الأحد 16 يونيو 2024

نتائج البحث عن : الحفاظ-على-الوزن

للوقاية من آلام أسفل الظهر.. مارس الرياضة وحافظ على وزنك المثالي
للوقاية من آلام أسفل الظهر.. مارس الرياضة وحافظ على وزنك المثالي

يرى الدكتور عبد الصمد ابراهيم استاذ الروماتيزم والتاهيل بطب الزقازيق ان آلام الظهر كثيرة الانتشار بين المواطنين

 5 نصائح للحفاظ علي الوزن بعد الأربعين
5 نصائح للحفاظ علي الوزن بعد الأربعين

يمكن الحفاظ علي الوزن من خلال اعتماد نظام غذائي متوازن وإجراء تغييرات إيجابية في

للفتيات .. كيفية الحصول على قوام رشيق خلال شهر رمضان
للفتيات .. كيفية الحصول على قوام رشيق خلال شهر رمضان

تتمنى كل فتاة الحصول على قوام رشيق، وبطن مسطح، وفي سبيل ذلك تنفق الكثير من الأموال، وتتبع

أخصائي تغذية يوضح مكاسب الصيام الصحية للإنسان
أخصائي تغذية يوضح مكاسب الصيام الصحية للإنسان

قال الدكتور رامي صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إن تنظيم الطعام أو الأكل بصورة تخدم الصحة والمناعة في رمضان ستمكن الشخص من الخروج من شهر رمضان دون وزن

لتجنب زيادة الوزن.. تعرف على السعرات الحرارية في حلويات العيد
لتجنب زيادة الوزن.. تعرف على السعرات الحرارية في حلويات العيد

دائماً ما ترتيط الحلويات مثل الكحك والبيتيفور والبسكويت بالأعياد بشكل عام، خاصة عيد الفطر المبارك، حيث يحتفل الناس دائماً عن طريق إعداد أو شراء الحلويات

تجنب هذين النوعين من الأطعمة | 7 نصائح للتحكم بـ وزنك في شهر رمضان
تجنب هذين النوعين من الأطعمة | 7 نصائح للتحكم بـ وزنك في شهر رمضان

يصوم الناس خلال شهر رمضان المبارك من شروق الشمس حتى غروبها و بعد 12 ساعة تقريبًا ، عندما

استشاري تغذية توضح كيفية الحفاظ على الوزن في الشتاء (فيديو)
استشاري تغذية توضح كيفية الحفاظ على الوزن في الشتاء (فيديو)

أكدت الدكتور نسمة ياسر، استشاري التغذية العلاجية، أن أغلب الأشخاص في الشتاء يمارسون عادات خطأ ومنها تناول آكلات تحتوي على سعرات حرارية عالية جدًا، حتى

أبرزها الحفاظ على صحة القلب.. فوائد الفول السوداني
أبرزها الحفاظ على صحة القلب.. فوائد الفول السوداني

يعد الفول السوداني أحد الأطعمة المتعددة الاستخدامات في أنواع الأطباق المختلفة ويمكن تناوله حلو أو حادق إذ أنه غنى بالكثير من المعادن والألياف وله فوائد

«بيتزا دايت».. أغرب طريقة لتقليل الوزن
«بيتزا دايت».. أغرب طريقة لتقليل الوزن

كل شخص يريد إنقاص وزنه ولكن فى نفس الوقت مع الاستمرار فى تناول وجباته المفضلة وليس هناك أكثر من البيتزا وجبة مفضلة للجميع ولهذا تجد اجتهادات دائمة من

مع تناول الشيكولاتة يوميًا.. نصائح للحفاظ على وزنك وصحتك
مع تناول الشيكولاتة يوميًا.. نصائح للحفاظ على وزنك وصحتك

الكثير من الأشخاص لا يستطيعون مقاومة سحر الشيكولاتة ورغم ما تسببه من زيادة فى الوزن فتظل هى العامل الأساسى لظبط الحالة المزاجية لأى شخص خاصة من محبى الحلويات .

