عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
طريقة سهلة لإعداد سموثي الكرز والكاكاو المكونات كوب كرز كوب من الزبادي 6 ملاعق كاكاو ربع كوب سكر بني نصف ملعقة
طريقة سهلة لإعداد لحم الضأن مع سلطة الزبادى والجبن المكونات مكونات سلطة الزبادى 200 جرام زبادى 2 ملعقة من النعناع الطازج المفروم فص ثوم مفروم مكونات لحم ...
طريقة سهلة لإعداد سموثى التوت بالحليب والبسكويت المكونات كوبان من الحليب نصف كوب من البسكويت المصحون كوب من زبادى التوت
طريقة إعداد سموثى الموز والأناناس بجوز الهند المكونات 3 حبات موز 2 كوب عصير أناناس خام وطازج نصف كوب زبادى ربع كوب جوز هند مبشور ربع كوب سكر أبيض ...
طريقة إعداد برجر الفلافل بالحمص وسلطة الزبادي المكونات: مكونات الفلافل 450 جرام حمص معلب مسلوق نصف بصلة كبيرة مبشورة خشن 2 فلفل هالبينو مبشورة خشن 3 فصوص ...
طريقة بسيطة لإعداد تحلية شهية بالتوت الأسود المكونات 450 جرام توت أسود بلاك بيرى نصف كوب كريمة ثقيلة نصف كوب سكر كوب زبادى 100 جرام حلوى مارينج ...
طريقة بسيطة لإعداد سندوتشات الاستاكوزا "اللوبستر" بصوص المايونيز والزبادي. المكونات 350 جرام لحم استاكوزا "لوبستر" مطهو ملعقة كبيرة
طريقة بسيطة لإعداد تاكو الكاليمارى بسلطة الزبادى والنعناع المكونات مكونات إعداد الكاليمارى 450 جرام كاليمارى مقطع لشرائح
طريقة بسيطة لإعداد وجبة خفيفة من الذرة والزبادى المكونات 8 أكواز ذرة كوب زبادى نصف كوب سكر بودرة ربع كوب كريمة
طريقة بسيطة لإعداد سموثي المانجو والعسل المكونات: 3 ثمار مانجو مقطعة لمكعبات كوب زبادي ربع كوب عسل نصف كوب عصير ليمون مكعبات ثلج طريقة الإعداد: ...
طريقة إعداد سموثى التوت الأزرق والبرتقال المكونات 3 أكواب من التوت الأزرق مقطع لأنصاف كوب عصير برتقال خام غير محلى وبدون أى إضافات
طريقة إعداد سموثى البرتقال الأحمر والفراولة المكونات 3 أكواب عصير برتقال أحمر كوب ونصف شرائح فراولة طازجة 3 ملاعق
طريقة إعداد سموثى البرقوق والزنجبيل المكونات 2 كوب من ثمار البرقوق منزوع النوى ولكن غير مقشر نصف كوب عصيربرتقال نصف كوب زبادى
نقدم لك طريقة إعداد سلطة سى فود بالزبادى والمايونيز المكونات 350 جرام جمبري مسلوق 350 جرام سبيط مسلوق 350 جرام لحم كابوريا
طريقة بسيطة لإعداد سلطة الفواكة بالزبادى والفانيليا المكونات 2 كوب توت كوب خوخ مقطع لمكعبات كوب من الكانتالوب مقطع لمكعبات
طريقة إعداد الخضروات المشوية مع سلطة الزبادي بالنعناع المكونات مكونات السلطة كوب زبادى ربع كوب من النعناع المفرى 3 فصوص ثوم ملعقة من زيت الزيتون ...
طريقة بسيطة لإعداد الزبادى بالفواكة المكونات 3 أكواب زبادى 6 أكواب فراولة مقطعة لأجزاء كوب عنب كوب من شرائح المانجو
طريقة إعداد السلمون مع سلطة الزبادى الحارة المكونات 750 جرام سمك سلمون قطعة واحدة ربع كوب زيت زيتون ملعقة زعتر ربع كوب خل أبيض ملح وفلفل وفلفل حار ...