الجمعة 10 اكتوبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمارين
د. مصطفى شحاته : بين اليوجا والزومبا.. تحتارُ النساء كل استرخاء ... وله طريقة!
كأس العالم 2022.. تمارين استشفائية للسعودي كنو قبل مواجهة المكسيك
التمارين المكثفة ليست السبيل الوحيد لإنقاص الوزن
سلطنة عمان والهند تنفذان تمرينا بحريا مشتركا
كأس العالم 2022.. ميسي يتدرب منفردا قبل مواجهة السعودية
«الصحفيين» تعلن موعد تقديم أوراق الالتحاق بجدول المشتغلين
11عادة تجنبيها في شهور الحمل الأخيرة
انطلاق مناورات تمرين "عين الصقر 3" بين القوات الجوية السعودية ونظيرتها اليونانية
الجيش اللبناني ينفذ تمارين تحاكي التعامل مع متظاهرين
سلطنة عمان تستضيف الأسبوع الإقليمي للأمن السيبراني
الإمارات وباكستان تختتمان التدريب العسكري المشترك "نصل البحر 4"
السيدة انتصار السيسي ترحب بقرينة رئيس صربيا
أمير قطر يطلق إشارة بدء "تمرين وطن" للتحضير لاستضافة كأس العالم "قطر 2022"
وداعا للتمارين.. دواء يمنحك تأثير التمرينات الرياضية على الجسم
عالج التهاب العصب السابع بالحقن والتمرينات "ونفخ" البالونات!
"الصحة العالمية": 500 مليون شخص يواجهون خطر الإصابة بأمراض مزمنة
دراسة: ممارسة تمارين القوة تساعد في السيطرة على مرض السكري من النوع الثاني
التأمل والراحة.. أولى خطوات الحفاظ على صحتك النفسية
قوات الدفاع الجوي القطرية تنفذ تمرين "درع 6"
منها مقاومة الاكتئاب.. 6 فوائد لممارسة التمارين الرياضية في فصل الشتاء
لتقوية الظهر.. الآلاف يشاركون بـ «زحفة التمساح» في الصين (فيديو)
بالكورتيزون والتمارين عالج التهاب العصب السابع
ختام تمرين عسكري مشترك بين حرس الرئاسة الإماراتية والمشاة البحرية الأمريكية
تحذير .. لاتمارس الرياضة عند إصابتك بالإنفلونزا
عند الكبر .. الرياضات العنيفة تصيبك بالقلق والتوتر وتخفض الذاكرة
8 نصائح لاختيار ملابس رياضية مريحة
«الصحفيين» تعلن فتح باب التقدم للجنة القيد تحت التمرين أكتوبر المقبل
كيف تستعدين للعام الدراسي الجديد؟.. خبراء ينصحون
التفاصيل الكاملة.. طلب التقسيط من تمارا وخطوات التسجيل
نقيب الصحفيين: صرف زيادة بدل التكنولوجيا بأثر رجعي خلال ساعات
السابق
21
22
23
24
25
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
لا ترمي قشور الليمون.. استخدامات مذهلة ستغير روتينك اليومي
هل تفضلين اللون الأسود؟.. تعرفي على سماتك الشخصية
لربات البيوت.. 6 خيارات خفيفة قليلة السكر للحفاظ على صحتك
من تعزيز المناعة إلى حماية البشرة.. فوائد مذهلة لا تعرفينها عن البرتقال
كيف ينام البعض بسرعة مذهلة؟
هذا الرجل يستحق أن نتذكره
قصة انتصار جيشنا العظيم
انتصار أكتوبر.. يتحدى الذكاء الاصطناعى
«الـنصر المجيد» فى الرواية العربية
عودة سيناء قدس الأقداس
اللواء خالد مبارك.. محافظ جنوب سيناء: التنمية فى «أرض الفيروز» لا تقل أهمية عن نصر أكتوبر
«نسور هيمنت جوًا.. وأسود تسيدت برًا».. «بين السما والأرض».. مشاهد من «معارك التحرير» بعيون أبطالها
«النسور» أرعبتهم و«الهليكوبتر المصرية» أذهلتهم
«الصقور» حملت «الكوابيس» للإسرائيليين
«صائد الدبابات» الذى أبهر الاتحاد السوفييتى بسبب «المالوتكا»