الأحد 16 يونيو 2024

نتائج البحث عن : الأنظمة-الغذائية

خل التفاح يحرق الدهون ويخفف آلام المفاصل
خل التفاح يحرق الدهون ويخفف آلام المفاصل

تبحث كل فتاة عن حلٍ سريع وسحري لإنقاص الوزن بدون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي قاسٍ، أو اللجوء إلى التمارين الرياضية، لأنهن يفشلن في اتباع نمط موحّد وممل في تناول الطعام. وأثبتت دراسة علمية ...

تعرّفي على أفضل 6 أطعمة صحية في فصل الخريف
تعرّفي على أفضل 6 أطعمة صحية في فصل الخريف

يصنف موسم الخريف بأنه أنسب المواسم لتنشيط الجسم وتعويضه عما فقده من خسائر في فصل الصيف، وأنه فرصة لتخزين الطاقة لمواجهة برد الشتاء. ولتحقيق ذلك، عليكِ اتباع نظام غذائي صحي يتضمن ...

بالفيديو.. صينية الأرز بالبروكلي والدجاج
بالفيديو.. صينية الأرز بالبروكلي والدجاج

الأرز بالبروكلي و الدجاج، وجبة غذائية متكاملة العناصر لما تحتويه من نشويات في الأرز وبروتين في الدجاج وفيتامينات ومعادن في البروكلي، لذلك أعدي هذه الوجبة

5 أطعمة تحافظ على صحة شعرك
5 أطعمة تحافظ على صحة شعرك

تلجأ الكثير من النساء، لاستعمال مستحضرات العناية بالشعر، وعلى الرغم من ذلك، لا تجد النتيجة المرجوة. إليكِ اليوم 5 أطعمة يكفي تواجدها داخل نظامك الغذائي للتمتع بشعر صحي وذي إطلالة ...

12 فائدة صحية لـ«الرمان».. تعرف عليها
12 فائدة صحية لـ«الرمان».. تعرف عليها

الرمان من الفاكهة الرائعة التي يجب إدراجها بصورة منتظمة في النظام الغذائي اليومي، لقدرته الرائعة على تجديد الدم ومحاربة الأنيميا، بالإضافة إلى أنه مقاوم

لمريض القولون.. إحذر تناول هذه الأطعمة
لمريض القولون.. إحذر تناول هذه الأطعمة

القولون العصبي أحد الأمراض الشائعة والتي تحتاج إلى اتباع نظام غذائي معين منعاً لتطورها، حيث يساهم تناول بعض الأطعمة على الرغم ما قد تحتويه من فوائد صحية في تفاقم مشكلة القولون العصبي، واليكم أهم ...

للمبتدئات.. 15 دقيقة من تمارين «كارديو» تحرق الدهون أسرع
للمبتدئات.. 15 دقيقة من تمارين «كارديو» تحرق الدهون أسرع

النظام الغذائي القاسي، لا يكفي للحصول على جسم رشيق ومثالي، لأنك بحاجة دائما إلى رفع معدل حرق السعرات الحرارية، ولن يحدث ذلك دون ممارسة التمارين الرياضية وخاصة «كارديو»، التي تزيد قدرة ...

3 طرق لخسارة الوزن بدون «ريجيم» قاسٍ
3 طرق لخسارة الوزن بدون «ريجيم» قاسٍ

إذا كنت تحاولين خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة وتفشلين دائماً في اتباع نظام غذائي قاس وممارسة التمارين الرياضية، فأنت في حاجة إلى مجموعة من الحيل البسيطة

الزبادي والموز يخفضان ضغط الدم المرتفع
الزبادي والموز يخفضان ضغط الدم المرتفع

اتباع نظام غذائي متوازن وعادات صحية سليمة أهم الطرق الطبيعية لضبط مستوى ضغط الدم والتقليل من مخاطر ارتفاعه والتي قد تصل إلى حد الإصابة بالفشل الكلوي أو الجلطات. وأثبتت دراسة علمية حديثة أن ...

البقدونس للدايت وإنقاص الوزن
البقدونس للدايت وإنقاص الوزن

يتبع العديد من الرجال أو السيدات الأنظمة الغذائية والريجيم لإنقاص الوزن واليوم نقدم لك مشروبا سحريا يساعدك فى إنقاص وزنك بطريقة آمنة يتكون من البقدونس والليمون حيث يساعد هذا الخليط فى حرق الدهون ...

