عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
قالت دكتور ضحى عبده محمد، استاذة التغذية في مركز البحوث، اليوم، إن في الظروف الحالية لا يوجد أحسن من تناول الفواكه والخضراوات في شهر رمضان .
يعشق المصريين تناول الفواكه المجففة في رمضان لصنع طبق الخشاف مثل التين والمشمش والقراصيا
تعاني بعض النساء من عسر الهضم أو حرقة المعدة بعد تناول وجبة الإفطار،.. فهل تعلمين أن هناك أخطاء غذائية تؤدي لمشاكل في الهضم؟
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن تناول الفاكهة الغنية بالالياف هامة للطفل
تقوم العديد من الفتيات بفعل عدة أشياء بعد تناول الوجبات الغذائية بشكل عشوائي، دون الوعي أن تلك الأفعال تضر بصحتها ولياقتها، وفي السطور التالية نستعرض أهم
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن تناول الفاكهة والخضراوات هام جدا لحماية الشخص من الأمراض وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة
عدد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، فوائد عديدة من تناول فاكهة الفراولة، مشيرا إلى أنها تمنع حدوث جلطات وأزمات القلب.
حرارة الجو في الصيف تستدعي نقص كميه الطعام الى ثلثيها على الاكثر لان الجسم ليس في حاجه الى نفس القدر من الطاقة الحرارية التي يستمدها من الطعام والتي كانت الحاجة اليها ماسة في برد الشتاء
تميل بعض الفتيات إلى تناول فاكهة معينة ولكنها تتجنب الآخرى، ذلك ليس لسوء إحداهما ولكنها تجدها تشبه شخصيتها وتستمتع بها
يتعرض عدد ليس بقليل من الأشخاص للأمراض المختلفة بسبب تناول فواكه وخضروات غير نظيفة أو ملوثة بالمبيدات الحشرية،.. ولتجنب ذلك على ربة المنزل أتباع الوسائل الصحية اللازمة لغسل الخضروات والفاكهة،..
يحتار مرضى السكري كثيرا مع تناول الفواكه، فبعضهم يرفض تناولها خوفا من مخاطرها على نسبة السكر في الدم، وهناك من يتناولها دون محاذير
فى تصريح خاص لـ مجلة طبيبك الخاص يوضح لنا دكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية أنه مع ذروة فصل الصيف، يبدأ الكثيرون في تناول فاكهة المانجو بشكل مفرط دون وعى إذا كان هناك أضرار لهذا الإفراط.
مع زيادة ارتفاع درجات الحرارة، وتحذيرات هيئة الأرصاد الجوية من موجة حر شديدة تتعرض لها البلاد، يجب أن يحمي كل شخص نفسه من حرارة الجو بكل الطرق الممكنة،
تنصح الدكتورة نيفين الصياد، أخصائية التغذية العلاجية الإكلينيكية وعلاج السمنة والنحافة بطب قصر العيني بالتركيز على تناول الفاكهة بين وجبتي الإفطار
اكتشفت دراسة جديدة أن القرود تبحث بنشاط عن الفاكهة التي أصبحت ناضجة بما يكفي لتخمر السكريات، وتنتج نحو 2٪ كحول، وجمع علماء الأحياء من جامعة كاليفورنيا
بغض النظر عن الحمامات الساخنة وبخاخات الوسائد والحبوب ، فنظامك الغذائي هو مفتاح الحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل
تعد فاكهة الكاكا مصدر هام لفيتامين سي المعزز للمناعة والمحفز لانتاج الكولجين في البشرة ما يمنحها الشباب الدائم،وتؤكد الأبحاث المتعددة ان ثمرة واحدة
اختيار كل وجبه يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة للشخص وعلى نمط حياته فهناك بعض العادات التي يتم اتباعها في وجبة الفطور يمكن أن تؤذي الجهاز المناعي وتحول
أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الشعب الإيطالي يأكل نشويات كثيرة ومع ذلك لا يوجد لديهم سمنة مثل باقي شعوب العالم المتقدم، وذلك
عدم ممارسة الرياضة وتناول أطعمة تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر والدهون وإهمال تناول الفواكه التي تعتبر مصدر طبيعي للتحلية وشرب المياه الغازية وعدم شرب