عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم، وترغبين في خفض وزنك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية ولكنك تعانين من وجود ألم ومشاكل في الركبة تجعل من ممارسة التمارين أمرا صعبا، نقدم لك ...
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون فى منطقة الفخذين والساقين بصفة خاصة، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بالفيديو تمارين فعالة لحرق الدهون
إذا كنت ترغبين فى حرق السعرات الحرارية بعد تناول الطعام إليك بالفيديو تمارين فعالة لحرق السعرات الحرارية بسهولة لن تأخذ من وقتك أكثر من 11 دقيقة. فكما هو معروف يعد الطعام المصدر ...
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون فى مناطق الجسم المختلفة، إليك بالفيديو تمارين فعالة قادرة على حرق الكثير من السعرات الحرارية ومن ثم حرق الدهون وخفض الوزن خلال فترة وجيزة بالمنزل دون ...
تعاني الكثير من النساء من تراكم الدهون في البطن والخصر والجزء السفلي من الجسم، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة، نقدم لك بالفيديو خطوة بخطوة مجموعة من التمارين
تعاني الكثير من النساء من مشكلة تكدس الدهون فى منطقة الذراعين، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بالفيديو مجموعة من التمارين الفعالة القادرة على إذابة
تمكنت أجهزة الأمن بالإسكندرية، من ضبط المدير المسئول عن مصنع بدون ترخيص لإنتاج الحلوى والتمور كائن بدائرة قسم شرطة الدخيلة، لقيامه باستخدام مستلزمات إنتاج
تعد أفضل التمارين الرياضية لمن يعانون من الوزن الزائد هي التمارين التي تجمع بين سهولة تنفيذها وقلة الفترة الزمنية التي تستغرقها بالإضافة إلى قدرتها على حرق الدهون خلال فترة وجيزة. وفيما يلي ...
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن مع عدم وجود متسع للوقت للتوجه لصالة الألعاب الرياضية، إليك بالفيديو مجموعة من التمارين الفعالة القادرة خفض الوزن خلال
يعد تراكم الدهون في الذراعين من المشاكل الشائعة التي تتعرض لها الكثير من النساء وقد تعتقد الكثيرات أن التخلص من هذه الدهون أمرا صعبا ولكن الحقيقة إنه يمكن
لا يجب أن يكون التمرين الفعال لفقدان الوزن طويلا أو صعبا، حيث يمكن لمجموعة من التمارين البسيطة التنفيذ وقليلة الوقت أن تحقق نسبة عالية من حرق الدهون،
يعد فقدان الدهون المتراكمة في منطقة الساقين من الأمور السهلة غير المعقدة ، حيث كل ما يستلزمه الأمر هو ممارسة عدد قليل من التمارين الفعالة القادرة على
إذا كنت تعانين من تكدس الدهون فى منطقة البطن إليك بالفيديو برنامج مكثف لمدة 4 أسابيع للحصول على بطن مسطحة مع فقد دهون الجسم بصفة عامة. عن طريق القيام بهذه التمارين سيتم تحفيز العضلات، ...
إذا كنت تعانين من وجود آلام فى الظهر إليك بالفيديو 4 من أفضل تمارين الظهر وأكثرها فاعلية لمرونة الظهر والتى يمكن القيام بها بالمنزل دون الحاجة للتوجه
إذا كنت تعانين من زيادة الوزن وتراكم الدهون فى الجسد إليك بالفيديو تمارين فعالة لخفض الوزن لن تستلزم منك سوى 18 دقيقة فقط فى المنزل دون الحاجة لأى
إذا كنت تعانين من تكدس الدهون فى منطقة الصدر والجذع والجزء العلوى من الجسم بصورة عامة فإليك بالفيديو تمارين فعالة لإذابة الدهون فى هذه المنطقة مع إعطاء
فوجئ ركاب إحدى الطائرات عندما شاهدوا زوجين يمارسان التمارين الرياضية بالقرب من حمام الطائرة. وبحسب ما ذكرته صحيفة "ديلي ستار" البريطانية، صور أحد الركاب
إذا كنتِ تعانين من ضيق الوقت طوال اليوم ولا يتوفر لكِ وقتا إلا بالمساء، وترغبين في خفض وزنك، فإن مجموعة التمارين التالية هي خيار مثالي لك لتحفيز الجسم على حرق الدهون وخفض الوزن من خلال ممارسة ...