الجمعة 21 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمرينات
دراسة: رياضة التاي تشي أفضل في خفض ضغط الدم المرتفع من التمارين
5 تمارين تساعدك في حرق دهون الجسم.. منها الكيك بوكسينج
نتنياهو يطالب بالتحقيق في تمرين عسكري متعلق بالمستوطنين
للنساء.. طرق تخلصك من متلازمة تنميل الساقين
تعرف على فوائد الماغنسيوم
المغرب يستعد لاحتضان "الأسد الإفريقي 2024"
8 أسباب تجعل المشي من أفضل التمارين الرياضية لصحتك
باحثون يكشفون تأثير التمارين الرياضية في تعزيز علاج السرطان والتعافي منه
الحرس البحريني يشارك الجيش الباكستاني في تمرين مكافحة الإرهاب بإسلام أباد
ممارسات تمنحك طاقة إيجابية
للنساء.. 4 نصائح لتخفيف الوزن في أسرع وقت
فوائد الرياضة لصحة القلب للرجال
نصائح للحفاظ على سلامة أذنك وحاسة السمع
للنساء.. 5 نصائح لجعل تمارينك الرياضية جزءا من روتينك اليومي
تعرف علي أسباب ضيق التنفس
ابتكار "قفاز ذكي" يعزز حركة اليد لمرضى السكتة الدماغية
أسباب التهاب أوتار الكتف
للنساء .. 7 نصائح أساسية للقضاء على التوتر والقلق
هذه أهم فوائد ممارسة الرياضة للرجال
تعرفي على أسهل طريقة لتعلم اليوجا
5 طرق ذكية لممارسة بعض التمارين الرياضية في يوم عملك
للنساء.. 7 نصائح للتوقف عن المنظور التشاؤمي لحياتك
ملك البحرين يستقبل قائد الجيش الباكستاني
4 نصائح لممارسة الرياضة في الطقس البارد
للاستمتاع بالحياة.. نصائح بسيطة تساعدك في تحقيق ذلك
دراسة تربط بين ممارسة التمارين الرياضية وحجم الدماغ
للأمهات.. 10 نصائح وتمارين تخلص صغيرك من غازات البطن
نصائح لصحة افضل لمريض السكري
للمرأة العاملة.. 5 نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية
لهذه الأسباب قد نشعر بضيق التنفس
السابق
11
12
13
14
15
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
أجواء حارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 21-11-2025
رسميًا.. الملك لير في افتتاح مهرجان أيام قرطاج المسرحية
وزير الرياضة يلتقي أبوريدة لدعم المنتخبات واكتشاف الموهوبين
هل تناول الشوكولاتة ليلًا يفسد عليك نومك؟.. خبراء يجيبون
حدث في مثل هذا اليوم 21 نوفمبر.. ميلاد فيروز ووفاة ليلى مراد وسهير البابلي
"صبحي" يطمئن على وفد المفاوضين الشباب في البرازيل عقب حادث الحريق بموقع مؤتمر المناخ
كل ما تحتاجين معرفته عن الهبات الساخنة بعد الولادة
للتعامل مع دهون الأنف الزائدة..اتبعي تلك النصائح
كيف تترك الأبوة الصالحة بصمتها؟.. آثار دائمة يشكلها الوالد في نفسية طفله
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تتضمن منع أوكرانيا من الانضمام إلى حلف الناتو
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تنص على استثمار 100 مليار دولار لإعمار أوكرانيا
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 21 نوفمبر 2025
في عيد ميلادها الـ 91.. كيف بقي صوت صوت فيروز رمزاً للدهشة والجمال عبر الزمن؟
لربات البيوت.. ألوان طلاء لمطبخك تحسن مزاجك وتملأ يومك بالبهجة
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الجمعة 21-11-2025 في سوق العبور.. الطماطم بـ8 جنيهات