عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
كشف العلماء أن تسجيل ما بين 20 و 25 دقيقة فقط من النشاط البدني كل يوم كافيا لتعويض الخطر المتزايد للوفاة بسبب نمط الحياة المستقرة للغاية، وهو ما أشارت
حمية البحر المتوسط، غنية بالفواكه والخضروات الملونة والدهون الصحية والبروتينات الخالية من الدهون، ولديه فوائد صحية عديدة مما يجعل المتخصصون يوصون باتباع
تتبع بعض النساء روتينا صحيا وغذائيا، يجعلها في الصفوف الأولى من القادرات على مواجهة أمراض الشيخوخة وكبر السن، وغيرها من المعوقات الحياتية التي تشتت ذهنها
كشفت أبحاث جديدة تم عملها أن الذين يمارسون رياضة المشي السريع التي تزيد سرعتها عن 4 ميل في الساعة يكونون أقل عرضة للوفاة بسبب السرطان أو الإصابة بنوبة قلبية
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن التدخين والتعرض الملوثات الهوائية من الأبخرة والمواد المثيرة للحساسية
نصح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس، بضرورة الرجوع للطبيب قبل ممارسة الرياضة وذلك إذا كان لديك دوار أو ضيق بالتنفس
تتسأل الكثير من الفتيات عن ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية، وهل تفيد حقًا أم لا ؟، وقد اختلفت الإجابة عن هذا السؤال في العديد من الدراسات الطبية بين
نشرت الفنانة آيتن عامر صورةً لها من داخل الجيم؛ حيث ظهرت بملابس رياضية وتستعد لممارسة الرياضة، وقالت فى تعليقها على الصورة: هوبا رجعنا ليكوا .
تقول الدكتوره شيرين علاء الدين استاذ علم النفس ان ممارسة الرياضة لها تأثير مباشر في تحسين المزاج والمشاعر
يقول الدكتور سيد جلال استشارى أمراض القلب و الأوعية الدمويه وطب الحالات الحرجة: بجانب اهميه الرياضه على الصحه البدنيه
تنتاب بعض الأمهات حالة من الشعور بالذنب والتقصير تجاه أسرتها، وتحس أن ما تقوم به من أدوار رعاية ومسئوليات تجاههم غير كافية، وأنها في حاجة إلي تضحيات أكثر
يقول الدكتور محمد ثروت استاذ الأدوية والسموم عندما يمارس الانسان بعض التمارين
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه يجب اتباع نظام غذائي صحى وتناول الألياف
أوضح الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه عند القيام بالرياضة بانتظام فهي تساعد علي تقوية قلبك
تزداد أعداد المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مما يحثنا علي أهمية اتباع النصائح الوقائية للحفاظ علي صحة القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة ، في
نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية ، علي موقع التواصل الإجتماعي فيس بوك ، منشورا يوضح أهمية تعويد الأطفال علي تناول الأكل الصحي والحفاظ علي النشاط البدني.
يستضيف برنامج 4 شارع شريف الذي يقدمه الإعلامي شريف مدكور على قناة الحياة اليوم الأحد، في فقرة الرياضة كابتن علي خميس، مدرب لياقة بدنية.
تعاني بعض النساء من السمنة، وتراكم الدهون في بعض الأماكن من الجسم، ويتساءلن عن أهم الطرق التي تساعدهن في تقليل تلك الدهون التي تمثل خطراً كبيراً على صحتهن،
أكد الدكتور أحمد مرتجى استاذ طب المسنين جامعة عين شمس أنه إذا كنت لا تعرف أن ما تفعله ضمن حدودك الجسمانية والصحية
ينصح الأطباء بالمكملات الغذائية للحوامل والأطفال في أغلب الوقت، ويعتمد عليها أغلب الرياضيين وخاصة من يمارسون الرياضات العنيفة