الأربعاء 8 اكتوبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : الارق
للنساء.. 5 خطوات تخلصك من الأرق الليلي
القباج تتفقد نقاط الخدمات الإغاثية والطبية للهلال الأحمر المصري بمعبر «قسطل»
إذا كنت تعاني من الأرق فلست وحدك
لتجنب الأرق ليلا .. اتبع الآتى
أسباب كثيرة للأرق .. تعرف عليها
خطوة واحدة نحو الخلف
دراسة: النوم الجيد يبطئ علامات الشيخوخة
مستشار الرئيس ومحافظ أسوان يتفقدان منفذ أرقين الحدودي مع السودان
8 نصائح لنوم هادئ دون قلق أثناء ليالي الصيف الحارة
اعرفي متاحف بلدكِ.. «الخزف الإسلامي» أيقونة فنية
«النقل» توضح حقيقة تكدس الشاحنات في «أرقين» و«قسطل»
للنساء.. 8 أطعمة ومشروبات تجعلك أكثر راحة واسترخاء
للأرق أسباب كثيرة.. تعرف عليها
المدرب بيدروس يحتل قلوب المغاربة بادائه النشيد الوطني لبلدهم
الأرق والنوم المتقطع يؤدي إلى اضطرابات ضغط الدم ويرفع من فرص الإصابة بالسكري
ابتعد عنها قبل النوم.. أطعمة تجلب اليقظة وتساعد على الأرق
هل يؤثر تناول الماغنيسيوم علي جودة النوم ؟ تقرير يجيب
للنساء.. 9 فوائد للتخلص من إدمان المشروبات المنبهة أهمها التخلص من الأرق
دراسة: القيلولة المنتظمة في النهار تزيد من صحة العقل
يبلغ من العمر 80 عامًا.. مسن فيتنامي يزعم أنه لم ينم منذ 60 عامًا
وداعاً للكسل .. 8 نصائح للتغلب على صعوبة الاستيقاظ مبكرًا
وزير التنمية المحلية يهنئ رئيس الوزراء بذكرى ثورة 30 يونيو المجيدة
أطعمة تجنبيها لضمان نوم عميق غير متقطع.. أبرزها البصل والثوم
«مستقبل وطن» يهنئ الرئيس السيسي و الشعب المصري والأمة بعيد الأضحى
الكاتب الصحفي خالد ناجح يهنئ خالد صلاح بزفاف ابنته
دراسة.. النساء أكثر تعرضاً للإصابة باضطرابات النوم
مطار الملك عبدالعزيز بجدة يستقبل 180 حاجًا من دولة مقدونيا
رئاسة شؤون الحرمين تُطلق 36 برنامجًا لخدمة ضيوف الرحمن
اتبع هذه الإرشادات .. لتحسين النوم الطبيعى ومقاومة الأرق
أحمد موسى يكشف مفاجأة صادمة وراء قرار مصر بفرض التأشيرة على السودانيين
السابق
6
7
8
9
10
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
للموظفات.. عادات يومية تضمن لك إنتاجية أعلى وساعات عمل أكثر فعالية
كيف شكلت هوايات طفولتك شخصيتك الحالية دون ملاحظتك؟
لماذا تخاف بعض النساء من القيادة مع التقدم في العمر؟.. تعرفي على الأسباب
لربات البيوت.. خطوات بسيطة للتخلص من رائحة الأطباق الكريهة بعد الغسل
أحذية تفسد مظهرك الأنيق في لحظة.. انتبهي لها
للتخلص من جوع منتصف الليل.. اتبعي تلك الحيل
7 سمات تكشف سر العلاقات الزوجية الناضجة
حدث في مثل هذا اليوم 8 أكتوبر.. ميلاد أحمد مظهر ووفاة طلعت زكريا
مواقيت الصلاة في محافظات مصر اليوم الأربعاء 8 أكتوبر 2025
دراسة صادمة.. الذكاء الاصطناعي يشجّع البشر على الغش والتحايل
كويكب يقترب من الأرض بشكل مفاجئ.. أثار قلق العلماء
مواعيد مباريات الجولة الحادية عشرة من الدوري المصري الممتاز
موعد مباراة بيراميدز القادمة أمام نهضة بركان المغربي في السوبر الإفريقي
موعد مباراة الأهلي المقبلة في دوري أبطال إفريقيا
موعد مباراة الزمالك المقبلة في الدوري بعد التوقف الدولي