السبت 3 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : البروتين-النباتي
بديلا للحوم .. 6 أطعمة شتوية غنية بالبروتين النباتي تعزز فقدان الوزن وتكسبك المناعة
العدس مقابل الفاصوليا.. أيهما أفضل للصحة؟
لصحة أفضل.. طرق بسيطة ولذيذة للاستمتاع ببذور اليقطين
غنى بالألياف والفيتامينات.. وفوائد أخرى للشوفان
تعرف على فوائد الترمس للأعصاب
للنساء.. 8 فوائد لا تتوقعيها للفاصوليا الحمراء
مصدر غنى ببروتين نباتى .. فوائد صحية رائعة "للفت"
الفول مفيد لمرضى القلب
للشعور بالدفء تناولوا هذه الأطعمة
للنساء.. تعرفي على فوائد الحمص وطريقة تحضير سلطته
غنية بالألياف والبروتين النباتي.. تعرف علي فوائد بذور عباد الشمس
إبتعد عن البيض في السحور
البروتين النباتي أم الحيواني؟.. خبراء يوضحون الأفضل لإنقاص الوزن
أكلات اقتصادية.. تعرفي على طريقة عمل الأرز بالعدس
3 طرق سهلة لإضافة البروتين إلى السلطة
طبق العدس يقئ من الإصابة بالسرطان
دراسة جديدة: فول الصويا يساعد في خفض الكوليسترول
أفضل مصادر البروتين البديلة للحوم
دراسة حديثة تحذر من بدائل اللحوم المصنعة
تعرفي على طريقة عمل البطاطس البوريه بالمشروم
في 25 دقيقة.. طريقة سهلة لعمل الكشري الإسكندراني
دراسة تكشف تأثير أنواع من «اللبان» فى تقليل الإصابة بفيروس كورونا
يساعد على فقدان الوزن.. فوائد رائعة لتناول الحمص
استشاري تغذية توضح الكميات المناسبة لتناول البروتينات
فوائد مدهشة لتناول البقوليات.. وزارة الصحة توضحها
الاكثر قراءة
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم السبت 3 يناير 2026
أجواء باردة.. حالة الطقس في مصر اليوم السبت 3 يناير 2026
علامات تؤكد رقي شخصيتك.. منها وضع الحدود بلطف
حدث في مثل هذا اليوم 3 يناير.. اكتشاف تابوت توت عنخ آمون وميلاد نادية لطفي ونيللي
ما حكم تلقين الميت بعد دفنه؟.. الإفتاء تُجيب
بعد 70 عاما من الغموض.. فك شفرة آخر نصوص مخطوطات البحر الميت
مواقيت الصلاة في مصر اليوم السبت 3 يناير 2026
هنري برجسون.. الفيلسوف الذي جمع بين الفكر والأسلوب الأدبي الرفيع
أسعار الأسماك اليوم السبت 3-1-2026 في سوق العبور
ملكة الفوازير.. نيللي من الطفولة إلى الشاشة
هل تضع هاتفك على الاهتزاز باستمرار؟.. هذه السمات تميز شخصيتك
بين الحضور الاجتماعي والفراغ الداخلي.. علامات تكشف الوحدة الخفية عند النساء
ألبير كامو.. الفيلسوف العبثي وملك الرواية الفرنسية
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم السبت 3 يناير 2026
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم السبت 3-1-2026 في سوق العبور