والنفسي؟
تعاني عدد ليس بقليل من النساء جراء عدم معرفتهم بالطريقة المثلى لأستغلال أوقات الفراغ،.. الأمر الذي يشعرهم بالملل بمجرد الانتهاء من اعمالهن اليومية المعتادة.
وجهت الفنانة رانيا يوسف، نصيحة إلى جمهورها عن كيفية استغلال أوقات فراغهم في القراءة.
تترك الكثير من الأمهات أطفالها أمام شاشات الهواتف لفترات طويلة، وذلك لإلهائهم أو لشغل وقت فراغهم، ولكن لا يدركن مدى خطورة هذا عليهم، فالأمر لا يقتصر حول
قال عطية الشرقاوي، أحد المستفيدين من مبادرة حياة كريمة، إنه حاول استغلال وقت فراغه بعدما خرج على المعاش من خلال عمل مشروع بتكلفة تناسب إمكاناته، وجاءت
فكّرت سيدة أمريكية في طريقة غريبة تمامًا لإحياء ذكرى المتوفين وتكريمهم في قبورهم، وأقدمت على كتابة وصفات طبخ على رخام القبور، بعدما قادها الجلوس بين الجبانات إلى تصفح تيك توك لشغل وقت فراغها.
نظمت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة المخرج هشام عطوة باقة من الأنشطة الثقافية والفنية بفرع
أسعار بعض السلع ارتفعت بينما دخلك على ما هو عليه؟ .. لا داعي للقلق.. الدكتورة دعاء عمر عبد السلام، المدرس بقسم إدارة مؤسسات الأسرة والطفولة بكلية الاقتصاد
انتهينا في مقالنا السابق الذي حمل عنوان مقال في حب القراءة والثقافة الجادة ، عند تساؤل، هل كل أنواع الكتب والمعارف تضمن لنا المعرفة الحقة؟ هل يوجد علم دون آخر أستطيع ان استثمر فيه وقت الفراغ
يجلس الكثيرون منّا يومياً أمام شاشة الكمبيوتر والتليفون المحمول لأداء بعض المهام أحياناً؛ ولقضاء وقت الفراغ أحياناً