عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحتوي الأطعمة مثل الزبادي والخضروات المعلبة والخبز على مواد حافظة تزيد من الخصائص المضادة للميكروبات لمواد مثل المضادات الحيوية، بما في ذلك تلك المشابهة للنيسين، لضمان طول عمرها وسلامتها.
يفضل الكثير من الأشخاص تناول الأطعمة الهندية، لتميزها بالتوابل والأعشاب العطرية، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل البرياني الهندي بالزبادي...
يعد الدجاج المشوي من أكثر الأصناف التي يقبل عليها الجميع، نظراً لطعمها المميز والشهي، فضلاً عن تسويتها بطريقة صحية وآمنة، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل الدجاج المشوي بصوص الليمون بالزبادي...
تعد حبوب الشباب من أكثر ما يؤرق صاحبات البشرة الدهنية، ما يجعلهن يبحثن عن وسائل طبيعية للحد من تلك المشكلة..
تقول د. عاليا صلاح أخصائي تغذية إكلينيكية وسمنة، تناول منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب
تهتم الكثير من الفتيات ببشرتها خاصة في فصل الشتاء، نظراً لتعرضها للبرد الشديد والجفاف، ولذلك نقدم في السطور التالية ماسك الزبادي والليمون وأهم فوائده عند استخدامه للبشرة...
الزبادي مفيد لتحسين اداء الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على مادة البروبيوتك وهى البكتيريا النافعه
تبحث كثير من الفتيات علي نظام غذائي يساعدهن علي التخلص من الوزن الزائد، ويمنحهن إحساس بالشبع لفترات طويلة.. لذا نقدم لك بعض الأطعمة التي تساعدك على التحكم في شهيتك وتجنبك الشعور بالجوع،..
تقول الدكتورة أمل شحاتة استشاري الأطفال أنه يوجد العديد من مصادر البروتين الهامة للأطفال منها
اكتشف باحثو كلية الطب بجامعة فيرجينيا كيف تساعد بكتيريا Lactobacillus ، وهي بكتيريا موجودة في الأطعمة المخمرة والزبادي ، الجسم على إدارة التوتر وقد تساعد
تنتاب كثير من النساء شعور بالإجهاد والتعب عند القيام بمهامهن اليومية،.. لكن هل تعلمين أن هناك مجموعة من الأطعمة تمنحك مزيد من الطاقة؟، ما يساعدك على الانتهاء من أعباءك اليومية دون تعب..
الزبادي اليوناني لا يعتبر غذاء مغذيا فقط ، ولكن الدراسات البحثية تظهر أن استهلاكه بانتظام قد يفيد الصحة بعدة طرق ، من تعزيز الشبع إلى تقوية العظام ،
تعاني من اضطرابات بالجهاز الهضمي؟، قد تنتابك بعض الآلام العارضة بجهازك الهضمي؟، إذا كانت إجابتك بنعم
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن هناك أطعمة تساعدك على فتح الشهية لدى الطفل ومنها
تشكو بعض الفتيات من اسمرار منطقة تحت الإبطين، نتيجة الاستخدام المفرط لمزيلات العرق المليئة بالمواد الكيميائية، أو ارتداء بعض الملابس المصنوعة من الأقمشة
تعاني بعض الفتيات من حب الشباب، وخاصة صاحبات البشرة الدهنية، والتي تتزايد فيها البثور والحبوب نتيجة طبيعتها، ولذلك نقدم بعض الطرق الطبيعية التي تمكنك من
رغم تصنيف دراسات كثيرة للدهون باعتبار الأغذية عالية الدهون عاملاً مساهماً رئيسياً في الإصابة بأمراض القلب
انتشر في الفترة الأخيرة ما يسمى حمية القمر وهو نوع من الأنظمة الغذائية التي تتبعها بعض النجوم والفنانين العالميين لإنقاص الوزن بشكل سريع، مما جعل الكثير
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن نقص فيتامين د حالة شائعة بين الجميع ، وتشمل أعراض نقص الفيتامين الإرهاق المزمن
تحرص جميع الفتيات على التمتع بوجه مشرق ومضيء، دون بقع أو علامات داكنة على البشرة، وتسعى لتجربة العديد من الوصفات، التي قد تعطي نتائج لوقت محدد، ولذلك نقدم