عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الخوخ من الفواكه الصيفية الغنية بالكثير من العناصر الغذائية، ويتميز الخوخ بأنه قليل السعرات الحرارية، كما أنه غني بالفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين
نشرت وزارة الصحة والسكان من خلال صفحتها الشخصية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك الأغذية التي تحتوي على فيتامين (أ و سي) لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا المستجد كوفيد -19 .
قالت الدكتورة داليا سامي، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إن الجزر ليس وحده مسئولا عن تقوية النظر وإنما هناك فيتامينات أخرى تساهم في تقوية
تُعد الملوخية إحدى أشهر الأكلات الشعبية انتشارًا وأكثرها فائدة للجسم، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة لجسم الإنسان من أهمها فيتامين (أ) و(ب)
يعتبر البيض من العناصر الأساسية، علي مائدة الإفطاروالعشاء،حيث يمثل غذاءا متكاملالا بديل عنه ، فهو يحتوي علي مجموعة متنوعة من الفيتامينات،منها فيتامين
للعسل النحل فؤائد لا تعد ولا تحصى فهو بمثابة علاج فعال لكثير من مشاكل الجسم سواء من الداخل أو الخارج، لذا فهو يعتبر ليس رخيص الثمن على الإطلاق، حيث يحتوى
حذرت وزارة الصحة والسكان المواطنين من تناول الأطعمة المملحة والمخللات خلال فترة عيد الأضحى المبارك ولذلك لمنع الإصابة بارتفاع ضغط الدم،وبالرغم من أن الخيار
.انتشرت مطاعم تقديم السوشي الياباني في مصر ، حيث أصبح من الأكلات المحببة لدي الكثيرين ، والمفضلة في العزومات ، ويتميز السوشي بأنه من الأكلات الصحية
يُعد العنب أحد أشهر الفواكه الصيفية التي تتميز بطعمها اللذيذ وفوائدها الصحية المتعددة بسبب محتواه العالي من العناصر الهامة للجسم منها فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج. فضلا عن غناه بالحديد والكالسيوم.
بجانب ما تتمتع به البطاطا من طعم لذيذ وشهي فإنها أيضاً تتمتع بفوائد صحية متعددة؛ حيث تؤكد الأبحاث أن ثمرة البطاطا الواحدة تمد الجسم بـ400% من احتياجاته اليومية من فيتامين أ، ب فضلاً عن غناها ...
أعلنت وزارة الصحة والسكان، توفير 18مليون علبة لبن صناعي للأطفال المستحقين طبيًا ، بالإضافة إلى توفير 6 مليون كبسولة فيتامين "أ" للأمهات ومليون ونصف كبسولة للأطفال للوقاية من أمراض سوء التغذية ...
تشير الأبحاث إلى أن ثمرة البطاطا الواحدة تمد الجسم بـ 400% من احتياجاته اليومية من فيتامين أ،وب، فضلًا عن غناها بالألياف، ومضادات الأكسدة، والمعادن المهمة التي من أهمها البوتاسيوم، والكالسيوم، ...
يحتوى الجرجير على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ وفيتامين سي وعناصر أخرى مثل الحديد واليود والكبريت، ويعد من المواد الغذائية المهمة
البامية من أشهر الخضراوات الصيفية المحببة للكثيرين التي يصفها خبراء الطب البديل بأنها غذاء متكامل لغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة؛حيث
فيتامين أ هو المساهم الأول في الحفاظ على صحة العينين وبالأخص الشبكية، وهناك بعض الأغذية التي تحتوي على بروتينات ومعادن ضرورية لصحة العين وحسب موقع health يجب إدراج الأطعمة التالية في النظام ...
بجانب طعمها اللذيذ وشكلها الساحر تتميز فاكهة البرقوق بفوائدها الصحية المتعددة حيث تعد مصدرا للعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم حيث يحتوي على فيتامين هـ ، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ك ...
قمر الدين من المشروبات التي ارتبطت بشهررمضان الكريم ,وبجانب ما يتميز به من مذاق لذيذ ونكهة مميزة فإنه يتميز أيضاً بتعدد فوائده الصحية نظراً لغناه بالعديد من الفيتامينات الهامه ومنها فيتامين أ، ...
كتبت- ياسمين الحكيم: أعلنت وزارة الصحة والسكان، اليوم، عن توفير وصرف 8 مليون و331 ألف و500 كبسولة فيتامين أ للأطفال والأمهات بالوحدات الصحية
يحتوي التمر على كميات كبيرة من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية مثل فيتامين أ ب و هـ، المفيد لصحة الجسم وصحة البشرة فيجدد خلايا البشرة، ويعمل على تقوية بصيلات الشعر ، فيساعد في إيقاف ...
هبة رجاء فيتامين أ يتدخل بشكل أساسي في جهاز المناعة ، وهو ما تؤكده الدكتورة عاليا صلاح أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية العربية للسمنة