عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يعد فيتامين A أو فيتامين أ من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في عملياته لأنه يساعد على تقوية المناعة بما يحمي الصحة من الأمراض.
تحمل المشروبات الدافئة عددا من الفوائد الصحية للجسم، حيث يمكن لبعضها أن يساهم في
تحمل الفواكه بأنواعها فوائد عديدة للصحة حيث إنها غنية بالعناصر الصحية التي يحتاجها الجسم في عملياته اليومية، ولبناء جسم سليم والحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، ومن أهم هذه العناصر فيتامين سي
تشهد أعداد إصابات كورونا في مصر في الوقت الحالي ارتفاعا متزايدا، وهو ما أرجعه أطباء بسبب انتشار متحور أوميكرون وسرعة انتشاره وكذلك التهاون في ارتداء الكمامات
الفيتامينات والمعادن من أهم العناصر الغذائية التي يجب الحرص على تناول أطعمة غنية بها، لما لها من فوائد للصحة ولتقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض، ومن هذه الفيتامينات فيتامين أ أو فيتامين A.
قالت الدكتورة نعمة عبد الهادي، أخصائية التغذية، إن فاكهتي البرتقال واليوسي فوائدهما كبيرة ويقويان جهاز المناعة لاحتوائهما على فيتامين سى ومضادات الأكسدة وهذا مهم جدا خلال فترة الشتاء.
في فصل الشتاء وبرودة الطقس وانخفاض درجات الحرارة، خاصة خلال ساعات الليل والصباح الباكر، تزداد حالات الإصابة بنزلات البرد، وتتكرر حالات الإصابة بين الأطفال والكبار.
نصحت الدكتورة ريهام عز الدين، أخصائي التغذية العلاجية، بضرورة الاهتمام بالنوم والحصول على قدر كافي من النوم باعتباره ميزان الجسم، مؤكدة أن النوم يعالج أمورًا كثيرة للغاية حسب طبيعة كل جسم.
يسعى كلًا منا إلى الحفاظ على مظهر البشرة صافي وخال من العيوب وكذلك التمتع بجسم رشيق وصحة سليمة لتفادي الأمراض وتقوية جهاز المناعة خاصة في ظل انتشار فيروس
بات الاهتمام بتقوية جهاز المناعة أمرًا أساسيًا، مع استمرار جائحة كورونا والموجة الرابعة من كورونا في مصر وكل أنحاء العالم، للوقاية من الفيروس وحماية الجسم
في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد ابحث عن الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة ومنها فاكهه الرمان حيث يحتوي على معدن الحديد و يساعد في حالات فقر الدم ويحسن من
يلجأ الجميع وخاصة في فصل الشتاء إلى الاستحمام بالمياه الساخنة؛ وذلك هروبا من المياه الباردة بسبب انخفاض درجات الحرارة، لكن الاستحمام بالمياه البارده له فوائد عدة على صحة الجسم والبشرة
تقوية جهاز المناعة من أهم الأمور التي يجب أن نحرص عليها، وبخاصة مع دخول فصل الشتاء وبداية الدراسة وانتشار فيروس كورونا، ولذلك يجب الحرص على تناول أطعمية
الغذاء من أهم مصادر الحصول على صحة جيدة وحيوية الجسم، حيث أن التغذية السليمة تجعل خلايا الجسم نمو بصورة صحيحة وخاصة لدى الأطفال، وفي ظل انتشار فيروس كورونا
التهاب الجيوب الأنفية من الإصابات الشائعة في فصل الخريف، خاصة لدى الأشخاص المصابون بالحساسية الموسمية، أو ما شابه ذلك، ويساهم تناول بعض الأطعمة الصحية
في ظل استمرار جائحة كورونا واقتراب عودة الدراسة، قد يتخوف الكثير على أبنائهم من الإصابة بالفيروس نتيجة تواجدهم وسط عدد من الطلاب، لذلك أكد خبراء تغذية
أوضحت الدكتورة منى عبد المطلب استشاري التغذية العلاجية، أن هناك أعشاب تساعد في تقوية جهاز المناعة، في مقدمتها الثوم والشطة والكركم موضحة أنه تصف هذه الأنواع لمرضى الجهاز المناعي أو مرض الروماتزيم.
أكدت وزارة الصحة والسكان على ضرورة احتواء الوجبات الغذائية على مدار اليوم على كافة العناصر الغذائية اللازمة وذلك لتحفيز وتقوية جهاز المناعة ضد فيروس كورونا المستجد.
قالت الدكتورة نيفين النحاس المشرف على المشروع القومي للتبرع بالبلازما إن التبرع ببلازما الدم مفيد للمتبرع دون شك ويؤدي إلى يجدد خلايا الدم ويقوي جهاز المناعة
دائما ما يرتبط الضحك بالمواقف المبهجة والطريفة، وغالبا ما نمارسه بشكل عفوي دون ان ندرك ان له العديد من الاثار الإيجابية على صحتنا، حيث تؤكد العديد من الدراسات