عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يحتاج الشباب وبخاصة والمراهقين إلى نظام حياة متكامل ومتوازن يشتمل على مزيج من الأنشطة البدنية
يوضح مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن الأدوية هى أكثر مسببات الصدمة التحسسية شيوعاً
إصابات العضلات والأوتار لدى الرياضيين تحدث بشكل متكرر، وخاصة للمبتدئين في ممارسة التمارين الرياضية في الصالات المخصصة لذلك ، ولكن لحسن الحظ يقول الخبراء
يمكن أن يؤدي مرض السكري غير المعالج أو غير المراقب لدى كبار السن إلى مضاعفات خطيرة، كما يمكن أن يؤثر على الأعضاء الحيوية وقد يؤدي إلى أمراض تهدد الحياة
تبحث كل إمرأة على العيش في حياة صحية، مليئة بالتفاؤل والأمل، دون أن تشعر بالحزن أو ثقل الأمراض النفسية والجسدية عليها، ولذلك نقدم في السطور التالية
أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة في جميع أنحاء العالم، غالبا ما يشار إليه على أنه قاتل صامت ، وهو يمثل مجموعة من الحالات، مثل مرض الشريان التاجي (CAD)
في حياتنا سريعة الخطى، يعد امتلاك القدرة على التحمل الكافية أمرا بالغ الأهمية للحفاظ على مستويات الطاقة طوال اليوم، وأداء الأنشطة البدنية بكفاءة، سواء
إتباع نمـط حيـاة صحـي مـن تغذيـة سـليمة ونشـاط بدنـي مناسـب يسـاعد فـي الحفـاظ علـى صحـة الأم والطفــل
عندما تجري فحص ضغط الدم ، سيعطيك رقمين: ضغط الدم الانقباضي وضغط الدم الانبساطي، فضغط الدم الانبساطي هو الرقم الموجود في أسفل قراءة ضغط الدم،على سبيل المثال
قام فريق دولي بتحليل سلوكيات أكثر من 2000 شخص خلال 24 ساعة في اليوم لتحديد مقدار الوقت الأمثل الذي يجب أن نقضيه في الجلوس والنوم والوقوف والنشاط البدني خلال فترة 24 ساعة من أجل الصحة المثلى.
كشفت دراسة حدثية تم تقديمها في المؤتمر العلمي للجمعية الأوروبية لأمراض القلب 2024، ESC Preventive Cardiolog، أن صعود السلالم مرتبط بالعيش لفترة أطول،
تشكو بعض الأمهات من زيادة وزن أطفالهم بشكل مفرط، الأمر الذي يجعلهم يتدخلون في طور السمنة المفرطة، ويصبحوا أكثر عرضه للإصابة بالأمراض، فضلاً عن تعرضهم للتنمر
لا تدرك بعض الأمهات أهمية ممارسة التمارين الرياضية لبناتهن، وتكتفي بتعليمهن فقط، ولذلك نوضح في السطور التالية أهمية التمارين الرياضية بكافة أنواعها، وفقاً
أفادت دراسة جديدة بأن ممارسة بعض التمارين الرياضية تعد أفضل حل لتفادي الأرق
تخشى معظم النساء من أن تتعرض لأمراض الشيخوخة مع التقدم في العمر، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات التي يجب التحلي بها للتخلص من الأمراض التي ترتبط
لا تهتم بعض النساء بالرعاية الذاتية لنفسها، وتعتقد أنها رفاهية، تشغلها عن دورها الرئيسي كأم أو امرأة عاملة، دون إدراك أن ممارسات الرعاية الذاتية هي التي
تحتار بعض النساء في معرفة السبب وراء زيادة وزنها، وتظن أن تناولها للأطعمة الدسمة والثقيلة يعد السبب الرئيسي لذلك، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم العادات
كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة السمنة، درست النشاط البدني النشط بانتظام مع السمنة البطنية والعامة لدى البالغين في الولايات المتحدة تأثير الرياضة علي إنقاص
توصلت دراسة جديدة إلى أن أنماط النوم غير المنتظمة، يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة القلب، لكن النشاط البدني يمكن أن يقلل من هذا الارتباط.
نجح فريق من الباحثين في جامعة كولومبيا البريطانية في التوصل إلي مساعدة الأشخاص المصابين بالسرطان بواسطة دمج التمارين الرياضية كجزء مهم من علاجهم وشفائهم،