عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يتميز ماء الورد برائحته الرائعة وفوائده الصحية والجمالية التي لا حدود لها، ويستخدم كعنصر أساسي في تحضير بعض العطور ومستحضرات التجميل، بالإضافة إلى إمكانية
كشفت دراسة حديثة – أشرف عليها باحثون من جامعة باث الإنجليزية - أن ممارسة الرياضة على معدة فارغة لها فوائد صحية عدة. ووفقا لتقرير نشرته فضائية العربية ، فإن الرياضة على معدة فارغة تعزز ...
يستخدم الكركم في الطهي لما له من فوائد صحية عديدة، فهل فكرتِ يوما أن تستخدميه كمستحضر تجميل؟! نعم هو مستحضر تجميل، ليس هذا فحسب بل يستخدم في
التين الشوكي واحد من أهم الفواكه المحببة للكثيرين كبار وصغار ؛ فبجانب طعمه اللذيذ فإنه يتميز أيضاً بفوائده الصحية المتعددة بسبب محتواه العالي بالفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للجسم فضلاً عن ...
يعتبر العنب من الفواكه التي تتميز بطعم لذيذ، ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من الماء. زيحتوي أيضًا على 15% مواد سكرية والجلوكوز، ويأخذ الجسم 7% من هذه السكريات، كما يحتوي العنب على العديد من ...
أثبتت الدراسات العلمية أن ممارسة العلاقة الحميمية لها فوائد صحية كبيرة لجسم الإنسان، منها تنشيط الدورة الدموية، ومساعدة الأشخاص فى فقدان سعرات حرارية كبيرة, وتقليل من الإصابة بأمراض تحفز الجهاز ...
جميعنا نعرف أهمية التبرع بالدم للمريض، لكن قليلا منا فقط من يعرفون، فوائده للمتبرع نفسه، بل الأكثر من ذلك أن كيس الدم الواحد، ينقذ أكثر من مريض، بأمراض
الخميرة نوع من أنواع الفطريات النافعة والتي تدخل في العديد من الصناعات الغذائية، كما تدخل أيضاً في الصناعات الدوائية نظراً لفوائدها الصحية المتعددة حيث
يعتبر نبات البروكلي أحد أشهر مكونات أطباق السلطات والتي يتمتع بفوائده الصحية المتعددة بسبب غناه بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين C ، كما ...
الخوخ من الفواكه الصيفية المذهلة التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد، ويتميز بأن له مذاق خاص ونكهة قوية لا تملين أيضاً منها لدرجة أنه أصبح يدخل في صناعة
يعتبر الفول أحد أهم الوجبات المفضلة لدى العرب بصفة عاملة، وخير دليل على ذلك كونه طعام أساسي على طاولة السحور الرمضانية، وينتمي الفول إلى فصيلة البقوليات
يعد الشعير من الحبوب الكاملة التي تحتوي على الحديد وفيتامين ب والكالسيوم بالإضافة للزنك والكالسيوم والأحماض الأمينية ويمكن الحصول على هذه الفوائد الصحية
يعتبر الثوم من الصيدليات المتنقلة لما له من فوائد كبيرة لجسم الإنسان، ويعد مضادًا حيويًا طبيعيًا، ويحتوي على مطهرات للجسم تمنحه فوائد صحية كبيرة، ويساعد
زيت السمك له العديد من الفوائد الصحية، فإنه يعالج أمراض القلب المختلفة سواء ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم، كما إنه يساعد فى علاج العديد من الأمراض.
أغلب الناس تعلم أن التدخين عادة سيئة وأنه يهدد الحياة، ولذلك لن نتحدث عن أضرار التدخين، ولكن سنذكر الفوائد الصحية للإقلاع عنه. يقول الدكتور نادر مصطفي استشاري الصحة العامة، إن هناك فوائد ...
يتميز الصبار باحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التى تساعد على التخلص من الالتهابات ومقاومة الجراثيم، ويستخدم هلام الصبار لعدة أغراض جمالية أهمها
ممارسة القليل من التمارين الرياضية قد تترجم إلى فوائد صحية على البدن وإطالة العمر ثلاث سنوات، هذا ما كشفته دراسة أجريت فى تايوان. ووجد باحثون فى المعاهد الوطنية لأبحاث الصحة أن الأفراد الذين ...
«مكافحة الشيخوخة والتخلص من الالتهابات، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم..»، أبرز الفوائد الصحية لـ«الكُركم» الذى يعد واحدًا من أكثر التوابل شعبية. ويمكن تحضير ...
أثبت عدد الدراسات الفوائد الصحية لاتباع نظام غذاء البحر الأبيض المتوسط والمتمثل فى الأسماك والفواكه والخضروات والبقول والحبوب الكاملة للوقاية من خطرأنواع كثيرة من السرطانات كسرطان الرئة والفم ...
تتعدد استخدامات القرع لفوائدة الصحية العديدة فهو يستخدم لأغراض الطهي وفي اعداد الحلوى .. جربي كوكيز القرع بالقرفة و قدميها كحلوى مغذية لأسرتك: