عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تبحث كثير من الفتيات علي نظام غذائي يساعدهن علي التخلص من الوزن الزائد، ويمنحهن إحساس بالشبع لفترات طويلة.. لذا نقدم لك بعض الأطعمة التي تساعدك على التحكم في شهيتك وتجنبك الشعور بالجوع،..
تعاني بعض النساء من ضعف العظام وتعب المفاصل، الأمر الذي يجعلهن في حالة من الألم المستمر، لكن هل تعلمين أن إضافة بذور الكتان لنظامك الغذائي قد يساعد في تقوية عظامك؟
تحلم كل فتاة ببشرة مثالية خالية من العيوب، ولكن قد لا تعلم أن نظامها الغذائي يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تحقيق هذا الهدف. هناك العديد من الأطعمة التي
أطلقت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو) خطة رائدة تتطلع إلى تحويل أنظمة الأغذية الزراعية في العالم من مصادر للانبعاثات إلى بالوعات للكربون
أعلنت مبادرة الابتكار الزراعي للمناخ (AIM for Climate)، وهي مبادرة عالمية تقودها
أفادت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة الفاو ، بأن أكثر من مليار إفريقي لا يستطيعون تحمل تكاليف اتباع نظام غذائي صحي، ويعاني ما يقرب من واحد
توصلت دراسة جديدة إلى نظام غذائي محدد، من الممكن اتباعه خلال 8 أسابيع (شهرين)، يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى انخفاض الوزن بشكل صحي وكذلك يحسن من صحة القلب.
تحرص كل امرأة على إتباع بعض الأنظمة الغذائية من اجل الحفاظ على الوزن المثالي، وتجنب الإصابة بالسمنة، ولذلك نوضح في السطور التالية أعم العادات الواجب إتباعها
تلعب الخضروات دورًا مهمًا في نظام غذائي صحي ، فهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف ، يمكن أن تساعدك في الحفاظ على وزن صحي وخفض خطر الإصابة بالعديد
تشارك وزارة التخطيط والتنمية الاقتصادية بالنسخة الـ 28 من مؤتمر الأمم المتحدة المعني بتغير المناخ COP28 والذي بدأت فعالياته يوم 30 نوفمبر الماضي وتستمر
تسعى كل امرأة تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن على تناول أغذية صحية، بشرط أن تكون قليلة السعرات الحرارية.. لذلك نقدم لكِ أفضل الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تساعدك على خسارة الوزن الزائد ،..
بداية ينصح د. محمد ظيفر أخصائي النسا والتوليد، الحامل بأخذ تطعيم الإنفلونزا أثناء الحمل، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على جميع العناصر الغذائية
يعتبر النظام الغذائي الكيتو مفيد ومثالي ويتميز بأنه منخفض الكربوهيدرات والدهون ويساعد علي فقدان الوزن بسرعة ، ولكن هذا الريجيم له آثار جانبية ومضاعفات
الحصول على قوام رشيق هو حلم كل امرأة، الأمر الذي يجعل الكثيرات يتبعن أنظمة غذائية لإنقاص الوزن،لكن هل تعلمين أن وجبة الإفطار ضرورية للحفاظ على سلامتك الصحية؟
تتساءل عدد ليس بقليل من النساء عن أنسب الأنظمة الغذائية التي تساعدها على تخلص جسمها من السموم، الأمر الذي يقيها من الإصابة بأمراض الكبد المختلفة..
كشفت تقارير عالمية أنّه تم إجبار قط شهير في بولندا على الابتعاد عن الشارع والخضوع لنظام غذائي قاسي بعد أن زاد وزنه بسبب إطعام السياح له.
تم إطلاق سراح رجل إيطالي كان يقضي 30 عامًا في السجن لقتله صديقته مؤخرًا من السجن لأن القضاة حكموا بأن طعام السجن لا يسمح له باتباع نظام غذائي خلف القضبان.
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن الكلى تحتاج إلى العناية بها، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن
في واقعة غريبة أحدثت صدمة في المجتمع الإيطالي، تم إطلاق سراح رجل كان قد حُكم عليه بالسجن لمدة 30 عاما بعد أن قتل صديقته، لأن سجنه الإيطالي لم يعد قادرًا
تعاني الكثير من النساء خلال فترة انقطاع الطمث، للعديد من التغيرات الجسدية والصحية، الأمر الذي يتطلب منها إتباع روتين غذائي يساعدها خلال تلك المرحلة ويخفف