عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أحيانا ما نشعر بالملل والرتابة وخاصة مع وجود عمل روتيني يوميا ، فنكون في حاجة إلي كسر حدة الشعور
يمكن لنا الإستغناء عن تناول اللحوم دون الإضرار بصحة الجسم بالرغم من إحتواء اللحوم على بروتين وجميع الأحماض الأمينية التي تساعد على النمو
يقال إن الزواج يمر بفترات، أصعبها أول سنة زواج، وكثير من الخلافات والمشكلات ولكن nbsp وإذا مرت السنة السابعة على خير، فالزوجان سبحا معا إلى بر الأمان،
الجهاز الإدارى للدولة.. كان أحد المعوقات التى تواجه الاصلاح الحقيقى.. والبناء والتنمية وإنهاء عقود الأزمات المزمنة.. عانى على مدار 5 عقود من التكدس والترهل والبيروقراطية والروتين والضعف
تسعى كل امرأة من حين لأخر إلى تغير ديكور بيتها، ما يشعرها وأسرتها بالتجديد وكسر الروتين المعتاد، لكنها قد تقع في ورطة التكلفة العالية لشراء قطع غالية
صرح دكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي لطبيبك الخاص، أن الأشخاص الذين توقفوا عن تناول اللحوم النباتيون أكثر عرضة للإكتئاب مقارنة بأولئك الذين يتناولون منتجات اللحوم بشكل طبيعي
توصل علماء كلية الطب جامعة كارولينا الشمالية في الولايات المتحدة، إلى اكتشاف كبير في مجال إعادة البرمجة الخلوية وتجديد الأعضاء، حيث يمكن أن يلعب الاكتشاف
تغفل كثير من الأمهات أهمية وجبتي الغذاء والعشاء، وخاصة أثناء العام الدراسي، معتمدة علي ما تقدمه من وجبة مدرسية لأطفالها ، فتكون مهتمة بتنويعها وتقديم مصادر
تظهر الأبحاث أن العديد من العادات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض مثل الخرف، بما في ذلك الانتباه إلى الروتين الغذائي اليومي.
حدث هذا الموقف من قبل بضعة أعوام حين كنت أعمل في مقر عملي المجاور لبرج الجزيرة بحي الزمالك، كنت يوميًا بعد انتهاء عملي أشعر برغبة كبيرة في كسر الملل من
يقول الدكتور محمود عوض استشاري علاج السمنة والنحافة أن هناك مفاهيم خطأ تنتشر عن السمنة
الحاجة إلى البروتين اليومي تصبح أكثر أهمية مع تقدمك في العمر بسبب التغييرات الحتمية التي يمر بها جسمك مع تقدمك في السن.
تحتوي الكبدة البقر على قيمة الغذائية عالية حيث تحتوي على ٢٥ جرام بروتين عالى الجودة و ٤ جرام دهون لكل ١٠٠ جرام ، و للكبدة فوائد عديدة لذلك يجب تناول الكبدة مرة واحدة اسبوعيا
قالت الدكتورة مني عبد المطلب، استشاري تغذية، إن الأطعمة التي بها بروتين وألياف تساعد على الإحساس بالشبع وتساعد في فقدان الوزن، إذ أنها تمنع تناول كميات كبيرة من الطعام.
قال الدكتور رفعت الجمل، مدير المعمل المركزي لبحوث الثروة السمكية، إن الرئيس عبد الفتاح السيسي، رئيس الجمهورية، يولي اهتمام شديد للبحيرات والثروة السمكية
قالت الدكتور مني عبد المطلب، استشاري التغذية العلاجية، إن تغذية الرياضيين مختلفة تمامًا عن التغذية بشكل عام حيث أن الساعة الذهبية التي يجب أن يأكل فيها
تتساءلين عن وسيلة تمنح بشرتك النضارة والإشراق؟ بسيطة، كل ما عليك إتباع خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة والتي قدمها مجموعة من خبراء التجميل ونشرت على موقع nytimes وإليكم التفاصيل..
الكوليسترول مكون مهم في جدار الخلايا، ويتحرك داخل جسم الإنسان محمولا على بروتينات في الدم، ويحتاج الدم إلى
يعد العيش من الأشياء المقلقة لكي في أثناء اتباعك لنظام غذائي أو حمية غذائية، لأنك تخافين من النشويات أن تزيد وزنك كما أن الدقيق به جلوتين خطر على صحة الإنسان بشكل عام.
قالتْ دراسةٌ جديدةٌ نُشرتْ في دوريةِ BMJ Open Diabetes Research Care إنَّ شربَ كميةٍ صغيرةٍ منْ بروتينِ مصلِ اللبنِ ( الشرش) قبلَ الوجباتِ يساعدُ الأشخاصَ