أطعمة تحتوي على كربوهيدرات صحية للمحافظة على الوزن
أطعمة تحتوي على كربوهيدرات صحية للمحافظة على الوزن

تساعد الكربوهيدرات في تعزيز الأداء الصحي للدماغ، والكلى، والعضلات، والمحافظة على الصحة العامة، فهى المصدر الأساسي للطاقة في الجسم، وعندما تحرم جسمك من

للحفاظ على وزنك.. طريقة تحضير الفتة الدايت في العيد
للحفاظ على وزنك.. طريقة تحضير الفتة الدايت في العيد

دائما ما تتصدر الفتة قائمة الأطعمة على المائدة المصرية في عيد الأضحى المبارك، ولكن غالبًا ما يتخوف بعض الأشخاص الذين يتبعون أنظمة للتخسيس من تناولها حتى

أبرزها الحد من أعراض القلق والتوتر.. الفوائد الصحية لتناول الموز
أبرزها الحد من أعراض القلق والتوتر.. الفوائد الصحية لتناول الموز

يعد تناول ثمرة الموز يوميا من الأمور الضرورية لصحة الجسم، حيث يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية، ولذلك يعتبر من الفواكه المفيدة التي ينصح بتناولها،

8 نصائح غذائية لقضاء عيد صحي وسعيد
8 نصائح غذائية لقضاء عيد صحي وسعيد

بمجرد انتهاء شهر رمضان المبارك وخلال أيام العيد، يبدأ البعض في تناول الطعام بكثرة، الأمر الذي قد يؤدي إلى إصابة أنظمة الجسم ببعض الاضطرابات، كحرقة المعدة،

مجموعة من الأطعمة تساعدك في إنقاص وزنك.. تعرف عليها
مجموعة من الأطعمة تساعدك في إنقاص وزنك.. تعرف عليها

هناك الكثير من الأشخاص يواجهون صعوبة في إتباع نظام غذائي صحي سواء بهدف نقصان الوزن والوصول إلي الجسم المثالي الممشوق أو بهدف الحفاظ علي الوزن، فهناك فترات يتجاهل فيها الناس أنظماتهم الغذائية فعلي ...

«الصحة» تحذر من السمنة وتوضح طرق الوقاية منها (إنفوجراف)
«الصحة» تحذر من السمنة وتوضح طرق الوقاية منها (إنفوجراف)

حذرت وزارة الصحة والسكان، من مضاعفات زيادة الوزن والسمنة، على الصحة العامة للأشخاص، موضحة أنها تتسبب فى العديد من الأمراض، التي لها مضاعفات خطيرة، مؤكدة على ضرورة الحفاظ على الوزن، واتباع إرشادات ...

الصحة: ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا تقي خطر الإصابة بسرطان الثدي
الصحة: ممارسة الرياضة نصف ساعة يوميا تقي خطر الإصابة بسرطان الثدي

أكدت وزارة الصحة والسكان، أن ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يوميًا، تقي من الإصابة بمرض سرطان الثدي. وقالت الوزارة، إن الحفاظ على الوزن، وتجنب السمنة،

10 خطوات للحصول على تغذية سليمة
10 خطوات للحصول على تغذية سليمة

التغذية السليمة هى أساس الوقاية من الكثير من الأمراض والحفاظ على الوزن بطريقة صحية، وكشف موقع "بولد سكاى" عن دراسة جديدة توضح خطوات الحصول على التغذية السليمة. إليك 10 خطوات يجب ...

تمارين رياضية يجب تجنبها خلال فترة الحمل
تمارين رياضية يجب تجنبها خلال فترة الحمل

لاشك أن لممارسة التمارين الرياضية أثناء فترة الحمل فوائد كبيرة, حيث تساعد فى تقليل آلام العضلات وخفض ضغط الدم وتقليل الانتفاخ والتورم والحفاظ على الوزن

حلا شيحة: " هذا هو السر وراء حفاظى على رشاقتى رغم الحمل والولادة"
حلا شيحة: " هذا هو السر وراء حفاظى على رشاقتى رغم الحمل والولادة"

أكدت الفنانة حلا شيحة أنها رغم وضعها لأربعة أطفال إلا أنها استطاعت الحفاظ على وزنها أثناء فترة تواجدها فى كندا . وأضافت خلال تصريحاتها لبرنامج صاحبة السعادة لإسعاد يونس: "رياضة "الكارديو" كانت ...