عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
التونة من أفضل البروتينات التي يمكن تناولها خلال فترة الريجيم، لأنها تمنحك شعورًا بالشبع، بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية، وهو ما يساعدك على فقدان الوزن بسهولة، واليوم نعرض لك من خلال ...
تتعرض البطن لشيء من الترهلات الناتجة عن الحمل والولادة، السمنة وخصوصًا بعد فقدان الوزن، أو غير ذلك. يصف استشاري التغذية العلاجية، د. محمد حلمي، بعض التمارين التي تفيد في شد الترهل الذي أصاب ...
بتمرينات قاسية وريجيم قاسي، بدأت جميلة استعادة رشاقتها، حيث قررت جميلة عدم الاستسلام للسلبية التي تحيط بها، وبدأت بخلع النقاب ثم البحث عن العمل، وقد
الشوفان نبات عشبي من النباتات النجيلية، ويعد نوعاً من الحبوب تستخدم بذوره في تغذية الإنسان والحيوان وخصوصًا الدواجن والخيل . يضطر العديد من الأشخاص
يعتقد البعض، وبخاصة الراغبين في فقدان الوزن، ومرضى السمنة، أن ممارسة الرياضة أكثر، تفقدهم المزيد من الكيلوجرامات، لكن هذا الرأي خاطئ تماما. وتؤكد
مع انتشار الأطعمة غير الصحية، وعدم استقرار الحالة النفسية، لدى الكثير من الأشخاص؛ من وراء ضغوط الحياة والعمل، يعاني عدد كبير من مشكلة زيادة الوزن، لدرجة
يعتبر الشاي الأخضر أول ملاذ يتجه إليه المصابون بالسمنة، لكونه المشروب الأكثر استهلاكًا بعد الماء في الوطن العربي، لاعتقاد الكثير أنه يساعد في فقدان الوزن نظرًا لأنه لم يتعرض لعمليات الأكسدة ...
تعاني فئة كبيرة من السيدات من ترهل البطن، بسبب السمنة الموضعية أو الولادة أو فقدان الوزن بطريقة غير صحية. نقدم لك اليوم طرقًا سحرية لإخفاء ترهل البطن بدون فقدان الوزن أو الاتجاه إلى العمليات ...
القهوة الخضراء عبارة عن قهوة طبيعية لم تمر بمرحلة التحميص، وبالتالي فهي تشبه كثيراً الشاي الأخضر، ويستخدمها البعض مؤخراً لفقدان الوزن الزائد نظرا لاحتوائها على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة. ...
يساهم النظام الغذائي المحتوي على مجموعة من العصائر الحارقة للدهون، في إنقاص الوزن بسرعة وفاعلية، وفيما يلي مجموعة من العصائر المبتكرة التي تساعدك على فقدان الوزن بسهولها كما عرضها موقع boldsky ...
قالت نجمة تليفزيون الواقع وعارضة الأزياء الأمريكية كيم كاردشيان، خلال الأيام الماضية، إنها فقدت 6 رطل من وزنها، مشيرة إلى أنها تستخدم الأنفلونزا كطريقة
نتفق جميعا على أن فقدان الوزن الزائد ليس بالعملية السهلة ويتطلب وقتا وجهدا وقبل كل شيء يتطلب إرادة قوية، وعلى الرغم من أن الأمر ليس سهلا ولكنه ليس مستحيلا
كشفت نجمة تليفزيون الواقع وعارضة الأزياء الأمريكية، كيم كاردشيان حلًا جديدًا لمواجهة السمنة وفقدان الوزن، بعدما كشفت عن فقدانها لـ6 أرطال في الفترة الأخيرة، حسبما كشفت مجلة إنترتينمينت تونايت ...
يعد الخيار من أكثر الخضراوات التي يفضل الكثيرون تناولها خلال الوجبات الأساسية أو كـ سناكس بين الوجبات في حالة اتباع حمية غذائية لفقدان الوزن، نظراً لقدرته على منح الشعور بالشبع وترطيب الجسم ...
إتباع نظام غذائي للتخسيس لا يكفي لفقدان الوزن، بل يجب تدعيمه بمجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على رفع معدل حرق السعرات الحرارية ونحت الجسم والتخلص
بعد انتهاء 6 أيام من النظام الغذائي المناسب لحالتك الصحية والذي يساعدك على فقدان الوزن، عليك أن تحظى بيوم كامل من الطعام الممنوع ولكن بحذر، وهو ما يسميه
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، والحصول على قوام رشيق، فإن هناك الكثير من المفاهيم، والمعتقدات الخاطئة، التي تعرقل جهود النظام الغذائي الخاص بك، وتحدث
بعدما فرطت إيمان في لقب أسمن امرأة فى العالم منذ ايام تستعد الان للمرحلة الثانية من العلاج والتي تستغرق اكثر من اسبوعين. وكانت ايمان عبد العاطي وفريقها الطبي في الهند صنعوا المستحيل حيث وصل ...
إذا كنت تعاني من السمنة، وتبحث عن طرق تخسيس صحية فنحن نقدم لك سر فقدان الوزن دون جهد. مجموعة من الأطعمة الصحية التي لا تقتصر وظيفتها على ملء معدتك فقط، بل تساعد على فقدان ما يقرب من 300 سعر ...