عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحرص ربات البيوت على تقديم مشروبات مغذية ومقوية لجهاز المناعة خاصة خلال فصل الشتاء حيث تكثر الأصابة بنزلات البرد والأنفلونزا..
تعتبر كرات الكفتة بالبطاطس وصفة اقتصادية ومغذية في نفس الوقت، وذلك لاحتوائها على البروتين والنشويات
نبحث جميعا عن مزيد من الطرق للحصول علي العناصر الغذائية التي تحتاجها أجسامنا ، ولكن الأمر لا يتوقف فقط علي تناول وجبات مغذية ، فيجب التأكد من امتصاص الجسم
تعتبر الكوسة بالزبادي من الوصفات المغذية السهلة، فضلاً عن قلة تكلفتها حيث تحتاج فقط إلى ربع كيلو لحم مفروم..
البنجر من المكونات التي يوصي الأطباء بتضمينها في النظام الغذائي نظرا لفوائدها العديدة ، فهو يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة وارتفاع نسبة الألياف، مما يساعدك
قال الكاتب الصحفي عادل حموده، إن الشركات التايوانية تصنع الرقائق الأكثر تطورا في العالم، وبها أصبحت الجزيرة جزءا لا غني عنه من سلاسل التوريد العالمية المغذية للصناعات الحيوية.
يمكنك عن طريق اتباع نظام غذائي متزن انقاص وزنك ، حيث يوصي الاطباء باتباع بعض النصائح ومنها المداومة علي تناول بعض انواع الفواكه والخضروات المغذية وقليلة
السلطة اليونانية من أصناف السلطلات الشهية والتي تقدم في أرقي المطاعم ، كما أنها مغذية نظرا لاحتوائها علي العديد من الخضروات والمكونات الصحية ، وفي السطور
يعتبر زيت شجرة الشاي من أفضل الزيوت الطبيعية التي تعالج تساقط الشعر، فهو يحتوي على عدد من المواد الطبيعية المفيدة والمغذية ، كما له فوائد مختلفة أخرى
في دراسة أجرتها جامعة تشالمرز للتكنولوجيا في السويد علي المنتجات النباتية البديلة للحوم ، وجدت أن بعض هذه المنتجات تفتقر إلي العناصر الغذائية الضرورية
يعتبر طاجن المكرونة بشاميل بالمشروم والخضار من الوصفات الشهية والمغذية أيضاً، فضلاً أن تناوله لا يحتاج لإضافة أصناف أخرى بجانبه، لاحتوائه على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
تعتبر سلطة البيض من الوصفات السهلة وذات القيمة الغذائية العالية، لاحتوائها على عناصر غذائية ضرورية لصحة وسلامة الجسم، حيث تحتوي البيضة الواحدة على فيتامين
فى ضوء توجيهات اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر بتقديم خدمات أفضل للمواطنين وتنفيذ الخطط الاستثمارية بمدن المحافظة.
يعتبر الأرز بالكبد والقوانص من وصفات المطبخ الشرقي الشهية، فضلاً عن أنه من الأكلات المغذية وقليلة التكاليف.
الدوالي هى انتفاخ بالأوعية الدموية للجسم عموما،ودوالي الرحم بشكل خاص هى انتفاخ واتساع بالأوعية الدموية المغذية للرحم
سلطة الحمص من أشهر أنواع السلطات وأكثرها قيمة غذائية ، و هي تعتبر من المقبلات لكنها مشبعة ويمكن إعتمادها طبق رئيسي للباحثات عن إنقاص الوزن واتباع نظام
أعلن مركز ومدينة دسوق بمحافظة كفر الشيخ أنه تقرر قطع مياه الشرب عن المركز بالكامل اعتبارا من غدٍ الأربعاء لمدة 12 ساعة، (من الساعة الخامسة صباحا وحتى
السمك الفيليه من الوصفات السهل تحضيريها ومناسبة جدا في وجود أطفال كما أنها مغذية ، ويمكن تقديمها بأكثر من طريقة واليوم نقدم لك طريقة صحية وهي صينية السمك
سلطة الخضروات بالرمان من الوصفات السهلة والمغذية حيث يضفي الرمان عليها مزيدا من العناصر الغذائية الهامة والطعم الجميل المختلف، جربي هذه الوصفة وستنال علي إعجاب أسرتك .
كيك الزبادي من أصناف الكيك اللذيذة والمغذية، و الجديد أنه لا يستخدم البيض في تحضيرها أو الزبدة عكس أنواع الكيك الأخرى، كما أنها سهلة الإعداد وطريقتها ناجحة، جربيها واصنعيها لأسرتك.