عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
.يعد الترمس من التسالي التي يزداد الاقبال عليها في العيد، وبجانب ما يحقه من متعه لمن يتناوله فانه في المقابل يمنح الجسم العديد من الفوائد، حيث ينضم الترمس
يعد عسل النحل من المنتجات التي لا غني عنها في كل منزل، نظرا لفوائده الصحية العديدة ، حيث يستخدم كدواء منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، كما أنه يحتوي
يعشق الجميع عصير القصب، ولكن معظم الأشخاص تتناول عصير القصب من أجل الانتعاش في الصيف ولا يعرفون الفوائد العظيمة له، فبجانب ما يتميز به قصب السكر من سعر
تتميز سلطة الأفوكادو، والبطيخ بأنها صحية لللغاية، فهي تتكون من ثمرة الأفوكادو، الذي يعتبر الفاكهة الأكثر تغذية في العالم، فثمرة واحدة منه تحتوي على كل
يعتبر جوز الهند من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، ويعالج الكثير من الأمراض، فهو مصدر هام للكثير من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة،
الشمام أوالبطيخ الأبيض من أشهر الفواكه الصيفية التى تتميز بطعمها اللذيذ بجانب فوائدها الصحية المتعددة، حيث تؤكد الأبحاث أن ثمرة الشمام الواحد تعطي الجسم
تعتبر البصارة من الأكلات الشعبية الشهيرة، والغنية بالفوائد الصحية، لاحتوائها على كميات كبيرة من الفيتامينات، والمعادن
قال الدكتور عبد اللطيف الطحاوي، عضو اللجنة الصحية بمجلس النواب، إن الجسم يحتاج الي نسبة معينة من الفيتامينات والمعادن، لافتا أن تناولها دون حاجة الجسم إليه يسبب أضرار
يصنف خبراء التغذية الخوخ بأنه من أكثر الفواكه فائدة للجسم لكونه يعد مصدر للعديد من الفيتامينات والمعادن؛ والتي من أهمها الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم؛
أعلنت شركة "فيتابيوتكس الإنجليزية" الشركة الأولى في سوق المكملات الغذائية في مصر والرائدة في تطوير وصناعة الفيتامينات والمعادن خطتها التوسعية في السوق
أكد المركز الإعلامي لوزارة الصحة والسكان، اليوم، ضرورة تناول الفيتامينات والمعادن الطبيعية، وذلك لأنها تعمل على تقوية الجهاز المناعي ضد الأمراض المختلفة، من بينها فيروس كورونا. ونشر المركز ...
تحتوي ثمرة جوز الهند على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن الهامة، والتي تجعلها ضمن القائمة الرئيسية للأطعمة الصحية. وتوضح بوابة "الهلال اليوم" أهم فوائد جوز الهند الصحية كما يلي: - يخفض مستوى ...
جنين القمح هو مكون لا يزيد حجمه عن 4% من حجم حبة القمح، إلا أنه يصنف بأنه أغنى أجزاء حبة القمح بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم، كما يصنفه خبراء التغذية بأنه من أكثر المصادر الغذائية ...
يصنف علماء التغذية البنجر، أو الشمندر، بأنه من أكثر النباتات فائدة لصحة الإنسان، مرجعين ذلك إلى غناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن كالصوديوم والبوتاسيوم
وجدت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) أن تناول الفيتامينات الجيدة من A وE وD يرتبط بعدد أقل من أمراض الجهاز التنفسي. وبينما يبدو أن التغذية تلعب دورا في الحد من مخاطر الإصابة ...
تعانى الكثير من الفتيات من مشكلة ضعف الأظافر وتقفها وعدم طولها بشكل مناسب وهى المشكلة الى تعود للعديد من الأسباب فى مقدمتها نقص بعض الفيتامينات والمعادن من الجسم , فإذا كنت تعانين من هذه ...
فى اليوم العالمى لمرضى شلل الأطفال، يجب علينا أن ندعمهم ونقدم لهم أهم النصائح لأتباعها، وخاصة فى الأطعمة والغذاء يجب عليهم تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات
اقترحت نتائج دراسة جديدة استبدال الكربوهيدرات أو حصة منها وتناول الأفوكادو كبديل صحي يعزّز الإحساس بالشبع، ويحتوي الأفوكادو على توليفة رائعة من الدهون
أكدت دراسة أجرتها مؤخرا خبيرة التغذية الفرنسية صوفي ترانسون بمركز البحوث الغذائية الفرنسية أن جسم الإنسان يحتاج إلى فيتامينات ومعادن معينة، خاصة في حالة نقصها، مشيرة إلي أن من بين هذه المعادن ...
تعرفى على فوائد البامية : تعتبر البامية مخزن مهم للفيتامينات والمعادن والالياف وكذلك حمض الفوليك تعتبر البامية ايضا عامل دعم قوي للحمل حيث تمد الجسم بحمض الفوليك المهم لصحة الجنين تعمل البامية ...