عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتمنى كل امرأة أن تتمتع بجسد مرن ومتوازن، كي يمكنها من إدارة مهامها اليومية، ويجعل صحتها دائمة الشباب والحيوية، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم التمارين
مع ضغوط الحياة اليومية، قد تجد المرأة نفسها مثقلة بالمسؤوليات والأعباء. ما يجعلها تبحث عن طريق يساعدها على تبسيط مهامها اليومية ، لجعل حياتها أكثر سهولة
البعض يضع قائمة طويلة من المهام اليومية التي عليه فعلها، إلا أن الساعات تمر سريعاً دون الاستفادة من يومه
تعاني بعض السيدات من آلام الرقبة، مما يؤثر سلبًا على حياتهنّ ويعيق قدرتهن على أداء المهام اليومية، لذا نقدم لكي أوضاع هامة لليوجا ونصائح ضرورية لعملها
تفتقر بعض النساء لعنصر توفير الوقت، لتجد نفسها تعاني من ضيق الوقت وعدم كفايته، لانجاز مهامها اليومية والحياتية، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح
تشكو كثير من الأمهات جراء جلوس طفلها أمام الهاتف ومماطلته في أداء واجباته ومهامه اليومية،.. الأمر الذي يجعلها تتساءل عن الطرق المثلي لتحفيز صغيرها علي الحماس والنشاط .
تعاني معظم النساء الحوامل من التعب والإرهاق خاصة في الثلاث شهور الأولى من الحمل، حيث تقل طاقتها ويبدأ الشعور بالغثيان، ومواجهة صعوبة في الاستيقاظ في الصباح،
تنتاب كثير من النساء شعور بالإجهاد والتعب عند القيام بمهامهن اليومية،.. لكن هل تعلمين أن هناك مجموعة من الأطعمة تمنحك مزيد من الطاقة؟، ما يساعدك على الانتهاء من أعباءك اليومية دون تعب..
لا يزال لهيب الألم المتمشي في يدي يؤلمني، يكاد وخزه يطير عقلي، على كل حال حتى الآن اداوم على مهامي اليومية المعهودة دون عائق، لكني آخذ نفسي في أوقات بالتفكير في حلول عاجلة عن نهاية هذه الأوجاع
تعيش الكثيرات في متاهة من المهام اليومية الملقاة على عاتقهن، دون أن يمنحن لأنفسهن فرصة الفرحة بما يحققن من إنجازات ولو كانت بسيطة.. الأمر الذي يؤثر سلباً على نفسيتهن..
تشعر الكثير من الأمهات بحالة من التوتر والإرهاق، خاصة مع دخول العام الدراسي والحرص على استيقاظ أطفالها، ومتابعة مهامهم اليومية، فضلا عن رعاية المنزل والزوج،
مع كثرة الأعباء اليومية الملقاة على عاتق المرأة ينتاب الكثيرات شعور بفقدان الطاقة وعدم إنجاز الأعمال المطلوبة منهن، ويتسألن عن كيفية زيادة إنتاجية المهام
تتعرض الكثير من النساء لحالة من الفوضى والضجيج المستمر لعقلها، الأمر الذي يجعلها غير قادرة على استيعاب معظم مهامها اليومية، وفي أمس الحاجة إلي طرق للتخلص
تمر بعض الفتيات ببعض الأعراض الجسدية والنفسية، التي تجعلها غير قادرة على القيام بمهامها اليومية بشكل صحيح، و تظن حينها أنها تعاني من الكسل الشديد، دون
يوصي الخبراء دائما بتناول الغذاء الصحي للحفاظ علي الطاقة الجسدية والنفسية ، ولأداء المهام اليومية علي أكمل وجه ، لذا يوصون بعدة أطعمة هامة لتضمينها في
الانتهاء من العديد من المهام اليومية في يوم مزدحم بالعمل أو المسئوليات ، أمر شاق علي المستوي البدني والعقلي ، لذا يجب العمل بذكاء والحفاظ علي طاقة الدماغ
يمكن لأرجوحة الرضيع أن تساعدك علي تهدئته وخاصة أثناء انشغالك بالمهام اليومية ، فهو خيار جيد إذا كان طفلك صعب الارضاء وكثير البكاء ولا يهدئ إلا أثناء حمله
تلجأ الكثير من الأمهات لإلهاء أولادها من خلال استخدام الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية للكف عن البكاء أو الطلبات وإتمام بعض المهام اليومية، متناسيه مخاطر
كشفت دراسة حديثة أن الطريقة التي تمسك بها القلم يمكن أن تشير إلى خطر الإصابة بمرض ألزهايمر، الشكل الأكثر شيوعا للخرف، ويتسبب في فقدان الشخص لذاكرته ببطء وقدرته على تنفيذ المهام اليومية.
أكد الرئيس الصومالي حسن شيخ محمود، اليوم /الخميس/، تعافيه من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) الذي أصيب به في مطلع هذا الأسبوع، وأنه سيباشر مهامه اليومية.