مكرررررررررررررررررررررررالفيديو.. 4 طرق لتحضير رقائق الشيبسي من الفاكهة
مكرررررررررررررررررررررررالفيديو.. 4 طرق لتحضير رقائق الشيبسي من الفاكهة

رقائق الشيبسي لا تُحضر فقط من البطاطس بل يمكنك استخدام الفاكهة كبديل صحي لها خاصة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. ونقدم لك اليوم طرق مختلفة لتحضير

بالفيديو.. 4 طرق لتحضير رقائق الشيبسي من الفاكهة
بالفيديو.. 4 طرق لتحضير رقائق الشيبسي من الفاكهة

رقائق الشيبسي لا تُحضر فقط من البطاطس بل يمكنك استخدام الفاكهة كبديل صحي لها خاصة عند اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. ونقدم لك اليوم طرق مختلفة لتحضير

أضخم رجل في مصر يفقد 24 كيلو بعد أيام من «تكميم المعدة»
أضخم رجل في مصر يفقد 24 كيلو بعد أيام من «تكميم المعدة»

نجح الفريق المعالج لأضخم رجل في مصر برئاسة الدكتور أحمد شكري، استشاري جراحات المناظير، في الوصول بوزنه إلى 210 كيلو، بعد مرور أيام على إجراء عملية تكميم معدة، وذلك بعد خضوعه لنظام غذائي اعتمد فيه ...

3 مكملات غذائية تحرق الدهون بصورة سريعة
3 مكملات غذائية تحرق الدهون بصورة سريعة

إذا كنت شخص عملي ولا تريد إنفاق الكثير من الأموال في محاولة للحصول على جسم رشيق وصحي، وفي نفس الوقت تنوي وقاية جسمك من الأمراض لفترة طويلة، فبجانب الرياضة والنظام الغذائي تحتاج إلى تناول مكملات ...

أطعمة تقيك من السكتة القلبية تعرف عليها
أطعمة تقيك من السكتة القلبية تعرف عليها

القلب من أهم الأجهزة بجسم الإنسان، لكنه من أقل الأعضاء التي نمنحها رعاية وافية ونعرضه دائماً للإجهاد، خاصة مع إتباع أنظمة غذائية غير صحية وتناول كمية كبيرة من الأطعمة المحتوية على الدهون ...

مشروب رائع للتخلص من سموم الجسم
مشروب رائع للتخلص من سموم الجسم

يتعرض جسم الإنسان للعديد من السموم والترسبات نتيجة اتباعه أنظمه غذائية غير سليمة أو استخدام بعض الأدوية دون استشارة الطبيب، بالإضافة إلى المؤثرات الخارجية،

طريقة عمل صدور الدجاج بالشوفان لمتبعي الريجيم
طريقة عمل صدور الدجاج بالشوفان لمتبعي الريجيم

جربي عزيزتي طريقة عمل صدور الدجاج بالشوفان بدلا من البقسماط وسوف تستمتعين بطعمه اللذيذ بالإضافة إلى أنه يساعدك في نظامك الغذائي الخاص بالريجيم.

بالفيديو.. تمارين الـ 7 دقائق لحرق الدهون بأسرع وقت
بالفيديو.. تمارين الـ 7 دقائق لحرق الدهون بأسرع وقت

حرق الدهون من أكثر العمليات تعقيدا داخل جسم الإنسان، لأنها تتطلب نظام غذائي صحي وتمارين منتظمة، كما أنها تستغرق وقتاً طويلاً للوصول إلى شكل الجسم المطلوب.

بالصور.. تعرف على أجمل "Couple" يتبع النظام النباتي في بريطانيا
بالصور.. تعرف على أجمل "Couple" يتبع النظام النباتي في بريطانيا

كشفت الإحصائيات عن أن أكثر من 530 ألف بريطاني يتبع النظام الغذائي النباتي، وهي النسبة التي تعتبر كبيرة في المملكة المتحدة البريطانية، ولكن من بين هؤلاء تم تتويج الـ Couple الأجمل والأكثر إثارة. ...

5 وصفات لتحضير «سموثي» صحي يفقدك الوزن
5 وصفات لتحضير «سموثي» صحي يفقدك الوزن

اتباعك نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن والتخلص من الدهون لا يعني عدم تناول كل الأطعمة والمشروبات التي تعشقها، ومن أبرز تلك المشروبات العصائر “السموثي”