الجمعة 1 نوفمبر 2024

نتائج البحث عن : فيتامينات-ومعادن

من مطبخك| إليكِ 7 مرطبات فعالة للبشرة.. منها الخيار
من مطبخك| إليكِ 7 مرطبات فعالة للبشرة.. منها الخيار

هل تعلمين أن العديد من المكونات الطبيعية الموجودة في مطبخك يمكنها أن تعمل كمرطبات فعالة لبشرتك؟،.. فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تغذي وتنعم البشرة

للأمهات.. إليكِ  5 خطوات لتشجيع طفلك على تناول أطعمة صحية
للأمهات.. إليكِ 5 خطوات لتشجيع طفلك على تناول أطعمة صحية

تشكو معظم الأمهات من رفض تناول صغارهن الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، ما يؤثر سلباً على صحتهم.. وفيما يلي نستعرض أهم الطرق التي تشجعين بها طفلك على تناول الغذاء الصحي

لشعر صحي لامع.. تعرفي على فوائد زيت الثوم وطريقة استخدامه
لشعر صحي لامع.. تعرفي على فوائد زيت الثوم وطريقة استخدامه

تتمنى كل امرأة التمتع بشعر صحي لامع،.. لكن هل تعلمين أن سر جمال شعرك يكمن في زيت الثوم؟.. فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتغذية

3 فوائد صحية لتناول عصير الكرز الحامض يوميا
3 فوائد صحية لتناول عصير الكرز الحامض يوميا

عصير الكرز الحامض مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تقدم أكثر من مجرد مذاق رائع، من تعزيز جودة نومك إلى المساعدة في التعافي بعد التدريبات

لربات البيوت .. طرق بسيطة لتجفيف الريحان وتخزينه في مطبخك
لربات البيوت .. طرق بسيطة لتجفيف الريحان وتخزينه في مطبخك

من منا لا يحب نكهة الريحان العطرة في المنزل، حيث انه ليس مجرد عشبه ذات نكهة لذيذة، بل هو أيضًا مصدر غني بالفيتامينات والمعادن، ولذلك نقدم في السطور التالية

في أسبوعها العالمي.. تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية لصحة الأم والصغير
في أسبوعها العالمي.. تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية لصحة الأم والصغير

يهدف الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية، والذي يتراوح مابين 1 إلي 7 أغسطس من كل عام ، إلي تعزيز وأهمية الرضاعة الطبيعية لضمان صحة الطفل والأم، وذلك لأن لبن

منها الزعتر.. أفضل 7 أعشاب يمكنك إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة
منها الزعتر.. أفضل 7 أعشاب يمكنك إضافتها إلى روتين العناية بالبشرة

تعد الأعشاب كنوزًا طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تعود بفوائد جمة على صحة البشرة

للمرأة.. 9 فوائد مذهلة لتناول الخيار يوميًا
للمرأة.. 9 فوائد مذهلة لتناول الخيار يوميًا

يعد الخيار من الخضروات المرطبة، لاحتوائه علي نسبة عالية من الماء، كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم المرأة بشكل عام

دراسة: النظام الغذائي الصحي المعتمد علي كمية أقل من السكر يرتبط بعمر بيولوجي أقل
دراسة: النظام الغذائي الصحي المعتمد علي كمية أقل من السكر يرتبط بعمر بيولوجي أقل

اكتشف باحثون في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو وجود صلة بين اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن، وخاصة النظام الغذائي الذي لا يحتوي على الكثير

7 فوائد صحية للتين البرشومى..تعرف عليها
7 فوائد صحية للتين البرشومى..تعرف عليها

يحتوي التين على العديد من العناصر الغذائية، والفيتامينات، والمعادن المهمة لصحة الجسم وتغذيته. وتختلف

في أيام الحر الشديد ..8 أطعمة صيفية لصحة أفضل
في أيام الحر الشديد ..8 أطعمة صيفية لصحة أفضل

مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد شعورنا بالحاجة إلى تناول أطعمة خفيفة ومنعشة تساعدنا على تبريد أجسامنا وتعويض ما نفقده من فيتامينات ومعادن جراء التعرق خلال أيام الحر الشديد

للنساء.. 10 فوائد مذهلة للقرفة.. منها تحسين البشرة وإنقاص الوزن
للنساء.. 10 فوائد مذهلة للقرفة.. منها تحسين البشرة وإنقاص الوزن

تعد القرفة من التوابل العطرية الغنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية، التي تعزز صحة المرأة بشكل خاص، فتساعد علي نضارة البشرة والقضاء علي حب الشباب

 7 فوائد مذهلة لزيت الزيتون .. منها تحسين حالتك المزاجية
7 فوائد مذهلة لزيت الزيتون .. منها تحسين حالتك المزاجية

تحرص كثير من ربات البيوت على إضافة زيت الزيتون لمأكولاتها،.. لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تعزز الصحة بشكل عام، لكن هل تعلمين أنه يؤثر أيضاً على حالتك المزاجية

المانجو يساعد على علاج الإمساك ويحمي من السرطان
المانجو يساعد على علاج الإمساك ويحمي من السرطان

تحتوي فاكهة المانجو على ٢٠ نوعا مختلفا من الفيتامينات والمعادن، ومن بين فوائدها كما يقول د. حازم منير صيدلي

للنساء.. 5 مكملات غذائية يحتاجها جسمك في فصل الصيف
للنساء.. 5 مكملات غذائية يحتاجها جسمك في فصل الصيف

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتعرض البعض لفقدانٍ ملحوظٍ في الفيتامينات والمعادن الأساسية جراء فرط التعرق.. الأمر الذي يجعلهم بحاجة لمكملات غذائية لتعويض ما فقده الجسم بسبب

8 فوائد مدهشة للبطيخ .. منها التخلص من التجاعيد
8 فوائد مدهشة للبطيخ .. منها التخلص من التجاعيد

يعد البطيخ من الفواكه الصيفية اللذيذة المنعشة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والمياه الطبيعية التي تساهم في ترطيب الجسم مع ارتفاع درجة حرارة الطقس

للنساء.. 8 فواكه ينصح بتناولها يومياً
للنساء.. 8 فواكه ينصح بتناولها يومياً

تعد الفواكه من أهم العناصر الغذائية للحفاظ على صحة المرأة، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة التي تُعزّز المناعة وتقي من الأمراض

أبرزها الشمام والبروكلي.. 6 أطعمة تعزز صحة العيون
أبرزها الشمام والبروكلي.. 6 أطعمة تعزز صحة العيون

يعد اتباع نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والأطعمة المغذية الأخرى أحد أكثر الطرق فعالية للعناية بصحتك العامة ، بما في ذلك صحة عينيك، فهي مثل بقية

فاكهة الصيف غذاء وشفاء
فاكهة الصيف غذاء وشفاء

أكدت أحدث الدراسات الأمريكية أن الفاكهة تعد مخزن للفيتامينات والمعادن المهمة، كما أنها تمكنك من التغلب على درجة الحرارة المرتفعة وتعزز

للنساء| 5 فوائد للفلفل الأصفر.. منها إنقاص الوزن
للنساء| 5 فوائد للفلفل الأصفر.. منها إنقاص الوزن

يعد الفلفل الأصفر مصدرًا غنيًا للفيتامينات والمعادن المهمة لصحة المرأة،.. لكن هل تعلمين أنه قد يساعدك في إنقاص الوزن