عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحتوي سلطة الروكا على كثير من المكونات الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهي غنية بالحديد وغيره من الفيتامينات والمعادن الضرورية لتقوية جهاز المناعة؛ لذلك ينصح بتناولها حال اتباع رجيم غذائي لإنقاص الوزن.
قال أحمد مشعل عضو تنسيقية شباب الأحزاب والسياسيين، إن لقطاع الطيران دور مهم في خدمة السياحة، بشكل خاص والاقتصاد الوطني كله بشكل عام، وفي قطاعات متعددة
مع ظهور الموجه الباردة والأمطار يبحث الجميع عن التدفئة، لذا اليكم مشروبات سهلة التحضير وتساعد على التدفئة بسعرات حرارية منخفضة لتجنب زيادة الوزن
دائماً ما تبحث ربة المنزل عن وصفات سريعة ومغذية لوجبة العشاء،.. تقدم لنا الشيف رانيا أبو حطب طريقة عمل مكرونة بصوص الليمون والثوم وهي من الوصفات السهلة
تعتبر الفراخ بالزبدة تشيكن بتر من الأكلات التي يحبها الكبار والصغار، خاصة مع إضافات البهارات المستخدمة في المطبخ الهندي.. في السطور التالية، تقدم لنا
حلوي السميد التركي نوع من أنواع الحلوي الشهيرة، وتعتمد في مكوناتها علي دقيق السمولينا أو دقيق البسبوسه ، سهله و بسيطه في إعدادها و تجهز بدون فرن ، وتقدمها لنا من مطبخها الشيف ماجي محمود .
أكد اللواء خالد عبد العال محافظ القاهرة أن مشروع كايرو بايك الذى تم افتتاح مرحلته الأولى التى تضم 26 محطة يخدمهم 250 دراجة يوفر وسيلة مواصلات سهلة وآمنة
وصفة حلى الموز بالشوفان وصفه بسيطه و سهله جداً و ذو قيمة غذائية عالية ، فهي غنيه بالألياف و تشعر بالإمتلاء و الشبع لفتره طويله ، وهي من الوصفات الصحية
وصفة الكفته التركي سهلة التحضير، ولا تستغرق وقتا طوبلا في إعدادها، ويمكن تقديمها لأولادك وعائلتك وخاصة انها شهية ومقاديرها بسيطة وغير معقدة، وتقدمها لنا من مطبخها الشيف ماجي محمود.
وصفة صدور الدجاج المشوي مع الخضار وصفه سهلة التحضير، وقليلة الدسم فهي وجبة خفيفة وصحية، وعالية القيمة الغذائية، لذلك هي مناسبة جدا للدايت، تقدمها لنا الشيف ماجي محمود من مطبخها.
البطاطس البيوريه من الأكلات اللذيذة و سهلة التحضير، حيث مكن تحضرها بأكثر من نكهة وبطرق جديدة، وتقدم لنا هذه الوصفة الشيف ماجي محمود.
الكفتة بالطحينة من الأكلات الشهيرة سهلة التحضير ، والشهية في نفس الوقت، إذا كنت من محبي وصفات الكفتة فيمكن تقديمها لأسرتك من باب التجديد ، حيث تتميز بأنها شهية ولا تستغرق وقت طويل في إعداداها .
أجرى الدكتور طارق رحمي، محافظ الغربية، جولة موسعة لمتابعة أعمال الرصف والتطوير الجارية بكفر الزيات وبسيون وطنطا استمرت لست ساعات متواصلة.
تعتبر بيتزا المكرونة من الوصفات السهلة والسريعة التي يحبها كل أفراد الأسرة.. ويمكن تجهيزها بتكلفة قليلة بمكونات متاحة في كل بيت.. في السطور التالية تقدم
تعتبر كيكية الشمواه من أصناف الحلويات الفرنسية ذات المذاق اللذيذ،.. والتي يحبها الصغار والكبار. وهي كيكة مكونة من طبقتين الخليط الاول بسكويت وزبده و الخليط الآخر من الكريم الكراميل..
أكد وزير التنمية المحلية هشام آمنة، أن الوزارة مستمرة في تنفيذ الإدارة المحلية الحديثة المتطورة في الجمهورية الجديدة، وتقوم بتوفير كل ما يدعم تنفيذ محور
تعتبر صنية البطاطس البوريه بالمشروم من الأكلات المغذية لجميع الأعمار.. فالمشروم من الأغذية الغنية بالبروتين النباتي.. فهو من بدائل اللحوم والتي تتناسب
تعتبر كرات البافلو من المقبلات التي يحبها الصغار والكبار، وتحرص كثير من النساء أن تكون على طاولة العزائم في المناسبات المختلفة.
الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً، لكن خبراء الصحة يرون أن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه يزيد فرص نجاحه. فيما يلي أطعمة تنظف النيكوتين من الجسم
تسابق السلطات في نيجيريا الزمن من أجل توصيل مواد الإغاثة لمئات الآلاف الذين تم إجلاؤهم من منازلهم بعد أن غمرتها المياه جراء كارثة الفيضانات، والتي خلفت أضرارًا في 33 ولاية من أصل 36 ولاية في البلاد.