عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
لأن شهر رمضان يأتينا مع بداية الإرتفاع في درجة حرارة الجو مما يزيد من حالات الإحساس بالعطش خلال ساعات النهار
يقول الدكتور محمد ابو الغيط استاذ علاج السمنة عندما تشتد حرارة الجو في الصيف علينا ان نقلل من تناولنا للنشويات التي تولد الطاقة
فصل الصيف يعبر عن نفسه بأكثر من طريقة . فهو يتميز بارتفاع درجة حرارة الجو والرطوبة العالية
الصيف وحرارته المرتفعة يؤثر علي الكبار والصغار وخاصة اصحاب الامراض المزمنة مثل السكر والضغط والشرايين
يقول الدكتور شهاب الدين فتحي استشاري القلب ان الاعتقاد السائد بإن الحر يرفع ضغط الدم هو اعتقاد خاطئ ، والواقع ان الضيق النفسي من الحر ، واضطرابات النوم، عوامل وراء ارتفاع ضغط الدم
يحذر الدكتور مجدي نزيه استاذ التثقيف الغذائي من شرب المثلجات والمشروبات الباردة في فصل الصيف حيث ان هناك معتقد خاطئ بإن المشروبات الباردة تنعش الجسم
يجب الاستحمام بالماء الدافئ لمده خمس دقائق يوميا حيث يعمل على تفتيح مسام الجلد ليساعد على التخلص من أية تراكمات كتراكم الدهون والسموم تحت الجلد
حرارة الجو في الصيف تستدعي نقص كميه الطعام الى ثلثيها على الاكثر لان الجسم ليس في حاجه الى نفس القدر من الطاقة الحرارية التي يستمدها من الطعام والتي كانت الحاجة اليها ماسة في برد الشتاء
صرح الدكتور باسم عادل استشاري طب القلب والحالات الحرجة وعضو الكلية الامريكية للأطباء بان مريض القلب معرض للعديد من المضاعفات
هناك العديد من الامراض الجلدية التي يسببها فصل الصيف نظرا لارتفاع درجة الحرارة والرطوبة وزيادة نسبة تعرق الجسم في هذا الفصل شديد الحرارة منهم الكلف والنمش
بالتأكيد فان حرارة الجو. الشديدة صيفا تؤثر سلبا علي مريض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم ، وقد تهدد حياتهم في بعض الحالات المتطورة من الاصابة للخطر
صرحت الدكتورة آيات محمد الألفي المدرس واستشاري طب وجراحة العيون بالمركز القومي للبحوث بانه في فصل الصيف يلجأ الكثير الي نزول حمامات السباحة والبحر للتخلص من حرارة الجو
في فصل الصيف نظرا لارتفاع حرارة الجو. ونسبة الرطوبة مما يؤثر علي راحة الانسان وشعوره بالعطش وانخفاض نسبة المياة في الجسم بسبب كثرة التعرق
مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجة حرارة الجو يبدأ الكثير من الناس في الشكوى من أمراض الجهاز الهضمي سواء البسيطة منها أو المزعجة
خلال الأيام القليلة السابقة بدأت درجات حرارة الجو في الإنخفاض تمهيداً لذروة فصل الشتاء الذي يصاحبه نزلات البرد والتي يصاحبها بعض الإلتهابات المرتبطة بالجهاز التنفسي
هناك العديد من الأطعمة تساعد فى حماية البشرة من حرارة الجو تعرف عليها
على الرغم من ارتفاع حرارة الجو وبالتالي ارتفاع حرارة غرفة النوم والاضطرار لتشغيل المراوح الكهربائية والتي قد تضر بصحتك، إلا أن هناك طرقًا لتقليل آثارها