عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
في الفترة الأخيرة أصبحنا نسمع كثيراً عن مصطلح الرعاية الذاتية، وأهميته في الحفاظ على حالتنا النفسية، ما يساعدنا على الشعور بالرضا والسعادة..
تسعي كل أم إلي تنشئة طفل واثق من نفسه وله شخصية قوية تميزه عن غيره،.. الأمر الذي يجعلها تتساءل عن أفضل الطرق التي تساعدها في دعم ثقته بذاته،..
مع برودة الطقس، تعاني بعض النساء من التصبغات واسمرار البشرة،.. ما يؤثر سلباً على جمالهن.. فهل من سبيل للتخلص من البقع الداكنة بالبشرة؟
ينتاب كثير من النساء حالة من التوتر والحزن، فضلاً عن فقدانهن لنضارة البشرة، ما يؤثر سلباً على صحتهن العضوية والنفسية،..لكن هل تعلمين أن علاجك يكمن في تعرضك للشمس؟..
تتمنى كل امرأة أن تحظى بشعر صحي لامع، لكن مع برودة الطقس تعاني البعض من جفاف الشعر وبهتانه،.. الأمر الذي يؤثر سلباً على مظهر الأنثى ويجعلها تبحث عن وسيلة تساعدها في تنعيم شعرها..
يعتبر إنقاص الوزن ليس بالأمر السهل لدى كثر من النساء،.. وتزداد صعوبته مع تقدمهن في العمر، وذلك جراء التغيرات الهرمونية والتي تؤدي لمعدل أقل في حرق الدهون..
تحرص كثير من الأسر علي الذهاب إلي رحلات اليوم الواحد، خلال فترة أجازة نصف العام ،ألآمر الذي يشعر الصغار بالفرحة والتغير، لذا نقدم لكِ رحلة لمكان قريب وبتكلفة اقتصادية وهي محافظة الإسماعيلية
تتمني كل امرأة أن تعيش حياة رومانسية وهادئة مع شريك حياتها، حيث يتخللها الحب والإخلاص
تعاني بعض النساء من تساقط الشعر، جراء سوء التغذية والعادات الغذائية الغير صحية، مما قد ينعكس علي صحة الشعر وتعطل دورة نموه، ولذلك نقدم في السطور الآتية أهم الأطعمة الغير صحية المسببة لتساقط الشعر...
تعاني الكثير من النساء مع تقدمهن في العمر، بالجفاف الشديد للبشرة، وظهور بعض
يعاني عدد ليس بقليل من الأطفال بالأمراض النفسية والاكتئاب وغيره، بعد انفصال والديهم عن بعضهما البعض، لشعورهم بالحرمان العاطفي، والتشتت، ولذلك نستعرض
تتمني كل فتاة التمتع ببشرة مخملية وناعمة كالأطفال،.. وتبحث عن كل طريقة تساعدها في الحفاظ على صحة ونضارة بشرتها..
تحرص كثير من الأسر علي الذهاب إلي رحلات اليوم الواحد خلال فترة أجازة نصف العام ، الأمر الذي يشعر الصغار بالفرحة والتغير ،لذا نقدم لكِ رحلة لمكان قريب وبتكلفة اقتصادية وهي محافظة الفيوم .
تعاني عدد ليس بقليل من الأمهات جراء عنف أطفالهن، الأمر الذي يشعرها بالحرج ، وتتساءل عن الطريقة المثلي لتعديل سلوك صغيرها .
عادة ما تبدأ النساء يومهن بكوب من القهوة أو الشاي، ما يساعدهن على التركيز، لكن هل تعلمين أن القهوة الصباحية عليها العديد من المحاذير الصحية، ومن ثم عليكِ استبدالها بالشاي؟
ينتاب كثير من النساء شعور بالكسل والخمول طوال فترة الصباح، وهن لا يدركن أن السبب في ذلك يرجع لأتباعهن بعض العادات الصحية الخاطئة قبل النوم،.. وهو ما أكده
تشكو بعض النساء من صعوبات النوم وأضطر بات الدورة الشهرية،.. لكن هل تعلمين أن الحل يكمن في تناولك لعصير الكرز؟،.. هذا ما كشفت عنه العديد من الدراسات الطبية..
تعاني بعض النساء من فراغات بين شعر الحواجب،.. ما يؤثر سلباً على جمالهن، ويجعلهن في حالة بحث دائم عن وسيلة لتكثيف الحاجب، لكن هل تعلمين أن حل هذه المشكلة يكمن في زيت الروزماري ؟
يعد اللقاء الأول بين طرفي الخطبة من أهم اللقاءات بينهما،.. فأما أن يترك انطباع إيجابي ليظل ذكرى حلوة في مخيلتهما مهما مرت سنوات على ارتباطهما أو العكس،..
تعتبر الزيوت من أصعب البقع حال تناثرها على الملابس،.. الأمر الذي يجعل ربة المنزل تضطر للاستغناء عن قطعة الملابس المتسخة بالزيوت حتى إن كانت جديدة..