عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعرف مرض الصفراء باسم التهاب الكبد A وهو عدوى فى الكبد يسببها فيروس التهاب الكبد A، ويعانى بعض الأشخاص من إصابة خفيفة فقط تستمر لبضعة أسابيع، بينما يعاني البعض الآخر من مشاكل أكثر خطورة قد تستمر لأشهر
يسعي الكثير من الناس لخسارة الوزن، وسيسعون لإتباع نظام غذائي معين، للحصول علي الجسم المثالي، خاصة في فصل الصيف فهناك العديد من المشروبات لخسارة الوزن،
كل شخص يريد إنقاص وزنه ولكن فى نفس الوقت مع الاستمرار فى تناول وجباته المفضلة وليس هناك أكثر من البيتزا وجبة مفضلة للجميع ولهذا تجد اجتهادات دائمة من
يساعد تناول الوجبات الخفيفة المفيدة على التخلص من بعض الدهون الزائدة، والمحافظة على كمية السعرات الحرارية المتناولة طوال اليوم، وتوجد بعض المعتقدات الخاطئة
تناول الطعام الصحي، وعدم الإفراط في تناول السعرات الحرارية خلال اليوم لا يكفي لضمان المحافظة على الصحة العامة للجسم، فهناك بعض العادات التي تؤثر سلبيًا
يعاني الأطفال في الوقت الحالي من زيادة السعرات الحرارية في الوجبات التي يتناولونها بشكل مستمر، خاصة مقارنة بنظرائهم في الأجيال السابقة.
تعد ملكة الفواكه الصيفية المانجو أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، كما تتمتع المانجو بفوائد صحية عديدة لا تتخيلها، فهي من أمتع الفواكه مزاقا وانتعاشا
كشف الدكتور محمد سامي، استشاري التغذية، عن عدم وجود علاقة بين الأكل بليل وزيادة الوزن، مشيرًا إلى أن زيادة الوزن يرجع إلى كميات السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان من خلال الأكل.
انتهى عيد الأضحى المبارك، والإجازة وكل مظاهر الاحتفال التي قام بها المصريون خلال الفترة الماضية؛ بداية من الأطعمة الشهية التي يتميز بها المطبخ المصري،
توجد بعض العادات التي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول بالدم، ومن أهمها الإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة، وإنقاص الوزن، وتعرض بوابة دار الهلال ، أبرز
لدى المصريين العديد من العادات الغذائية في عيد الأضحى المبارك، فمع ذبح الأضاحي وزيادة الإقبال على وجبات اللحوم تتنوع الوجبات الموجودة على مائدة المصريين
يحب الجميع الآيس كريم ولكن السعرات الحرارية العالية تجعله ليس مفضلا بالنسبة للكثيرين ممن يريدون الحفاظ علي رشاقتهم ووزنهم وفي خطوة لحل هذه المعادلة قامت شركة Tesco اليابانية لصاحبيها ألدي وليدل
لدينا جميعًا شغف بالشيكولاتة ،ويحرص الجميع على تناولها ويعتقد الكثيرون أنها السبب فى زيادة وزنهم
يعتبر بودنج الموز بالكاستر، من الوصفات المحببة في الصيف للكبار والصغار، فضلا عن أنه يتميز بالنكهة الكريمية الحالمة، والتي تمنحكِ مذاق الحلوي اللذيذة، مع
السردين من الأطعمة الغنية بالكثير من العناصر الغذائية الضرورية للجسم مثل الأوميغا 3 والكالسيوم وفيتامين د ، كما أنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله وجبة صحية ينصح بتناولها باستمرار.
إذا اردتِ تناول وجبة شهية وفي الوقت نفسه قليلة السعرات الحرارية مناسبة للرجيم ، عليك متابعة السطور التالية حيث نقدم لكِ طريقة عمل كرات الديك الرومي بالجبن
تأتي الزبادي على رأس الأطعمة الصحية لكثرة فوائدها وعناصرها الغذائية وقلة سعراته الحرارية، كما أن لها فوائد عديدة نذكر منها علاج مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي والتنحيف وقوة العضام وتنظيم ضغط الدم.
قدمت الدكتورة فرح حسين، استشاري التغذية العلاجية، عدة نصائح للمواطنين لتجنب زيادة الوزن في العيد مع تناول الكعك.
مع انتهاء شهر رمضان الكريم، وحلول عيد الفطر المبارك، يتسائل الجميع عن الكميات الصحية في تناول الكعك الشهير بعيد الفطر. وفي هذا السياق حذر الدكتور أحمد
أيام معدودات وينتهي شهر رمضان المبارك وتبدأ احتفالات عيد الفطر، ومن أهم مظاهر الاحتفال بعيد الفطر، إعداد الكعك وبعض الحلويات الأخرى كالبسكويت وغير ذلك،