عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
استعرض الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية وامراض السمنة والنحافة فوائد عشبة الكمون للصحة العامة للجسم ودورها في زيادة معدل حرق الدهون، حيث كتب
تحلم الكثير من النساء الوصول إلى الرشاقة والتغلب على السمنة والتخلص من الدهون والوزن الزائد، ومن أجل تحقيقه يتبع العديد من الحميات الغذائية لفقدان الوزن،
أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الشعب الإيطالي يأكل نشويات كثيرة ومع ذلك لا يوجد لديهم سمنة مثل باقي شعوب العالم المتقدم، وذلك
الشعر هو أول ما يلاحظه الناس عندما نلتقي بهم.، ينقل الشعر جوانب عن أسلوبك وشخصيتك، ولكن البعض يعاني من مشكلة تساقط الشعر المزعجة ويكون الامر أكثر احراجا
الكوسة من أكثر الاكلات الخفيفة على المعدة والمحببة للكثيرين، ولاشك ان التجديد في طرق اعدادها يساعد في فتح الشهية على تناولها خاصة لمتبعي أنظمة الرجيم المختلفة
ورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم الكثير من الأدعية والآيات القرآنية لتحصين النفس وطرد الشياطين والجن من البيت، ولعل أسهلها أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، لصرف الشيطان وأذاه
يتكون القرآن الكريم من سور عظيمة، لكل منها العديد من الفضائل عند قراءتها، فسورة الدخان تقرأ لغفران الذنوب، وآية الكرسي تقرأ للشعور بالراحة والاطمئنان،
تعد الرقية الشرعية من أكثر الوسائل للوقاية من الحسد والعين وتحصين النفس من كل شر وكل سوء.
غير جذابة بل مقلقة للغاية عندما يتعلق الأمر بصحتنا، فالكثير يعانو من زياده في الوزن واستهدافها للتخلص منها يختلف عن التخلص من الوزن الزائد بشكل عام.
.دائما ما تبحث المرأة عن القوام المثالي، ومن أجل ذلك تتبع بعضهن أنظمة الرجيم المختلفة لتحقيق حلم الرشاقة، ولكن قد تظهر اعراض على المرأة تنذر بخطورة استمرارها في الرجيم لما يترتب عليه من اضرار صحية .
أدعية الحفظ من الشيطان كثيرة، و لعل أسهلها أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، لصرف الشيطان وأذاه، ومن الأدعية التي تقال لطرد الشيطان من البيت اللهم انصرنا
تبحث المرأة عن الطرق المستخدمة في عملية خرق الدهون؛ للحصول على قوام رشيق وجذاب، حيث يعد الشهيرة، والذي يستخلص منه زيت السمسم المعروف، وبالرغم من
دائما ما تتصدر الفتة قائمة الأطعمة على المائدة المصرية في عيد الأضحى المبارك، ولكن غالبًا ما يتخوف بعض الأشخاص الذين يتبعون أنظمة للتخسيس من تناولها حتى
المكسرات من أغلى أنواع الأطعمة المصنفة ضمن مأكولات التسالي والزينة، إذ إنها تحتوى على مصادر متنوعة للألياف كما أنها مضادة للأكسدة وبها دهون غير مشبعة تساهم
يأتي فصل الصيف بحرارته العالية، والتي تجعلنا نحتاج إلى شرب الكثير من المياه لتعويض فقدان الجسم للمياه، وانتعاش أجسادنا من هذه الدرجات المرتفعة، كما أن
يعتبر حلم الرشاقة هو الحلم الذي يرواد جميع النساء، وتتسارع السيدات على اتباع نظام رجيم غذائي، وأنظمة الدايت المختلفة لإنقاص الوزن والحصول على صحة جسدية
تحلم الكثير من النساء بالتخلص من الوزن الزائد وخاصة دهون البطن، وبالتحديد قبل المصيف للظهور بمظهر لائق، وذلك عن طريق إنقاص بعض الوجبات وعمل تمارين شاقة.
إنقاص الوزن لا يعني حرمان، وليس حلم صعب المنال كما يعتقد البعض، فعملية خسارة الوزن تحتاج إلى أسلوب حياة صحي تتبعه طوال الوقت، يكون جزء أساسي من روتينك اليومي.
يُعد الشوفان من الحبوب الكاملة التي يوصي بها لمتبعي أنظمة الرجيم المختلفة لدوره في زيادة الشعور بالشبع لغناه بالألياف الطبيعية، واليوم نقدم طريقة رائعة